Baja por ansiedad y depresion
Volver a trabajar como empleado después de haber estado de baja por
Puede ser difícil mantener la privacidad cuando tienes que ausentarte del trabajo por un problema de salud mental. ¿Qué debe decir a sus compañeros de trabajo? ¿A su jefe? Por supuesto, no hay dos caminos iguales, pero hay algunos principios que pueden ayudar: Conoce tus derechos. Sopese cuidadosamente los pros y los contras de revelar su diagnóstico. Revelar el diagnóstico puede ayudarte a ti y a los demás al reducir el estigma, pero puede haber riesgos para tu carrera. Desarrolla un mantra personal – “Sé compasivo conmigo mismo”, por ejemplo- que te ayude en la transición de vuelta. Mantén una rutina, siempre que sea posible, para evitar factores de estrés innecesarios. Y apóyese en su sistema de apoyo: un familiar empático, un amigo íntimo, un médico o terapeuta y quizás un compañero de trabajo de confianza.
La salud personal debería ser un asunto privado. Pero cuando es necesario ausentarse del trabajo debido a un problema de salud mental, a menudo no es posible mantener esa privacidad. Como miembro de la junta directiva de la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales (NAMI) y antiguo director general de dos bancos internacionales (UBS y Deutsche Bank), en los últimos 30 años cientos de colegas y clientes se han puesto en contacto conmigo para pedirme consejo, para ellos mismos o para un colega, amigo o familiar, sobre la mejor manera de gestionar la vida profesional mientras se enfrentan a un problema de salud mental o cuidan de un ser querido que lo padece. Esto es lo que suelo decirles.
Problemas de salud mental en el lugar de trabajo
Las enfermedades mentales son más frecuentes de lo que mucha gente cree. Alrededor del 45% de los australianos de entre 16 y 85 años padecerán una enfermedad mental en algún momento de su vida, mientras que uno de cada cinco adultos australianos padecerá una enfermedad mental en un año determinado[1].
Un trabajador puede desarrollar una enfermedad mental antes del empleo o durante el mismo. La mayoría de los trabajadores gestionan con éxito su enfermedad sin que ésta afecte a su trabajo. Algunos pueden necesitar apoyo en el lugar de trabajo durante un corto periodo de tiempo, mientras que una minoría necesitará estrategias continuas en el lugar de trabajo.
A menudo se supone que la enfermedad mental de un trabajador se desarrolla fuera del lugar de trabajo. Sin embargo, un entorno de trabajo “insalubre” o un incidente en el lugar de trabajo pueden causar un estrés considerable y exacerbar, o contribuir, al desarrollo de la enfermedad mental.
A pesar de que uno de cada cinco australianos experimenta problemas de salud mental cada año, casi la mitad de los directivos creen que ninguno de sus trabajadores experimentará un problema de salud mental en el trabajo. (Fuente: Hilton, Whiteford, Sheridan, Cleary, Chant, Wang, Kessler (2008) The Prevalence of Psychological Distress in Employees and Associated Occupational Risk Factors)
Gestionar la ansiedad de la vuelta al trabajo
¿Se puede pedir una baja laboral por salud mental? Y otras preguntas respondidas : Life Kit Ya sea por depresión, ansiedad, agotamiento o cualquier otra cosa, si tiene problemas de salud mental en el trabajo, puede ser difícil saber qué opciones tiene y cómo buscar ayuda. A continuación, analizamos el estigma que rodea a la salud mental en el trabajo, cómo detectar un problema y qué hacer al respecto.
Cuando no se está bien de la cabeza, estar en el trabajo puede ser difícil. Ya sea por depresión, agotamiento, ansiedad o cualquier otra cosa, luchar contra la salud mental mientras se atiende a las mesas o se está sentado detrás de un escritorio puede perturbar la vida y el trabajo. Pero tomarse un tiempo libre para cuidar de la salud mental tiene un estigma que no existe en el caso de la salud física. La mentalidad es: “Trabaja, trabaja, trabaja, sobrellevarlo y llegar al otro extremo y solucionarlo”, dice Jody Adewale, psicóloga de Los Ángeles y asesora médica de la fundación de defensa de la salud mental Made of Millions. Atender las necesidades de salud mental es importante, y humano. “No es un defecto de carácter ni una señal de debilidad”, dice Adewale. “Es algo que todo el mundo, creo que en este planeta, experimentará en un momento u otro de su vida”. Life Kit ha preguntado a los profesionales de la salud mental cómo detectar un problema y cuáles son las opciones cuando lo detectas. Aunque sabemos que no existe el trabajo perfecto, hay herramientas tanto para los empleados como para los directivos para hacer del trabajo un lugar mejor.
Regreso de una baja por enfermedad mental
Sí. Suponiendo que usted trabaje para un empleador cubierto y sea elegible para la licencia FMLA, puede tomar una licencia si no puede trabajar debido a una condición de salud grave bajo la FMLA. Una condición crónica, ya sea física o mental (por ejemplo, artritis reumatoide, ansiedad, trastornos disociativos) que puede causar períodos ocasionales en los que una persona no puede trabajar es una condición de salud grave que califica si requiere tratamiento por un proveedor de atención médica al menos dos veces al año y se repite durante un período prolongado de tiempo.
Sí. Suponiendo que usted trabaje para un empleador cubierto y sea elegible para la licencia FMLA, puede tomar una licencia para visitas de tratamiento y sesiones de terapia para la condición. En virtud de la FMLA, puede utilizar el permiso disponible cuando no pueda trabajar, lo que incluye no poder realizar ninguna de las funciones esenciales de su puesto, debido a una enfermedad grave, o cuando esté recibiendo tratamiento para esa enfermedad.
(P) Mi hija, que tiene 24 años, ha sido dada de alta recientemente tras varios días de tratamiento hospitalario por una enfermedad mental. ¿Puedo utilizar la licencia FMLA para su cuidado? No puede trabajar ni ir a la escuela y necesita ayuda para cocinar, limpiar, hacer la compra y otras actividades cotidianas.
