Ansiedad y pensamientos obsesivos

Ansiedad y pensamientos obsesivos

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Los pensamientos persistentes y negativos son uno de los signos más comunes de un trastorno de ansiedad. La ansiedad hace que sea casi imposible dejar de concentrarse en cosas en las que no se quiere pensar. Estos pensamientos rara vez son positivos, a menudo están relacionados con sus miedos o emociones angustiosas y, en muchos casos, la existencia del pensamiento provoca más ansiedad y a menudo conduce a más obsesiones.

Los pensamientos obsesivos son el sello distintivo del trastorno obsesivo compulsivo, pero hay tipos de pensamientos “obsesivos” que están presentes en una variedad de trastornos de ansiedad que no necesariamente causarán un diagnóstico de TOC. A continuación, veremos ejemplos de estos pensamientos obsesivos y cómo los afectan.

La idea de “obsesión” es que no puedes concentrarte en otra cosa que no sea un tema específico (o unos pocos temas) y, por más que lo intentes, no puedes distraerte. Muchas personas que no padecen trastornos de ansiedad siguen experimentando este tipo de pensamientos. Por ejemplo, tu primer enamoramiento en la escuela secundaria puede haber provocado pensamientos obsesivos en ese momento, si su afecto era lo único en lo que podías pensar.

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Una de las cosas que más me rompe el corazón al trabajar con algunos de mis clientes con TOC es que el trastorno les ha arrancado lo que más aprecian y, a su vez, ha engendrado la misma vida que temen. En otras palabras, te hace convertirte en lo que temes, sólo que no de la manera que esperas. Los que padecen el TOC de daños pueden temer ser rechazados después de herir a alguien, pero entonces se aíslan de sus familias. Los que padecen el TOC de pedofilia pueden renunciar a ser padres para que no haya ninguna posibilidad de que abusen de sus hijos, pero entonces viven una vida en la que no se sienten seguros cerca de los niños. Los que padecen el TOC de ansiedad por la salud pueden preocuparse de que una enfermedad no identificada o no tratada les robe una vida plena, pero entonces se pierden de disfrutar de la vida que siempre soñaron tener al dedicar toda su atención a intentar asegurarse de que no están enfermos. Independientemente de la forma que adopte el TOC, éste es el dictador que declara las longitudes que hay que seguir para obtener el 100% de certeza y justo cuando empiezas a pensar que lo has aplacado… el dictador cambia las reglas.

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07 de julio de 2021 Es probable que hayas oído a personas referirse casualmente a sí mismas o a alguien que conocen como que tienen TOC o trastorno obsesivo compulsivo, normalmente en referencia a un comportamiento peculiar que tienen relacionado con ser muy limpios u organizados. Sin embargo, el término se utiliza a menudo de forma incorrecta y se malinterpreta. El TOC es un trastorno de salud mental muy real.

TOC significa trastorno obsesivo compulsivo. Según la Dra. Jenys Allende, Directora Ejecutiva de Personal de Salud Mental de Legacy Treatment Services, con sedes en todo el estado, incluyendo Northfield.    El TOC es un trastorno que tiene pensamientos intrusivos que causan ansiedad o estrés.    También puede haber compulsiones, que son comportamientos mentales o físicos que un individuo se siente obligado a realizar.

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“Para alguien sin TOC, el pensamiento dura un segundo y no le causa ninguna angustia porque es algo que nunca haría”, dijo.    “Ahora imagina que tienes un TOC.    Esa misma persona con la tarta pasa por delante y tú piensas ‘podría quitarle la tarta de las manos’.    Sin embargo, esta vez no puedes dejar de pensar en ello.    Aunque no lo harías, tener este pensamiento repetitivo te hace sentir como una mala persona y te produce ansiedad. Has descubierto que en estas situaciones, ordenar los libros de tu habitación por colores te ayuda a calmarte.    Te sientes tan ansioso que haces el ritual pero te pierdes una reunión importante porque simplemente no puedes dejar de ordenar los libros”.

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TAG es un acrónimo utilizado para el trastorno de ansiedad generalizada, mientras que TOC se utiliza para el trastorno obsesivo-compulsivo. El TOC y el TAG comparten similitudes, incluidos los síntomas de ansiedad, pero ¿es el TOC un trastorno de ansiedad?

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Históricamente, tanto el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se consideraban trastornos de ansiedad. El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM), una guía de referencia diagnóstica utilizada por los médicos para clasificar las afecciones psiquiátricas, agrupó en su día el TAG y el TOC dentro de la misma sección.

Mientras que el TAG se mantiene en la sección de trastornos de ansiedad, el TOC reside ahora en una sección denominada Trastornos obsesivo-compulsivos y afines. Entre las afecciones relacionadas se encuentran el trastorno de acaparamiento, la tricotilomanía (también conocida como trastorno por arrancarse el pelo) y el trastorno dismórfico corporal.

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