Acne por estres y ansiedad
Acné por estrés en las mejillas
Pocas cosas pueden destruir la confianza de una persona como un gran grano. Sería cruelmente irónico que las situaciones de estrés -una boda, por ejemplo, o un compromiso para hablar en público- pudieran desencadenar un brote. Por desgracia, los expertos afirman que la relación entre el estrés y el acné está ya bien establecida. “Cuando iniciamos nuestro estudio, no estábamos seguros de los resultados; pensamos que podríamos desmentir algunos mitos”, dice la Dra. Alexa Kimball, profesora de dermatología del Centro Médico Beth Israel Deaconess. Se refiere a un estudio que ella y sus colegas llevaron a cabo en 2003, cuando los vínculos entre el estrés y el acné eran todavía en gran medida anecdóticos. Pero la investigación de Kimball sobre estudiantes universitarios descubrió que el estrés podía desencadenar un episodio de acné. Y cuanto mayor era el estrés, más pronunciado era el brote.
Desde entonces, muchos estudios de seguimiento han ayudado a dilucidar la relación entre las hormonas del estrés y los granos. Aunque el estrés por sí solo no es la causa de los granos de acné -la edad, las hormonas, las bacterias productoras de acné y otros factores entran en juego-, es evidente que el estrés puede desencadenar brotes y empeorar los problemas de acné existentes. “Sabemos que hay varias cosas en juego”, dice el Dr. Adam Friedman, profesor asociado de dermatología de la Universidad George Washington. Señala a una hormona relacionada con el estrés llamada CRH, u hormona liberadora de corticotrofina, como una de las culpables. La CRH puede unirse a los receptores de las glándulas sebáceas de la piel, y esa unión hace que aumente la producción de grasa de la piel, lo que puede causar granos.
El estrés emocional y el acné
El acné está causado por la suciedad, la grasa y la piel muerta que obstruyen los poros. Entonces, ¿por qué los granos parecen formarse siempre cuando estás estresado o ansioso? El acné por estrés es un fenómeno real. A continuación te explicamos por qué se produce y las mejores formas de prevenir y tratar los brotes relacionados con el estrés.
Cómo prevenir el acné por estrés La mejor manera de prevenir el acné por estrés es mantener una rutina regular de cuidado de la piel y hacer ciertos cambios en el estilo de vida, dice la doctora Amanda Suggs, dermatóloga de Duke Health. Esto es lo que deberías priorizar:
Cómo tratar el acné por estrés A veces el acné puede formarse a pesar de las técnicas de prevención. Si ese es tu caso, sigue lavándote la cara dos veces al día, manteniendo un horario de sueño saludable y haciendo todo lo posible para evitar la formación de acné. Además, ten en cuenta estos métodos para tratar el acné por estrés: Si el acné no desaparece, Suggs recomienda acudir al dermatólogo para determinar qué medicamentos recetados son adecuados para ti. Por ejemplo, un antibiótico oral recetado puede ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné en la piel.
Los mejores productos para el acné por estrés
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Si parece que experimenta más brotes cuando está bajo mucho estrés, puede que esté notando algo más que una coincidencia. El estrés no causa el acné directamente, pero las investigaciones demuestran que el estrés desencadena cambios hormonales que pueden empeorar el acné en personas ya propensas a los granos. Aunque es posible que acabes necesitando varios enfoques para limpiar tu piel, reducir tu nivel de estrés puede acabar siendo uno de los más importantes para ti por esta razón, así como para la prevención de otros problemas de salud, a menudo más graves.
La piel propensa al acné es el resultado de una combinación de factores que conducen a la obstrucción de los poros, algunos de los cuales están influidos por las hormonas -cortisol y andrógenos, por ejemplo- que segrega el sistema endocrino en respuesta al estrés.
Cómo es el acné por estrés
Cualquier adolescente y el sentido común te dirán que los brotes de acné se producen durante los periodos de estrés. Echemos un vistazo al acné y veamos cómo se relacionan el estrés y la ansiedad con el acné. ¿El estrés y la ansiedad provocan acné? ¿El estrés y la ansiedad exacerban el acné existente? ¿El acné causa estrés y ansiedad?
El acné está causado por una elevación de las hormonas andrógenas. La testosterona es una hormona andrógena y la producción de testosterona aumenta tanto en los chicos como en las chicas al principio de la adolescencia. Por eso muchos adolescentes tienen acné.
La función de la testosterona es que genera el desarrollo de las características masculinas. Por ejemplo, provoca el crecimiento del pelo, una voz más grave, la espermatogénesis y el aumento de la masa muscular. La testosterona se sintetiza en los testículos.
Pero aunque la testosterona es la principal responsable de las características masculinas, las niñas y las mujeres también tienen testosterona en su cuerpo, y por eso las adolescentes también tienen acné. Las mujeres tienen niveles más bajos de testosterona que los hombres, y está presente en las mujeres por dos razones.
