Las taquicardias y las palpitaciones por Ansiedad
La ansiedad se manifiesta de forma diferente en cada persona. Hay quien padece una serie de síntomas y miedos completamente diferentes a otras personas. Sin embargo el problema originario común, es la ansiedad.
El pecho es una de las zonas mas afectadas sin duda alguna por la ansiedad, los pinchazos en el pecho, opresión, dolor… y como no las taquicardias y las palpitaciones que nos crea la ansiedad.
¿Cómo afectan las taquicardias y las palpitaciones?
Un desencadenante ya sea una imagen, un pensamiento, olor o sonido, despierta un estímulo interno de forma totalmente inconsciente. Este estímulo envía una señal al cerebro en forma de peligro y de pronto empiezas a sentir que tu corazón empieza a latir más rápido y fuerte de lo normal.
Te empiezas a asustar y cuando mas te asustas, más intensas se hacen las taquicardias y las palpitaciones que nos está creando la propia ansiedad. ¿Porqué ocurre esto?
Ocurre porque la ansiedad se alimenta del propio miedo que nos generan sus síntomas. Cuanto más miedo tengamos de los síntomas que nos causa la ansiedad, más aumentará el problema y más intensos y frecuentes se harán los síntomas.
¿Son comunes las taquicardias y las palpitaciones cuando se sufre ansiedad?
Si lo son. Podemos decir incluso que es probablemente junto a los mareos, unos de los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad generalizada.
¿Son peligrosas?
No lo son. A pesar de las muchas cosas que hayas podido leer en internet, cuando las taquicardias aparecen por un problema de ansiedad, no son para nada peligrosas.
Tu corazón no se ve afectado negativamente por sufrir este síntoma, de echo, podemos decir que incluso es beneficioso ya que está trabajando igual que si estuvieras haciendo ejercicio físico así que no tienes porqué temer.
¿Porqué aparecen las taquicardias y las palpitaciones cuando se sufre ansiedad?
La ansiedad es un mecanismo de defensa con el que todos nacemos. Podemos denominarlo como la capacidad de reacción ante un determinado peligro.
El problema es cuando la ansiedad se vuelve patológica y nuestro cuerpo interpreta que hay peligros donde en realidad no los hay.
Una de las cosas que hace nuestro cuerpo ante un peligro es precisamente hacer que nuestro corazón empiece a latir con mas fuerza e intensidad de lo normal para poder salir corriendo, defendernos etc.
¿Que puedo hacer para que desaparezcan?
Lo primero que recomiendo a todo el mundo es no preocuparse ya que a pesar de ser un síntoma muy molesto, no es peligroso. Procura no prestarles atención ya que cuanto mas miedo te causen y mas te sugestiones con ellas, mas intensas y permanentes se harán.
No existe ningún truco para hacerlas desaparecer y la única manera de hacerlo es acabando con el problema originario “La ansiedad”.
A medida que vayas curando tu ansiedad, las taquicardias y cualquier de los síntomas que puedas tener, irán desapareciendo gradualmente.
