Mareos ataques de ansiedad

Mareos por depresión

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Los ataques de pánico son el síntoma principal del trastorno de pánico, pero pueden ocurrir con otras condiciones médicas y de salud mental. Estos ataques se caracterizan por una variedad de síntomas físicos, emocionales y cognitivos que pueden parecer abrumadores e incontrolables, pero tienen una causa y opciones de manejo.

Cuando experimentan un ataque de pánico, muchas personas sienten que su corazón late con fuerza.  Las palpitaciones del corazón suelen percibirse con temor, ya que muchas personas que experimentan ataques de pánico creen que son un signo de una emergencia médica, como un ataque al corazón.

Sin embargo, un ritmo cardíaco acelerado es normal cuando se trata de ataques de pánico (o incluso cuando se está nervioso o excitado). Se asocia a la respuesta de lucha o huida que está experimentando. Si notas que tu corazón se acelera, una estrategia tan sencilla como la respiración profunda puede ayudarte a volver a controlarlo.

Mareos por estrés

Nota: Si experimenta ansiedad y mareos, éstos podrían ser un síntoma de una condición de salud física, por lo que siempre se recomienda acudir al médico para determinar su causa.

En algunas personas, la ansiedad y los mareos pueden intensificarse hasta el punto de sufrir ataques de pánico. Los síntomas de ansiedad, mareo y vértigo variarán en intensidad de una semana a otra. Algunos días la sensación puede ser especialmente intensa, y otros puede ser mucho más soportable.

Es posible que haya comprobado que su ansiedad y sus mareos aumentan cuando se encuentra en escenarios que teme, como las multitudes o el transporte público. Los mareos, cuando se relacionan con la ansiedad, suelen ir acompañados de una sensación de aturdimiento o de que te vas a desmayar. Para saber si los mareos están causados por la ansiedad, se deben presentar otros síntomas de ansiedad, como miedo, pensamientos acelerados, aumento del ritmo cardíaco e incapacidad para concentrarse.

Si experimenta mareos con regularidad, o lo hace a causa de un problema de salud como la tensión arterial baja, la anemia o un trastorno vestibular como el vértigo posicional paroxístico (VPPB), la laberintitis o la neuritis vestibular (también conocidos como trastornos del equilibrio), es posible que haya empezado a sentirse ansioso por uno de los siguientes motivos:

Síntomas de vértigo

Inicio > Cuidado de los ojos > Ataques de ansiedad causados por el vértigoCuando se produce el vértigo, a menudo puede cundir el pánico porque las personas que lo experimentan sienten una pérdida de control. El vértigo es una condición que puede ser desencadenada por un cambio en la posición de la cabeza. La persona que experimenta vértigo puede sentir que la cabeza gira, se inclina o se balancea. Puede sentirse desequilibrada o arrastrada hacia una dirección. Dada la experiencia de alteraciones repentinas relacionadas con el movimiento visual, la fotosensibilidad y el flujo óptico, la persona que experimenta vértigo se siente naturalmente ansiosa y asustada.

Una experiencia de vértigo intensa también puede desencadenar ataques de ansiedad. Las personas propensas a experimentar vértigo pueden tener un ataque en lugares como el centro comercial o los supermercados. Estos lugares tienen una gran cantidad de estímulos sensoriales y una fuerte iluminación. La persona no puede separar toda la estimulación de los estímulos sensoriales porque los ojos no los reconocen. Esto puede provocar fatiga ocular y dolores de cabeza intensos, como las migrañas, así como una sensación de balanceo o movimiento, ya que los ojos son inestables.

Mareos por ansiedad

Los ataques de pánico son una de las formas más graves de ansiedad. Se trata de acontecimientos intensos con decenas de síntomas que se producen a la vez, combinados con el miedo a que le ocurra algo terrible. Uno de los síntomas que provoca ese miedo es el mareo.

En realidad, los mareos son un desencadenante bastante común de los ataques de pánico. Una persona va caminando, empieza a sentirse mareada y ese mareo desencadena una cascada de síntomas que finalmente se convierten en un ataque de pánico en toda regla.

Por supuesto, el mareo es uno de los síntomas de la ansiedad. A menudo, a medida que el ataque de pánico empeora, la persona empieza a sentirse cada vez más mareada y puede sentir que está a punto de desmayarse. A menudo se combina con el mareo, y posiblemente incluso con un poco de náuseas, que se combinan para hacer que el mareo sea más aterrador. A menudo, los que experimentan mareos comienzan a ponerse aún más ansiosos después de que se produzca el síntoma, lo que hace que el ataque de pánico sea significativamente peor.

Los ataques de ansiedad son complejos, y los síntomas pueden ser causados por una serie de cambios corporales y cerebrales diferentes. Sin embargo, la causa más común de los mareos es la hiperventilación. Durante los ataques de ansiedad, se tiende a respirar más rápido y con menos eficacia, tomando más oxígeno del que se necesita y exhalando demasiado dióxido de carbono. El cuerpo se adapta a ello contrayendo los vasos sanguíneos.