Trastorno de ansiedad y alcohol
Cómo frenar la ansiedad tras el consumo de alcohol
Las personas con trastornos de ansiedad a menudo también abusan del alcohol o tienen dependencia del mismo. Todos los trastornos de ansiedad implican un miedo excesivo y duradero, y pueden clasificarse según la causa del miedo: trastorno de ansiedad generalizada (situaciones cotidianas), trastorno obsesivo-compulsivo (pensamientos y comportamientos repetitivos), trastorno de pánico (ataques de pánico), trastorno de estrés postraumático (acontecimientos traumáticos anteriores), trastorno de ansiedad social (juicios negativos de los demás) y fobia específica (objetos o situaciones concretas). Cuando las personas con trastornos de ansiedad abusan o son dependientes del alcohol, pueden ser más discapacitadas y difíciles de tratar que cuando tienen cualquiera de las dos afecciones por sí solas. La psicoterapia se utiliza con mayor frecuencia en el tratamiento de los trastornos de ansiedad en personas con problemas de consumo de alcohol. En la psicoterapia se anima a las personas a explorar sus sentimientos, estados de ánimo, comportamientos, pensamientos y reacciones a la causa de su ansiedad. Sin embargo, la psicoterapia no siempre funciona, por lo que es importante comprobar si los medicamentos son una opción de tratamiento eficaz.
Ciclo de ansiedad y alcoholismo
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Muchos adultos consumen alcohol de forma responsable. Para algunas personas, esto puede significar tomar una copa de vez en cuando para relajarse después de un largo día o para celebrar una reunión. En estas situaciones, el consumo de alcohol se considera socialmente aceptable, incluso habitual.
Sin embargo, incluso un consumo limitado de alcohol puede suponer un problema para algunas personas. En algunos casos, las personas que padecen ciertas enfermedades mentales, como la ansiedad o el trastorno de pánico, pueden desarrollar una relación poco saludable con el alcohol.
Una revisión de estudios publicada en 2012 descubrió que los trastornos de ansiedad y los trastornos por consumo de alcohol suelen darse juntos. Se han propuesto varias explicaciones para este vínculo, como la genética, el entorno de la persona y los mecanismos cerebrales relacionados con los síntomas de adicción y ansiedad. Dada la posible conexión, no es de extrañar que las investigaciones adicionales hayan demostrado que el tratamiento de una de las afecciones requiere abordar adecuadamente las otras.
Beber todas las noches puede provocar ansiedad
ResumenEl Trastorno de Ansiedad Social (TAS) y el Trastorno por Consumo de Alcohol (TCA) tienen una alta prevalencia y suelen coincidir. Los resultados de los estudios poblacionales sugieren que el TAS tiende a preceder al TCA, y los resultados de los estudios de laboratorio sugieren que el consumo de alcohol facilita las conductas sociales en los individuos socialmente ansiosos. Por lo tanto, planteamos que, en un contexto moderno, la tendencia a consumir alcohol puede ser seleccionada positivamente entre los individuos socialmente ansiosos por su efecto en la probabilidad de encontrar una pareja y reproducirse. Probamos la hipótesis de que una mayor proporción de individuos con un diagnóstico de por vida de TAS y AUD se reproducen (es decir, tienen al menos un hijo) en relación con los individuos con TAS sin AUD en un meta-análisis de participantes individuales basado en más de 65.000 adultos derivados de cuatro muestras transversales representativas a nivel nacional. A continuación, validamos estos hallazgos con los resultados de un seguimiento de 10 años de una de estas encuestas. Los antecedentes de TAS a lo largo de la vida no se asociaron con la reproducción, mientras que los antecedentes de TEA a lo largo de la vida se asociaron positivamente con la reproducción. No hubo una diferencia estadísticamente detectable en la proporción de individuos con una historia vitalicia de TAS con o sin TEA que se reprodujeron. Hubo una considerable heterogeneidad en todos los análisis relacionados con el TAS, lo que sugiere que es probable que haya otras variables pertinentes relacionadas con el TAS y la reproducción que deben ser delineadas.
El trastorno de ansiedad generalizada y el alcohol
La ansiedad es un sentimiento de preocupación o miedo por lo que va a ocurrir.1 Puede ser leve o grave y afectar a sus pensamientos, a su forma de sentir y, a menudo, tiene síntomas físicos como el aumento del ritmo cardíaco, que le hace sudar o temblar.2
La mayoría de las personas se sienten ansiosas de vez en cuando. Es una respuesta humana natural y suele pasar una vez superada la situación, por ejemplo en torno a una entrevista de trabajo. Pero si sus sentimientos de ansiedad son constantes, abrumadores o afectan a su vida diaria, hay cosas que puede hacer y apoyo disponible para ayudarle a manejarla.
Los médicos utilizan varias categorías médicas relacionadas con la ansiedad: el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), la ansiedad social, los ataques de pánico y las fobias.3 Una cosa que tienen en común es que hacen que el cuerpo entre en modo “lucha o huida”, liberando hormonas en el torrente sanguíneo para prepararse para reaccionar o huir.4
El alcohol es un depresor. El alcohol es un depresor que ralentiza los procesos cerebrales y del sistema nervioso central, y puede hacer que inicialmente te sientas menos inhibido.10,11 A corto plazo, puedes sentirte más relajado, pero estos efectos desaparecen rápidamente.
