La ansiedad puede producir diarrea
Síntomas físicos de la ansiedad
El cuerpo está preparado para reaccionar al estrés. Cuando te sientes estresado y ansioso, tu sistema nervioso responde liberando adrenalina y cortisol (una hormona del estrés), estimulando tu cuerpo para la acción. La presión sanguínea aumenta, te sientes más alerta y tus sentidos se agudizan.
El estrés ya es bastante perjudicial, pero experimentar un malestar gastrointestinal cuando estás agotado es simplemente terrible. Por desgracia, esto ocurre. Si tienes diarrea relacionada con el estrés cuando las cosas se vuelven locas, no te preocupes porque no eres el único. Muchas personas experimentan un cambio en sus hábitos intestinales (especialmente diarrea) cuando están estresadas.
La diarrea es una experiencia bastante común pero desagradable. Se caracteriza por heces sueltas o acuosas, calambres abdominales y deposiciones frecuentes. Un caso leve de diarrea puede durar unos días, mientras que los casos agudos duran unas 3 semanas. En los casos graves, la diarrea crónica puede durar hasta un mes o más.
Salvo en el caso de la diarrea crónica, es bastante fácil determinar el motivo de los calambres estomacales y de la ingesta intestinal. Podría ser la comida rica y exótica que has cenado. También podría ser un virus estomacal o un síntoma de estrés y ansiedad. Pero, ¿qué relación tiene el estrés con un ataque de diarrea? Averigüémoslo.
Diarrea pero sin baño
La ansiedad no sólo le afecta mentalmente, sino que también tiene diversos efectos físicos. La ansiedad puede adoptar la forma de nerviosismo, miedo y preocupación duraderos. Puede afectar significativamente a la funcionalidad de su estómago. Entonces, ¿la ansiedad puede causar diarrea?
Si experimentas diarrea o heces blandas cuando estás bajo los efectos de la ansiedad, no te preocupes porque no eres el único. Los problemas estomacales suelen venir con el estrés, pero es posible minimizar el impacto de los síntomas. Sigue leyendo para descubrir cómo y por qué la ansiedad y el estrés provocan molestias estomacales y diarrea. Y cómo controlar las molestias intestinales debidas a la ansiedad.
El eje intestino-cerebro es el vínculo bidireccional entre el intestino y el cerebro y es responsable de los problemas digestivos relacionados con la ansiedad, como la diarrea. El eje es la conexión entre el sistema nervioso central y el sistema nervioso del intestino. El sistema nervioso intestinal controla los procesos del tracto gastrointestinal y también puede influir en las emociones a través de su conexión con el cerebro.
Cuando uno está ansioso o estresado, se envían señales del cerebro al intestino. El intestino responde en forma de problemas físicos como náuseas, estreñimiento y diarrea. Como se trata de una conexión bidireccional, si tienes un malestar estomacal u otros problemas digestivos, la ansiedad y la angustia son resultados comunes.
Ansiedad síntomas ibs
¿Suele tener problemas gastrointestinales o malestar estomacal antes de una entrevista de trabajo, una primera cita, después de un enfrentamiento con un ser querido o incluso cuando atraviesa dificultades financieras? Si es así, no está solo: algunas personas experimentan esto con regularidad e incluso anticipan los problemas gastrointestinales antes de que sucedan. El sistema digestivo es susceptible a las emociones y al estado de ánimo en general, ya que está lleno de nervios, al igual que el cerebro.El estrés y la ansiedad pueden afectar al funcionamiento del intestino y provocar diarrea y el síndrome del intestino irritable (SII).En la mayoría de los casos, puede ser imposible evitar los acontecimientos y las situaciones que provocan angustia emocional y ansiedad. Por suerte, hay varias formas de controlar la diarrea y otros trastornos digestivos durante un período de estrés.Siga leyendo para obtener más información sobre la relación entre el estrés, la ansiedad y la diarrea, y las soluciones prácticas que pueden remediar el problema.¿Qué es la diarrea por estrés? El estrés puede referirse a la angustia fisiológica o psicológica, pero la mayoría de la gente asocia la palabra con la tensión emocional y mental.La diarrea es una alteración del hábito intestinal en la que se eliminan heces acuosas más de tres veces al día. El estrés psicológico puede causar alteraciones en el funcionamiento de los sistemas del cuerpo, y parte de esto incluye problemas gastrointestinales como la diarrea.
Síntomas de ansiedad
Aunque no se suele hablar de ello en compañía de otras personas, los problemas digestivos son uno de los efectos residuales más comunes de la ansiedad. El estrés y la ansiedad ejercen una gran presión sobre el cuerpo y esa presión puede provocar problemas digestivos. .
Puede parecer inusual que la ansiedad provoque problemas gastrointestinales, pero problemas como la diarrea son increíblemente comunes, tanto como resultado de los ataques de ansiedad como por el estrés persistente. Este malestar puede ser un elemento habitual en la vida de quienes luchan contra los síntomas de la ansiedad grave.
Es imposible negar los efectos de la ansiedad y/o el estrés en el sistema gastrointestinal del cuerpo. Uno de los aspectos más interesantes de la diarrea es que en realidad puede ser una señal de que se está sufriendo de ansiedad – no sólo un síntoma de esa ansiedad.
De hecho, la diarrea relacionada con el estrés puede indicar a los médicos y psicólogos que una persona puede estar luchando con su salud mental. A menudo, las personas que experimentan una diarrea inexplicable tienen problemas de estrés que pueden indicar un posible problema de ansiedad y/o estrés a largo plazo.
