Trastorno de ansiedad social
La timidez y el trastorno de ansiedad social
El trastorno de ansiedad social (también conocido como fobia social) consiste en un miedo o ansiedad a ser humillado o escudriñado en situaciones sociales, que dura al menos seis meses. Este miedo provoca un malestar significativo o un deterioro del funcionamiento cotidiano (por ejemplo, social o laboral).
No hay respuestas claras sobre por qué algunas personas desarrollan el trastorno de ansiedad social, aunque las investigaciones sugieren que pueden estar implicados varios factores. Al igual que la mayoría de los problemas de salud mental, el trastorno de ansiedad social parece estar causado por una combinación de factores biológicos y psicológicos y experiencias vitales difíciles. Entre ellos se encuentran:
La forma más eficaz de tratamiento del trastorno de ansiedad social es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC para el trastorno de ansiedad social puede incluir la terapia de exposición, que implica la exposición controlada directa o imaginaria a objetos o situaciones que generan ansiedad. Los medicamentos, como los ansiolíticos y los antidepresivos, también han demostrado su eficacia, y muchas personas reciben la TCC y la medicación de forma combinada.
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Puede sentir que se está volviendo loco o que se está muriendo. Por lo general, intentará salir de la situación que lo ha provocado. Estos sentimientos alcanzan un punto álgido y luego desaparecen rápidamente, dejándole débil y agotado.
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El trastorno de ansiedad social no consiste sólo en ser tímido o estar nervioso cuando se está en situaciones formales o cuando se tiene que dar un discurso, situaciones en las que mucha gente se siente aprensiva. Ocurre en situaciones cotidianas normales, como comer en público, reunirse con gente o ser observado mientras se hace algo. Una persona puede sentir que se va a humillar o avergonzar.
El miedo a la vergüenza y a ser juzgado hace que las personas con trastorno de ansiedad social eviten o limiten las situaciones sociales, lo que puede repercutir en sus relaciones personales, provocar soledad, reducir el éxito en la escuela o el trabajo, depresión y abuso de sustancias.
Los síntomas físicos habituales de la ansiedad, como la sudoración excesiva, la aceleración de los latidos del corazón, las náuseas, los temblores, el sonrojo y la tartamudez, pueden ser especialmente estresantes para una persona con trastorno de ansiedad social, ya que estos síntomas pueden causar más vergüenza, ya que a la persona le preocupa que la gente se dé cuenta.
Si cree que puede padecer un trastorno de ansiedad social, debe pedir ayuda a su médico de cabecera o a un profesional de la salud mental. Existen tratamientos psicológicos y estrategias de afrontamiento que pueden ayudar, así como la medicación.
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El trastorno de ansiedad social (TAS), también conocido como fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por sentimientos de miedo y ansiedad en situaciones sociales, que causan un malestar considerable y un deterioro de la capacidad para funcionar en al menos algunos aspectos de la vida diaria[5]: 15 Estos temores pueden ser desencadenados por el escrutinio percibido o real de los demás. Los individuos con trastorno de ansiedad social temen las evaluaciones negativas de otras personas.
Los síntomas físicos suelen incluir rubor excesivo, sudoración excesiva, temblores, palpitaciones y náuseas. Puede haber tartamudeo y habla rápida. Los ataques de pánico también pueden producirse bajo un miedo y un malestar intensos. Algunas personas afectadas pueden consumir alcohol u otras drogas para reducir los miedos y las inhibiciones en los actos sociales. Es habitual que las personas con fobia social se automediquen de esta manera, especialmente si no están diagnosticadas, no reciben tratamiento o ambas cosas; esto puede conducir a un trastorno por consumo de alcohol, a trastornos alimentarios o a otros tipos de trastornos por consumo de sustancias. A veces se hace referencia al TAS como una enfermedad de oportunidades perdidas en la que “los individuos toman decisiones importantes en su vida para adaptarse a su enfermedad”[6][7] Según las directrices de la CIE-10, los principales criterios diagnósticos de la fobia social son el miedo a ser el centro de atención, o el miedo a comportarse de una manera que resulte embarazosa o humillante, la evitación y los síntomas de ansiedad[8] Se pueden utilizar escalas de clasificación estandarizadas para detectar el trastorno de ansiedad social y medir la gravedad de la ansiedad.
