Cuadro agudo de ansiedad
Aparición repentina de ansiedad sin motivo
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG hace que los niños se preocupen casi todos los días, y por muchas cosas. Los niños con TAG se preocupan por cosas que a la mayoría de los niños les preocupan, como los deberes, los exámenes o cometer errores.
Pero con el TAG, los niños se preocupan más, y más a menudo, por estas cosas. Los niños con TAG también se preocupan por cosas que los padres no esperan que les preocupen. Por ejemplo, pueden preocuparse por el recreo, la hora de la comida, las fiestas de cumpleaños, el juego con los amigos o el viaje en el autobús escolar. Los niños con TAG también pueden preocuparse por la guerra, el tiempo o el futuro. O por los seres queridos, la seguridad, la enfermedad o las lesiones.
El TAG puede dificultar la concentración de los niños en la escuela. Porque con el TAG, casi siempre hay una preocupación en la mente del niño. El TAG dificulta que los niños se relajen y se diviertan, que coman bien o que se duerman por la noche. Pueden faltar muchos días a la escuela porque la preocupación los hace sentir enfermos, temerosos o cansados.
Algunos niños con TAG se guardan sus preocupaciones para sí mismos. Otros hablan de sus preocupaciones con sus padres o profesores. Pueden preguntar una y otra vez si algo que les preocupa va a ocurrir. Pero es difícil que se sientan bien, independientemente de lo que digan sus padres.
Ansiedad severa
Una encuesta de 2020 publicada por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) revela que “el 62% de los estadounidenses se sienten más ansiosos que en 2019”, dice Tonya Crombie, Ph.D., autora de Stop Worrying About Your Anxious Child. “Eso marca un aumento considerable con respecto a las encuestas de la APA de los [tres años anteriores], en las que el número ha oscilado entre el 32% y el 39%”.
“Si tenemos en cuenta los importantes factores de estrés provocados por una pandemia mundial, la incertidumbre económica, el malestar social y las amargas divisiones políticas, es completamente comprensible que haya tantas personas que se sientan más ansiosas que nunca”, afirma Crombie.
La aparición repentina de la ansiedad puede ser provocada por una gran cantidad de cosas -desde un acontecimiento importante, como una muerte en la familia, hasta factores de estrés cotidianos, como el trabajo o las preocupaciones presupuestarias-, pero a veces puede ser causada por nada en absoluto, o incluso por cuestiones de las que no se es consciente.
“Nuestros cerebros están diseñados para vigilar el peligro y avisarnos cuando aparecen estas señales”, dice Karin Kassab, MA, psicóloga y directora general de Clarity Counseling Center. “Aunque a veces lo parezca, la ansiedad no es tu enemigo. Es tu cerebro tratando de mantenerte a salvo. Piensa en tu ansiedad como un sistema de seguridad demasiado sensible”.
Ansiedad repentina por la noche
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Los trastornos de ansiedad se caracterizan principalmente por una ansiedad y un miedo abrumadores, y se encuentran entre los trastornos de salud mental más frecuentes. Suelen ser crónicos, duran al menos seis meses y es probable que empeoren progresivamente sin tratamiento. Lo más habitual es que se produzcan alteraciones en el funcionamiento social, laboral y/o de roles. La medicación ansiolítica y la psicoterapia pueden mejorar significativamente los síntomas.
Esta sección describe los estados de salud asociados a los trastornos de ansiedad más comunes. El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad caracterizado por ataques de pánico inesperados y recurrentes. La agorafobia es un trastorno en el que existe un miedo intenso a los lugares públicos. En el DSM-IV, los individuos con trastorno de pánico también pueden tener agorafobia; esta sección describe el trastorno de pánico en ausencia de agorafobia, mientras que la agorafobia se describe como un estado de salud independiente.
Cómo calmar un ataque de ansiedad
Muchas personas experimentan un tipo de ansiedad crónica y prolongada con la que conviven a diario. Este tipo de ansiedad reduce su calidad de vida, pero es manejable, en el sentido de que rara vez se agrava demasiado y, en cambio, proporciona esta sensación persistente de malestar que le resta importancia a sus actividades diarias.
Pero hay otro tipo de ansiedad -la ansiedad aguda- que es tan grave que puede hacer que sientas que el mundo que te rodea se derrumba. La ansiedad aguda suele tener otro nombre: “ataques de pánico”, y es un tipo de ansiedad extremadamente estresante que puede hacer que sientas que pierdes el control.
No dejes que el nombre te engañe. La ansiedad aguda no tiene nada de leve. La ansiedad aguda son momentos de ansiedad y pánico graves que son tan potentes que puede sentir como si tuviera un ataque al corazón. Los síntomas pueden ser:
La ansiedad aguda suele estar provocada por el estrés. Pero es posible que la ansiedad aguda no sea provocada por nada en absoluto, o que se produzca un ataque _porque_ está preocupado por la ansiedad aguda. La ansiedad aguda también puede provocar una serie de síntomas físicos y, a menudo, llevar al hospital a personas que temen haber sufrido un ataque de salud grave.
