Especialista en trastornos de ansiedad
Qué pasa cuando vas al médico por ansiedad
Tratamiento de los trastornos de ansiedad en SingapurLos trastornos de ansiedad son uno de los más tratados por los psiquiatras de Singapur. El tratamiento no es difícil pero, de nuevo, es mejor empezarlo pronto. El miedo y la “ansiedad” son emociones comunes que todos hemos sentido en algún momento de nuestras vidas. La ansiedad puede describirse como un estado emocional tenso asociado a una sensación de peligro inminente, a menudo acompañada de síntomas corporales. También se ha utilizado para describir la respuesta mental y física a una situación temida. Se trata de la respuesta de huida o lucha. Sin embargo, los síntomas de la ansiedad pueden desbordarse, perjudicando el funcionamiento habitual de la persona y conduciendo al desarrollo de un trastorno de ansiedad. La prevalencia estimada de los trastornos de ansiedad en Singapur es de aproximadamente el 5%, con un riesgo de por vida de alrededor del 15%, lo que los convierte en trastornos muy comunes en Singapur y en todo el mundo. La coexistencia con la depresión también es una característica de este trastorno.
¿Cómo se puede tratar la ansiedad? Los psiquiatras de Singapur suelen abordar el tratamiento de la ansiedad con un enfoque combinado de medicación y terapia. Se ha desarrollado una psicoterapia formal que emplea los principios de la Terapia Cognitiva-Conductual (TCC) y que ha resultado ser eficaz para los distintos trastornos de ansiedad. Las técnicas de relajación, como los ejercicios de respiración profunda y las imágenes guiadas, también son habilidades que se pueden aprender durante la consulta con el psiquiatra.
Terapias para los trastornos de ansiedad
Todo el mundo experimenta algún tipo de ansiedad de vez en cuando. Algunos incluso se sienten ansiosos todo el tiempo. Pero, ¿cuándo se convierte en un problema de salud y cómo podemos saber si sólo estamos demasiado preocupados o si sufrimos un trastorno de ansiedad? Si se pregunta: “¿Tengo un trastorno de ansiedad?” o “¿Por qué tengo ansiedad?”, esta guía debería responder a algunas de sus preguntas.
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la sensación de preocupación, nerviosismo o intranquilidad, como la que tienes antes de tu examen final o de una gran presentación en el trabajo. Sientes algo de estrés, pero esa “ansiedad buena” te motiva a prepararte con antelación. Y cuando lo que te ha estado preocupando (por ejemplo, el examen final o la presentación) ha terminado, dejas de preocuparte y no llevas la ansiedad contigo.
“Estar ansioso es una reacción normal al estrés. Te protege y te pone en alerta ante posibles peligros”, explica la Dra. Susan Zachariah, consultora del Departamento de Psiquiatría General del Instituto de Salud Mental (IMH). Pero si una persona empieza a experimentar molestias físicas, como latidos del corazón muy rápidos, vértigo o dificultad para respirar, y se ve tan afectada que llama a la puerta para decir que está enferma o no se presenta al evento que le causa la preocupación, entonces puede ser el inicio de un trastorno de ansiedad.
El mejor tratamiento para la ansiedad
El Trastorno de Ansiedad Generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva por las actividades cotidianas. La preocupación es desproporcionada con respecto a los acontecimientos reales y hace que la persona tenga dificultades para afrontar su trabajo o sus estudios.
Los principales síntomas son una preocupación excesiva que suele ir acompañada de inquietud, cansancio fácil y problemas de concentración. La persona también puede notar que se enfada rápidamente, tiene los músculos tensos y duerme mal. Suelen experimentar estos síntomas a diario y pueden prolongarse durante meses.
Algunos factores de riesgo asociados a esta enfermedad son tener una personalidad preocupada y haber pasado por una infancia difícil. Los factores genéticos contribuyen al riesgo de padecer esta enfermedad. Si tiene un pariente cercano con esta enfermedad, tiene 5 veces más probabilidades de padecerla.
El diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada suele hacerse tras la evaluación de un profesional capacitado, como un psiquiatra. No hay escáneres ni análisis de sangre que detecten este trastorno, pero se pueden hacer pruebas para descartar ciertas condiciones médicas que pueden imitarlo, como un problema de tiroides.
Test de diagnóstico de la ansiedad
La ansiedad es un estado emocional normal o una reacción al estrés. Es una sensación incómoda de miedo, aprensión y preocupación. Normalmente, una persona experimenta ansiedad cuando se enfrenta a un acontecimiento importante o desconocido. Por ejemplo, dar un discurso en público por primera vez. La ansiedad es útil para instar al individuo a prepararse activamente o a hacer frente al estrés. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora, la persona puede quedar incapacitada y la ansiedad se convierte en un trastorno. Los trastornos de ansiedad son condiciones psiquiátricas/psicológicas tratables.
El trastorno de ansiedad generalizada es un trastorno de ansiedad en el que la persona que lo padece se queja de una ansiedad flotante excesiva y difícil de controlar. Los pacientes con TAG se quejan de los siguientes síntomas durante más de seis meses:
El TAG puede darse en niños y adultos. Los niños pueden presentar una preocupación excesiva por las tareas escolares o las actividades extraescolares, o pueden hacer catástrofes sobre acontecimientos improbables, como un tsunami, un accidente o la muerte de un ser querido.
