Ansiedad sintomas en los ojos
¿Puede la ansiedad afectar a los ojos y los oídos?
Los síntomas oculares de la ansiedad suelen ser muy difíciles de manejar. Cuando algo va mal en los ojos, puedes sentirte mareado o preocuparte de que haya un problema en tu cerebro. Sin embargo, los ojos suelen verse afectados por los síntomas de la ansiedad, en formas que no siempre son fáciles de entender.
Los problemas oculares no son necesariamente un síntoma común de la ansiedad, pero tampoco son raros. La mayoría de los síntomas oculares son temporales: no duran más de una hora, y normalmente mucho menos. Cualquier problema ocular de larga duración debe ser revisado por un oftalmólogo.
Cuando se sufre una ansiedad intensa, a los ojos les ocurren dos cosas. En primer lugar, las pupilas se dilatan. Cuando se activa el sistema de lucha o huida, las pupilas se dilatan para facilitar la visión y la toma de decisiones rápidas (en una lucha, es necesario poder ver la amenaza que se avecina). Esto es lo que provoca problemas como la sensibilidad a la luz y el dolor de ojos.
La hiperventilación también es un problema común para quienes viven con ansiedad, y la hiperventilación también puede afectar a los ojos. La hiperventilación también puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, y puede provocar una sensación de mareo y vértigo que hace que parezca que los ojos tienen problemas, aunque técnicamente es un síntoma diferente.
¿Puede la ansiedad causar moscas volantes en los ojos?
Los investigadores han descubierto que el estrés mental puede provocar síntomas de pérdida de visión y viceversa. Interrumpir el ciclo de estrés y pérdida de visión es imprescindible para tratar los problemas de visión relacionados con el estrés.
Los efectos del estrés en la visión pueden ir desde la fatiga ocular hasta la visión doble o la distorsión visual. Los síntomas pueden aparecer de diversas maneras, como afectando sólo a un ojo, pasando de un ojo a otro, estando presentes constantemente o yendo y viniendo.
El estrés provoca problemas de visión al activar el sistema de lucha o huida del organismo y al liberar la hormona del estrés, el cortisol. Un exceso de adrenalina y cortisol puede provocar problemas oculares y cerebrales que afectan a la visión.
Todos los tipos de estrés mental pueden causar problemas de visión. El estrés crónico, así como la ansiedad y las situaciones individuales muy estresantes, pueden provocar aumentos de adrenalina y cortisol que dan lugar a problemas de visión.
Los estudios recientes que investigan la conexión entre el estrés y los problemas de visión también han identificado enfoques de tratamiento eficaces. Adoptar un enfoque psicosomático haciendo hincapié en la reducción del estrés y las técnicas de relajación es un enfoque muy eficaz para tratar la pérdida de visión relacionada con el estrés.
Síntomas de ansiedad por fatiga ocular
Según Demian Brown, psicoterapeuta y trabajador social clínico registrado con sede en Toronto, la crispación de la cara y el cuerpo es un síntoma común de ansiedad, especialmente alrededor de los ojos.MIRA A CONTINUACIÓN Pregúntale al médico – Cómo abordar y tratar la ansiedad
Por qué la ansiedad provoca espasmosCuando estamos ansiosos, nuestro cuerpo se tensa y se estresa. Esta reacción física puede hacer que nuestro sistema nervioso reaccione de forma errática, haciendo que los nervios que estimulan los músculos se contraigan. “Los niveles de adrenalina y noradrenalina aumentan, como si el cuerpo se estuviera preparando para algún tipo de peligro. … Eso aleja la sangre de las extremidades y la pone más en el centro del cuerpo”. LEER MÁS: ¿Es usted del tipo D? Esta respuesta física, según Brown, aumenta el tono muscular y prepara el cuerpo para la acción. El aumento del nivel de adrenalina también puede contribuir a los espasmos del cuerpo.¿Cómo se puede tratar el espasmo?
Los ojos de la ansiedad se sienten pesados
ResumenEl presente estudio examina el posible efecto moderador de la depresión y la ansiedad en la relación entre la agudeza visual y la calidad de vida relacionada con la salud en pacientes con enfermedades oculares crónicas. De los 71 pacientes, 37 (52%) eran mujeres y 34 (48%) eran hombres; la edad (media ± DE) era de 69 ± 12 años. Se encontró un modelo de regresión multivariante significativo para la calidad de vida relacionada con la salud de los pacientes (índice EQ-5D-5L) (R2 = 0,43, p < 0,001), en el que la agudeza visual (logMAR) (p < 0,001), la ansiedad (HADS-A) (p = 0,007) y la edad del diagnóstico (p = 0,04) se asociaron de forma independiente con la calidad de vida relacionada con la salud (EQ-5D-5L). El modelo de moderación para la ansiedad (R2 = 0,47, F = 5,91, p < 0,001) reveló una interacción significativa de la agudeza visual y los niveles de ansiedad en relación con la calidad de vida relacionada con la salud. El análisis de efectos condicionales sugirió que los valores logMAR más altos (que indican más pérdida de visión) se asociaron con un índice EQ-5D-5L más bajo (que indica una peor calidad de vida relacionada con la salud), siendo esta relación más fuerte (incluso más negativa), cuando los niveles de ansiedad son altos. Los servicios clínicos y de rehabilitación que atienden a los pacientes con enfermedades oculares crónicas deberían incluir controles periódicos de los niveles de ansiedad de los pacientes, incluso en aquellos que aún conservan la agudeza visual, para ayudar a prevenir una fuente sinérgica de mala calidad de vida y discapacidad a largo plazo.
