Diferencia entre trastorno de ansiedad y ansiedad
Signos de ansiedad
¿Es ansiedad o es un ataque de pánico? La gente suele utilizar los términos indistintamente, sin embargo, ambos son diferentes. La ansiedad se caracteriza por pensamientos y sentimientos excesivos de miedo y preocupación irracionales, mientras que el trastorno de pánico se caracteriza por episodios de ataques de pánico, que van acompañados de síntomas físicos. Si bien es cierto que la sensación de ansiedad también puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, mareos y dificultad para respirar, existen diferencias clave entre la ansiedad y el trastorno de pánico.
La ansiedad se define como un sentimiento anormal y abrumador de aprensión y miedo, a menudo marcado por signos físicos. La ansiedad puede hacerle anticipar lo peor, ya sea por la naturaleza de la amenaza o por la duda sobre sí mismo, y puede hacerle sentir inquieto, tenso y nervioso.
Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, pero si experimentas ansiedad con demasiada frecuencia y por motivos irracionales, es posible que padezcas un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), que es una enfermedad mental que provoca respuestas desproporcionadas ante las situaciones. Puede interferir en su capacidad para funcionar con normalidad en el trabajo, en casa o en sus relaciones. La ansiedad puede apoderarse de su vida y convertirse en algo abrumador.
Diferencia entre trastorno de pánico y trastorno de ansiedad
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Diferenciar entre la ansiedad cotidiana normal y el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) puede ser complicado. ¿Cómo saber, sobre todo si se siente un poco más ansioso que los demás, si su ansiedad es lo suficientemente importante como para considerarla un trastorno?
Muchas personas se sienten ansiosas de vez en cuando, especialmente en momentos de estrés. Sin embargo, cuando te preocupas en exceso, tanto que interfiere en las actividades cotidianas, podrías padecer un trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
Algunas personas desarrollan el TAG cuando son niños, mientras que otras no ven los síntomas hasta que son adultos. En cualquier caso, vivir con el TAG puede durar mucho tiempo. En muchos casos, se presenta junto con otros trastornos de ansiedad o del estado de ánimo. El TAG es aproximadamente el doble de frecuente en las mujeres que en los hombres. Dado que la ansiedad afecta en mayor medida a las mujeres, los expertos recomiendan la detección rutinaria de la ansiedad en mujeres y niñas a partir de los 13 años.
Trastorno de ansiedad generalizada frente a trastorno de ansiedad no especificado
Por otro lado, “ansiedad” es un término general que abarca una serie de trastornos más específicos. El más común es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), pero también incluye las fobias, los trastornos de pánico, el trastorno de adaptación y la reacción al estrés.
Todos experimentamos a veces sentimientos de ansiedad y bajo estado de ánimo. Los síntomas pueden ser diferentes para cada persona, y el hecho de que experimente algunos síntomas no significa que tenga un trastorno de ansiedad o depresión. Pero si los síntomas se prolongan durante varias semanas y no parecen mejorar, puede valer la pena visitar a su médico de cabecera para saber más.
Esto es bastante común. De hecho, alrededor del 50% de las personas que padecen un trastorno de ansiedad tienen también depresión, y se calcula que hasta el 85% de las personas con depresión presentan síntomas de ansiedad.
Y se puede diagnosticar uno de los trastornos y tener síntomas del otro, pero a un nivel que no sea lo suficientemente grave como para llevar a un segundo diagnóstico. El diagnóstico nunca puede reflejar completamente la experiencia personal de alguien, por lo que es importante pensar en cada persona como un individuo.
Qué es el trastorno de ansiedad
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Es posible que oiga utilizar indistintamente los términos “ataque de ansiedad” y “ataque de pánico”. Esto es comprensible, dado que comparten algunos síntomas comunes. Sin embargo, los profesionales de la salud conductual utilizan estos términos para referirse a síntomas y trastornos específicos, y tienen características diferentes.
Un ataque de pánico se caracteriza por una oleada abrupta de miedo o malestar intenso acompañada de otros síntomas físicos y mentales. Los ataques de pánico son episódicos y suelen alcanzar su punto álgido en minutos u horas.
La ansiedad, por su parte, forma parte de las respuestas emocionales y de protección que el cuerpo humano tiene programadas. Se convierte en un problema cuando es prolongada, excesiva y perturbadora de la vida cotidiana, en cuyo caso se denomina trastorno de ansiedad. Aunque los síntomas intensos de ansiedad pueden parecer un ataque, el “ataque de ansiedad” no es un diagnóstico reconocido.
