Infografia de la ansiedad

Infografia de la ansiedad

Hojas informativas sobre salud mental pdf

Infografía de la ventana de toleranciaLa ventana de tolerancia es un estado mental equilibrado y tranquilo en el que se puede hacer frente a las exigencias de la vida. El estrés y la ansiedad provocan una desregulación que nos lleva a reaccionar con rapidez, huir o congelarse.

Hoja de trabajo de la Ventana de ToleranciaLa conciencia es el primer paso para aprender a manejar y controlar el estrés y la ansiedad. Identifique los síntomas de hiperactivación e hipoactivación para tomar conciencia de cuándo abandona su ventana de tolerancia.

Hoja de trabajo para desafiar los pensamientos ansiososLa preocupación y la ansiedad son una parte normal de la vida diaria. La preocupación o la ansiedad excesivas pueden afectar a su bienestar emocional y ser agotadoras. Afortunadamente, existen 5 sencillos pasos para gestionar tus preocupaciones.

15 distorsiones cognitivas comunes InfografíaLas distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento negativos que distorsionan su percepción de la realidad e influyen en sus emociones. Aquí hay 15 trampas de pensamiento distorsionado comunes con ejemplos.

Desafía 15 distorsiones cognitivas comunes Infografía¿Estás atrapado en uno de los pensamientos distorsionados comunes? Aprenda a desafiar 15 patrones de pensamiento irracional comunes y a replantear los errores cognitivos de forma positiva y saludable.

Infografía sobre la depresión

Pueden ser síntomas de la respuesta de lucha o huida, la reacción fisiológica de su cuerpo a las amenazas físicas o mentales percibidas. En general, son signos de ansiedad, la reacción de su cuerpo al estrés. Este tipo de ansiedad es normal y se puede esperar que aparezca durante ciertos acontecimientos de la vida y puede durar breves períodos de tiempo.

  Ejercicios psicologicos para la ansiedad

Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen experimentar estas emociones intensas durante períodos prolongados, lo que puede afectar a su vida cotidiana. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y los trastornos relacionados con las fobias, como el trastorno de ansiedad social. Y aunque cada tipo tiene síntomas únicos, el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es el más común y suele implicar preocupaciones persistentes en relación con acontecimientos y situaciones vitales no específicos.

Se cree que los síntomas de los trastornos de ansiedad son una alteración del centro de procesamiento emocional del cerebro, más que de los centros cognitivos superiores. El sistema límbico del cerebro, compuesto por el hipocampo, la amígdala, el hipotálamo y el tálamo, es responsable de la mayor parte del procesamiento emocional. Las personas que padecen un trastorno de ansiedad pueden tener una mayor actividad en estas áreas.

Datos sobre la ansiedad

Las infografías sobre salud mental son elementos visuales sencillos y accesibles que ayudan a las personas (que no son profesionales de la salud mental) a comprender información importante y compleja sobre la salud mental. Cuando se comunica al personal, a los alumnos, a los padres o a comunidades enteras, las infografías sobre salud mental ayudan a transmitir mucha información de forma clara y eficaz.

  Sensacion de debilidad en las piernas por ansiedad

Cualquiera puede crear infografías profesionales con esta guía completa y accesible. Está repleta de ideas, mejores prácticas, ejemplos, listas de comprobación y mucho más: todo lo que necesita para hacer infografías que destaquen por encima del resto.

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Depresión y ansiedad

La Anxiety and Depression Association of America (ADAA) informa que los trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social, afectan a aproximadamente 40 millones de estadounidenses adultos. En base a estas cifras, esto significa que aproximadamente 1 de cada 5 personas desarrollará algún tipo de condición ansiosa en su vida, lo que la convierte en la enfermedad mental más común en los EE.UU. Como quiropráctico, usted está en la posición perfecta para ofrecer soluciones naturales para la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo a los pacientes, especialmente si otras opciones han fracasado.Acerca de TruGen3TruGen3 se construye sobre la base de tres generaciones de confianza del conocimiento nutracéutico de la familia Lioon y la experiencia. Sin embargo, somos un nuevo tipo de empresa que ofrece un grupo limitado y cuidadosamente seleccionado de suplementos nutricionales de alta calidad y específicos para cada enfermedad. Cada producto está respaldado por los más altos estándares éticos e ingredientes clínicamente investigados, y está disponible sólo a través de profesionales de la salud certificados.Referencias Puestos Relacionados3948 3rd Street South #279,Jacksonville Beach, FL 32250Teléfono 904.285.6020Contáctenos “

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