Que tomar para los ataques de ansiedad
Síntomas de un ataque de ansiedad
La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la atención y una serie de técnicas de gestión de la ansiedad que pueden ayudarle a controlar sus síntomas. Puede aprender las siguientes estrategias por sí mismo (utilizando libros o realizando cursos, por ejemplo) o puede consultar con un profesional capacitado. Manejo de la ansiedad Algunas de las opciones de manejo de los trastornos de ansiedad son: Aprender sobre la ansiedad El viejo adagio “el conocimiento es poder” se aplica aquí: aprender todo sobre la ansiedad es fundamental para la recuperación. Por ejemplo, la educación incluye el examen de la fisiología de la respuesta de “huir o luchar”, que es la forma que tiene el cuerpo de enfrentarse a un peligro inminente. En el caso de las personas con trastornos de ansiedad, esta respuesta se desencadena de forma inadecuada ante situaciones que generalmente son inofensivas. La educación es una forma importante de promover el control de los síntomas. Mindfulness Cuando se siente ansiedad, una persona puede pasar una cantidad significativa de tiempo atrapada en pensamientos que provocan ansiedad. La atención plena nos guía para devolver nuestra atención al momento presente y desengancharnos de los pensamientos que pueden ser inútiles.
Cuál es el mejor medicamento para los ataques de pánico
Los síntomas del ataque de pánico suelen comenzar de forma brusca e incluyen aceleración de los latidos del corazón, sensaciones en el pecho, dificultad para respirar, mareos, hormigueo y ansiedad. Los tratamientos incluyen varios medicamentos y psicoterapia.
Una autorización de uso de emergencia (EUA) permite a la FDA autorizar productos médicos no aprobados o usos no aprobados de productos médicos aprobados para ser utilizados en una emergencia de salud pública declarada cuando no hay alternativas adecuadas, aprobadas y disponibles.
Los estudios de reproducción animal han mostrado un efecto adverso en el feto y no hay estudios adecuados y bien controlados en humanos, pero los beneficios potenciales pueden justificar el uso en mujeres embarazadas a pesar de los riesgos potenciales.
Existen pruebas positivas de riesgo fetal en humanos basadas en datos de reacciones adversas procedentes de la experiencia de investigación o comercialización o de estudios en humanos, pero los beneficios potenciales pueden justificar el uso en mujeres embarazadas a pesar de los riesgos potenciales.
Los estudios en animales o en humanos han demostrado anormalidades fetales y/o hay evidencia positiva de riesgo fetal en humanos basada en datos de reacciones adversas de la experiencia de investigación o comercialización, y los riesgos involucrados en el uso en mujeres embarazadas claramente superan los beneficios potenciales.
Síntomas de ansiedad
Todos nos preocupamos y nos asustamos de vez en cuando. Pero las personas con ansiedad pueden sentirse consumidas por temores de cosas que pueden parecer irracionales a los demás. Puede ser difícil relacionarse con estas preocupaciones y, como resultado, muchas personas no saben cuál es la mejor manera de ayudar a alguien con ansiedad.
“La gente suele despreciar a las personas que sufren ansiedad”, dice el doctor Joseph McGuire, psicólogo pediátrico de Johns Hopkins Medicine. “Con otras enfermedades médicas, se pueden ver los síntomas físicos. Pero en el caso de la ansiedad, no se ve necesariamente con qué está lidiando la persona. Así que es importante ser sensible a lo que la persona con ansiedad está pasando, incluso si no tiene sentido para ti.”
Es angustioso ver a un ser querido sufrir ataques de pánico y enfrentarse a la ansiedad cada día, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar. Comienza por reconocer los signos de la preocupación excesiva y comprender las mejores formas de apoyar a tu ser querido.
El trastorno de ansiedad es el trastorno de salud mental más común en los Estados Unidos, y afecta hasta al 18% de la población. Conocer los signos de la ansiedad puede ayudarle a darse cuenta de que un ser querido tiene pensamientos o sentimientos de miedo. Los síntomas varían de una persona a otra, pero pueden dividirse en tres categorías:
Cómo curar los ataques de pánico rápidamente
Algunos tratamientos pueden no ser adecuados para usted, dependiendo de sus circunstancias exactas. Si tiene preguntas sobre los tratamientos específicos y las opciones cubiertas, hable con un miembro de su equipo sanitario.
El tratamiento psicológico, la medicación y la autoayuda han demostrado ser eficaces para tratar el trastorno de pánico. Los estudios sobre los distintos tratamientos han demostrado que los beneficios del tratamiento psicológico son los más duraderos.
Si se decide por el tratamiento psicológico, debe ofrecerse una terapia cognitivo-conductual (que a veces se abrevia como TCC). La TCC le ayuda a comprender cómo sus problemas, pensamientos, sentimientos y comportamientos se afectan mutuamente.
Cada vez que empiece a tomar un nuevo tipo de medicación, deberá consultar a su profesional sanitario a las 2, 4, 6 y 12 semanas de empezar el tratamiento, para que ambos puedan decidir si continúan o consideran otro tratamiento.
Hay muchas cosas que puede hacer usted mismo y que pueden servir para reducir los ataques de pánico. Si usted y su profesional sanitario se deciden por la autoayuda, deberían ofrecerle una o ambas cosas:
