Vivir con depresion y ansiedad
Cómo afrontar la depresión y la ansiedad: cómo ayudar
Sólo en Estados Unidos, casi 40 millones de personas padecen ansiedad, según The Odyssey Online. Aunque existe la idea errónea de que las personas con ansiedad simplemente están tristes y deben salir de ella, el trastorno es en realidad un desequilibrio químico que, si no se trata, puede conducir a trastornos más debilitantes, a la incapacidad de funcionar en la vida, a la depresión y, en muchos casos, a que los afectados se quiten la vida.
En algún momento de la vida de cada persona, ésta puede sentirse triste, desconectada y sola. Aunque un mal día ocasional puede no ser un indicador o síntoma de depresión, los sentimientos que persisten o permanecen más tiempo de lo habitual son motivo de preocupación. La depresión es una enfermedad grave que supera los altibajos cotidianos de la vida. Millones de personas en los Estados Unidos sufren este trastorno debilitante, siendo las mujeres más susceptibles.
Los enfermos de ansiedad y depresión suelen ser estigmatizados como débiles, incompetentes o perezosos. La gente cree y expresa el hecho de que simplemente deberían recuperarse, sonreír o superarlo, cuando en realidad, vivir con la enfermedad es doloroso y traumatizante a diario.
Señales de ansiedad y depresión
Todo el mundo tiene rachas de desánimo, pero la depresión es algo más que pasar unos días sintiéndose triste o infeliz. La depresión puede hacer que te sientas persistentemente triste y deprimido durante semanas o meses.
Aunque algunas personas creen que la depresión es trivial o que no es un verdadero problema de salud, en realidad es una enfermedad real que afecta a una de cada 10 personas a lo largo de su vida. Afecta a personas de todos los géneros y edades, incluidos los niños. Los estudios muestran que alrededor del 4% de los niños del Reino Unido de entre cinco y 16 años están deprimidos o ansiosos.
La depresión presenta una serie de síntomas diferentes y puede afectar a cada persona de forma distinta. Los síntomas incluyen sentirse muy lloroso, sentir desesperanza y tristeza, y perder el interés por las cosas que antes disfrutaba. También es frecuente que las personas con depresión tengan síntomas de ansiedad.
Si los síntomas son leves, es posible que simplemente experimentes un estado de ánimo bajo y persistente. Es habitual sentirse estresado, triste o ansioso en los momentos difíciles de la vida, y un estado de ánimo bajo puede mejorar al poco tiempo, en lugar de ser un síntoma de depresión.
VIVIR CON DEPRESIÓN
Puede que pienses que eres el único en el mundo que se siente así. Puede ser aislante, incluso debilitante. Si no se trata, puede resultar difícil de manejar, como si no tuvieras ningún tipo de control sobre ti mismo y tus sentimientos. Es posible que sientas que nadie entiende lo que estás luchando.
La depresión es más común de lo que crees. De hecho, 264 millones de personas en todo el mundo viven con depresión. También es la principal causa de discapacidad en Estados Unidos entre las personas de 15 a 44 años. Pero la depresión es también mucho más complicada que simplemente sentirse triste.
La depresión, a veces conocida como trastorno depresivo mayor, es una enfermedad mental común pero grave. Afecta negativamente a la forma de pensar, sentir y actuar. Según la Asociación Americana de Psiquiatría, la depresión puede provocar problemas de salud mental, emocional y física.
Según el DSM, las personas que padecen depresión deben ser diagnosticadas con cinco de los síntomas mencionados y experimentarlos durante dos o más semanas seguidas. Su médico o profesional de la salud mental capacitado podrá diagnosticarle a usted o a su ser querido.
¿Qué se siente al tener ansiedad y depresión? | TMI Show
¿Qué es la depresión? La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere en el funcionamiento normal de la vida diaria, es posible que estés deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1
La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.
Top of Page¿Qué causa la depresión? La causa exacta de la depresión es desconocida. Puede estar causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente’ pero los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona se deprima:1
Principio de página¿Quiénes padecen depresión? En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.
