La ansiedad produce inseguridad
Inseguridad jelentése
En el trastorno de ansiedad generalizada, la persona tiene sentimientos frecuentes o casi constantes de preocupación o ansiedad. Estos sentimientos son inusualmente intensos o desproporcionados con respecto a los problemas y peligros reales de la vida cotidiana de la persona.
El trastorno se define como una preocupación persistente durante más días que no, durante al menos varios meses. En algunos casos, una persona con trastorno de ansiedad generalizada siente que siempre ha sido una persona preocupada, incluso desde la infancia o la adolescencia. En otros casos, la ansiedad puede ser desencadenada por una crisis o un periodo de estrés, como la pérdida de un trabajo, una enfermedad familiar o la muerte de un familiar. La crisis o el estrés pueden haber terminado, pero la sensación inexplicable de ansiedad puede durar meses o años.
Además de sufrir preocupaciones y ansiedades constantes (o sin parar), las personas con trastorno de ansiedad generalizada pueden tener una baja autoestima o sentirse inseguras. Pueden ver las intenciones o los acontecimientos de la gente en términos negativos, o los experimentan como intimidantes o críticos. Los síntomas físicos pueden llevarles a buscar tratamiento en un médico de atención primaria, un cardiólogo, un neumólogo o un gastroenterólogo. El estrés puede intensificar la ansiedad.
Inseguridad corporal
¿Qué es la depresión? La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere en el funcionamiento normal de la vida cotidiana, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1
La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.
Top of Page¿Qué causa la depresión? La causa exacta de la depresión es desconocida. Puede estar causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente’ pero los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona se deprima:1
Principio de página¿Quiénes padecen depresión? En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.
Qué causa la ansiedad
¿Sabes esa sensación que tienes cuando entras en la cafetería el primer día en un colegio nuevo y dudas si sentarte con alguien? Probablemente te sientas inseguro. Hay muchas causas y formas de inseguridad, pero una cosa es cierta: todo el mundo se siente inseguro en varios momentos de su vida.
Las semillas de la inseguridad suelen plantarse a través de experiencias desagradables en la infancia (Reck, Nonnenmacher y Zietlow, 2016) o como resultado de una crianza estrictamente autoritaria (Jadon y Tripathi, 2017). Pero, ¿cómo estas experiencias durante la infancia nos hacen inseguros como adultos? Supongamos que un padre regaña constantemente a un niño. Comentarios negativos como “¿No puedes resolver nada por ti mismo?”. “Nunca haces nada bien” o “¡Harás lo que yo diga!” pueden parecer inofensivos en el calor del momento. Sin embargo, estas “lecciones” marcan la personalidad del niño cuanto más las oye. Del mismo modo, considere los comentarios y actitudes negativas que los padres suelen expresar hacia sí mismos con sus hijos cerca. Frases como “me veo fatal con esto” o “estoy muy gordo” pueden influir significativamente en el niño, aunque no se expresen directamente hacia él. Además, la ausencia de uno de los padres también puede hacer que los niños se sientan inseguros. Un niño puede culparse a sí mismo por la ausencia del padre o por no querer proporcionarle amor y cuidados. Puede creer que ella debe haber causado esta situación o que algo debe estar mal en ella. Estos sentimientos pueden hacer que la niña piense que es indigna e insignificante.
Cómo dejar de ser inseguro en una relación
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