Disnea crónica por ansiedad
Opresión en el pecho ansiedad
Las situaciones estresantes pueden provocar ansiedad, la respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés. Pero los sentimientos de aprensión también pueden ir acompañados de efectos físicos como respiración acelerada, aumento del ritmo cardíaco y náuseas. La forma en que nuestro cerebro percibe estos cambios físicos -en particular, la respiración- podría ser clave para comprender mejor los trastornos de ansiedad y tratarlos.
A medida que se reducen las reservas de agua dulce en todo el mundo, se están realizando esfuerzos para extraer más de ella del aire y del mar. Los proyectos de investigación y las empresas europeas están a la vanguardia de este reto tecnológico.
Disnea de ansiedad
La ansiedad en sí misma ya puede ser preocupante, pero cuando esa ansiedad afecta a la forma en que uno se siente con respecto a su propia salud, se convierte en una tremenda carga. No es raro que muchas personas que sufren de ansiedad y ataques de ansiedad se preocupen por su salud física, y a menudo uno de los principales síntomas que contribuyen a ello es la falta de aliento.
Antes de empezar, los que luchan con la falta de aliento siempre deben considerar la posibilidad de acudir primero a un médico. La ansiedad es una causa frecuente de esta condición, pero hay varios problemas de salud, no relacionados con la ansiedad, que pueden causar falta de aliento. Entre ellos se encuentran afecciones comunes como el asma y las alergias, así como otras afecciones que pueden afectar a los pulmones y al corazón.
Aun así, incluso cuando la falta de aire esté causada originalmente por una enfermedad, puede provocar ansiedad. La experiencia de la falta de aire puede desencadenar pensamientos preocupantes sobre la salud, como “me voy a desmayar”. Esto puede llevar a desarrollar una mayor ansiedad que, a su vez, puede hacer que aumenten los síntomas de hiperventilación y dificultad para respirar, causando más malestar. .
Respiración diafragmática
La disnea psicógena o pseudodisnea es una enfermedad en la que el paciente sufre de vez en cuando falta de aire. Esta enfermedad se confunde a menudo con un trastorno respiratorio similar llamado disnea crónica. Aunque hay muchos factores que intervienen en la disnea crónica, como los alérgenos y las enfermedades pulmonares, la disnea psicógena tiene más que ver con el estado de ánimo actual.
Uno de los factores más difíciles es el diagnóstico y la diferenciación entre ambas afecciones. A veces, la disnea psicógena está tan concentrada que no hay forma de diferenciarla.
Los alérgenos que causan la bronquitis alérgica (también conocida como asma) son la principal razón de la disnea crónica. Otras causas comunes de la disnea verdadera o crónica son las enfermedades del corazón, la EPOC que se produce a causa del tabaquismo. También hay trastornos poco frecuentes como la enfermedad pulmonar intersticial (sarcoidosis), las enfermedades neuromusculares, las infecciones, la anemia y la obesidad/descondicionamiento.
Es importante recordar que la disnea psicógena es tan real como la disnea crónica y que el paciente no finge tener esta condición. Cuando comienzan a aparecer los primeros síntomas de la misma, debe consultarse a un médico especialista (neumólogo) que, tras confirmar el diagnóstico de disnea psicógena, puede remitirle a un psiquiatra o a un psicólogo para que siga el tratamiento.
Falta de aire antes de dormir
Soy psicóloga clínica en el Hospital de la Universidad de Temple. En los momentos difíciles, es importante recordar que no estás solo. Aquí comparto mis conocimientos sobre la conexión entre la EPOC y la ansiedad y lo que puede hacer para aliviar sus preocupaciones.
La ansiedad es una parte natural del sistema de alerta del cuerpo. Es una señal de que está ocurriendo algo estresante. A veces la ansiedad está causada por pensamientos preocupantes o temerosos en la cabeza. Otras veces la ansiedad se produce como resultado de un acontecimiento externo sobre el que uno siente que no tiene control, como tener una enfermedad crónica o experimentar un acontecimiento traumático.
Las personas con EPOC suelen desarrollar ansiedad cuando su enfermedad se desarrolla por primera vez, y comienzan a experimentar una mayor falta de aire. El hecho de no poder respirar suele ser una emergencia y señala que algo va mal, por lo que sentirse ansioso tiene sentido en este momento.
Sin embargo, una vez que se descubre que se tiene EPOC, la falta de aliento no es una emergencia, sino que es la línea de base. En este momento, la ansiedad puede convertirse en un problema, limitando su funcionamiento y obstaculizando las cosas que quiere hacer.
