Una persona con ansiedad se puede embarazar

Ansiedad por quedarse embarazada

La infertilidad puede tener efectos de gran alcance. Puede afectar a la relación de la persona con su familia y amigos, crear dificultades económicas, afectar a la relación de pareja y afectar negativamente a la relación sexual de la pareja.

Las investigaciones han demostrado que las mujeres con infertilidad tienen los mismos niveles de ansiedad y depresión que las mujeres con cáncer, enfermedades cardíacas y VIH. Muchas sociedades no entienden que la infertilidad es una enfermedad, por lo que se culpa a las parejas de su condición.

Aunque es poco probable que el estrés por sí solo pueda causar infertilidad, el estrés interfiere en la capacidad de la mujer para quedarse embarazada. Las investigaciones han demostrado que las mujeres con antecedentes de depresión tienen el doble de probabilidades de sufrir infertilidad. La ansiedad también puede prolongar el tiempo necesario para lograr el embarazo.

Un estudio demostró que el 55% de las mujeres que participaron en un programa de mente y cuerpo pudieron quedarse embarazadas, en comparación con el 20% de las mujeres que no participaron en dicho programa. Estos programas enseñan técnicas de relajación, gestión del estrés, habilidades de afrontamiento y apoyo de grupo. Los programas van de cinco a diez sesiones, y la mayoría incluyen a la pareja masculina en las sesiones.

Ansiedad por no quedarse embarazada

¿Puede la ansiedad impedir que te quedes embarazada? Preguntamos a los expertosEs muy poco probable que la ansiedad de la madre afecte directamente al bebé.Por Anna Silverman | Publicado el13 11 2020A medida que este horrible y preocupante año cojea, muchos de nosotros hemos notado cómo se deteriora nuestra salud mental, mientras que otros han visto cómo empeoran los problemas existentes de ansiedad y depresión. Es totalmente lógico, el ciclo de noticias es implacable y traumático. Pero saber que tus miedos son legítimos no hace que sean más fáciles de manejar. Para colmo, los planes de vida de algunas personas se han ido al garete. Para algunos, la pandemia ha supuesto retrasar el momento de formar una familia. Para otros, ha hecho que se preocupen de si el estrés de todo ello significará que tendrán dificultades para quedarse embarazados.

Cómo dejar de preocuparse por el embarazo

Muchas mujeres sufren innecesariamente y durante mucho tiempo con la enfermedad mental porque tienen un sentimiento de vergüenza, de culpabilidad e incluso de desconcierto porque se han “permitido estar deprimidas” en un momento en el que se supone que están alegres. Pero, por supuesto, la depresión no es algo sobre lo que se tenga control, especialmente durante esta época tan vulnerable.

Una enfermedad mental no tratada puede tener consecuencias a largo plazo para tu salud y la de tu bebé, por lo que es importante recibir el tratamiento adecuado. Hay varias opciones de tratamiento seguras y eficaces para la depresión durante el embarazo y la lactancia. Si cree que puede tener síntomas, acuda a su médico de cabecera. En función del diagnóstico, es posible que te remitan a un psicólogo o a un psiquiatra.

¿Pensar en quedarse embarazada puede impedirlo?

Es normal sentir un poco de ansiedad durante esta época, pero demasiada puede impedir tu capacidad de estar ilusionada y esperanzada con la posibilidad de un embarazo, que es la razón por la que empezaste a intentarlo en primer lugar. Reconocer cuándo es el momento de abordar y tratar la ansiedad puede ayudarte a empezar a sentirte mejor y a tener más control sobre tu experiencia TTC.

Aunque el término “ansiedad ante el TTC” no es una condición médica oficial, la ansiedad ante el TTC es algo muy real. Según la Asociación Americana de Psicología, los altibajos emocionales de la búsqueda de un bebé suponen un reto para muchas mujeres y sus familias.

Si experimentas alguno de estos síntomas de forma habitual, es posible que tu viaje de TTC te esté causando una ansiedad que podría afectar a muchos aspectos de tu vida. Aprender a controlar la ansiedad te ayudará a mejorar tu salud mental y física, así como a empezar a disfrutar más de tu vida mientras estás embarazada.

La frustración y la preocupación que sienten las mujeres durante el embarazo son muy reales. Sin embargo, hay formas saludables de gestionar estos sentimientos tan molestos. A continuación, le indicamos algunas cosas que puede hacer si siente que su ansiedad se está apoderando de su experiencia de TTC.