Que produce la ansiedad en el cerebro
Ansiedad en el neocórtex
La ansiedad puede ser un trastorno difícil de vivir, pero también es fascinante. La ansiedad puede estar causada por experiencias vitales, por las sustancias químicas del cerebro o por ambas cosas. Independientemente de la causa de su ansiedad, es tratable.
Cuando hablamos de la bioquímica de la ansiedad, puede dar la impresión de que tu ansiedad no está bajo tu control. Eso no podría estar más lejos de la realidad. Tus experiencias vitales, las emociones y el estrés pueden cambiar tus neurotransmisores, al igual que los neurotransmisores pueden afectar a tu estado de ánimo y a tu ansiedad.
De hecho, los estudios han demostrado que incluso si has nacido con niveles bajos de neurotransmisores, hay muchas pruebas de que las estrategias de afrontamiento eficaces pueden aumentar esos neurotransmisores aunque los niveles se hayan creado biológicamente. Es la misma razón por la que las personas cuya experiencia vital les causó ansiedad pueden ser tratadas con medicamentos que afectan a los niveles de neurotransmisores. Los dos se combinan y contribuyen entre sí, por lo que incluso la exploración de la bioquímica de la ansiedad no debe hacer que sientas que tu ansiedad está fuera de tu control.
Ansiedad social de la amígdala
ResumenLa experiencia de la ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
¿Es la ansiedad un desequilibrio químico en el cerebro?
Se pensaba que el miedo era una respuesta más basal a una amenaza inmediata controlada por la amígdala (considerada el “centro del miedo” del cerebro). Por el contrario, la ansiedad se producía a lo largo del tiempo, estaba vinculada a la estría terminal (BNST) y no siempre tenía que ser desencadenada por la percepción de peligro.
Al igual que muchos otros profesionales de la salud mental, creía que el miedo y la ansiedad eran lo mismo, en el sentido de que la ansiedad sólo se produce cuando tememos que podamos estar en peligro, y que activa las mismas partes del cerebro.
Los investigadores del estudio descubrieron que cuando las personas se exponen a una amenaza diseñada para evocar el miedo o a una amenaza incierta que produce ansiedad, sus cerebros reaccionan de forma similar, activando tanto la amígdala como el BNST.
Alexander Shackman, neurocientífico de la Universidad de Maryland y autor principal del estudio, dijo que descubrieron esta similitud cuando diseñaron un experimento de IRMf que denominó la “versión de bajo presupuesto de una experiencia de inmersión que podrías tener con una buena casa encantada o una película de terror”.
Efectos a largo plazo de la ansiedad
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Es posible que haya oído que los trastornos mentales están causados por desequilibrios químicos en el cerebro, pero ¿qué significa eso exactamente? El término “desequilibrio químico” es la abreviatura del complejo equilibrio de los sistemas de neurotransmisores del cerebro necesarios para el mantenimiento de la salud mental.
Según las teorías del desequilibrio químico, los síntomas del trastorno de pánico pueden atribuirse a desequilibrios en los mensajeros químicos naturales del cerebro, conocidos como neurotransmisores. Éstos ayudan a comunicar información entre las células nerviosas del cerebro.
Se cree que el cerebro humano tiene cientos de estos tipos diferentes de neurotransmisores, y las teorías del desequilibrio químico sugieren que una persona puede ser más susceptible de desarrollar síntomas de trastorno de pánico si uno o más de estos neurotransmisores no permanecen equilibrados.
