Ansiedad en la ovulacion

Ansiedad en la ovulacion

Ansiedad por la ovulación mumsnet

Senos sensibles, granos molestos, lágrimas, cansancio excesivo, antojos de algo dulce, ira, movimientos intestinales extraños, insomnio, una oleada inexplicable de depresión y, por supuesto, más lágrimas: ¿te resulta familiar?

Incluso si sólo siente uno de estos síntomas, está sufriendo el síndrome premenstrual (SPM). Los datos varían, pero se estima que entre el 75 y el 90 por ciento de las mujeres experimentan síntomas de SPM. A continuación se desglosan los entresijos emocionales y hormonales de nuestros ciclos y cómo estos aspectos pueden influir en nuestra salud mental a lo largo del mes.

Los sentimientos negativos asociados al síndrome premenstrual marcan la llegada de la semana de nuestra plenitud sexual mensual: la ovulación. Está demostrado científicamente que cuando ovulamos nos sentimos más atractivas. Cuando nos mostramos más atractivas, lo más probable es que nos sintamos más atractivas y seguras de nosotras mismas, y según las investigaciones, los efectos de estos sentimientos positivos se notan.

De hecho, un estudio realizado en 2007 descubrió que las bailarinas de striptease ganaban más propinas cuando estaban ovulando, es decir, en su momento más fértil. Otro estudio reveló que las mujeres son más propensas a comprar ropa reveladora cuando están ovulando, e incluso pueden elegir zapatos y accesorios más “sexys”. Las investigaciones demuestran que las mujeres fértiles también están más interesadas en asistir a reuniones sociales, y luego, como si se tratara de un interruptor, todo se acaba: justo después de ovular, nuestros niveles de progesterona aumentan y aparece el síndrome premenstrual. Todo el deseo de ser social se vuelve contraproducente y, en su lugar, sólo queremos estar en casa bajo unas mantas con una pinta de helado, hygge-ing. (Mira el número 3 para saber cómo tener un día hygge: los daneses lo hacen normalmente en invierno, pero a mí tampoco me importaría hibernar en la comodidad una vez al mes antes de la menstruación).

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Ansiedad por la ovulación en la perimenopausia

La ovulación es, en muchos sentidos, el punto álgido del ciclo menstrual. La fertilidad alcanza su punto máximo, al igual que la capacidad del cuerpo para soportar el dolor. Te encuentras en tu mejor momento tanto mental como físicamente. ¿Por qué, entonces, muchas mujeres dicen sentir ansiedad durante la ovulación?

La mayoría de los aspectos del ciclo menstrual están relacionados directamente con las hormonas. Aunque las emociones que experimentas están integradas en tu personalidad, en factores genéticos y psicológicos y en tu estilo de vida en general, también están influidas por los altibajos hormonales intrínsecos al ciclo menstrual, que garantizan que el cuerpo esté preparado para la reproducción. Esto incluye sentimientos negativos como la ansiedad.

La Asociación Americana de Psicología define la ansiedad como una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y cambios físicos como el aumento de la presión arterial. La mayoría de las personas, independientemente de la edad o el sexo, dicen experimentar ansiedad de vez en cuando, y se calcula que un 20% de los estadounidenses se quejan de un trastorno de ansiedad.

Para muchos de nosotros la ansiedad se manifiesta en situaciones sociales; la aprensión y la angustia pueden amplificarse cuando interactuamos con los demás. La ansiedad social es una condición de salud mental común, pero aun así puede ser difícil de superar. La genética y los factores ambientales, como la exposición previa al acoso, influyen en la manera en que afrontamos nuestra ansiedad.

Tratamiento de la ovulación por ansiedad

Rachel Gurevich es una defensora de la fertilidad, autora y galardonada con el premio Hope Award for Achievement, de Resolve: La Asociación Nacional de Infertilidad. Es miembro profesional de la Association of Health Care Journalists y escribe sobre la salud de la mujer desde 2001. Rachel utiliza sus propias experiencias con la infertilidad para escribir artículos compasivos, prácticos y de apoyo.

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Leyla Bilali, RN es una enfermera registrada, enfermera de fertilidad y consultora de fertilidad en el área de la ciudad de Nueva York. Trabaja en una reputada clínica privada de la ciudad de Nueva York, al tiempo que atiende a sus propios clientes a través de su negocio de consultoría de fertilidad y servicios de enfermería.

Las dos semanas de espera son un momento de gran ansiedad, preocupación y frustración para las mujeres que intentan concebir. En caso de que no estés familiarizada con la frase, la espera de dos semanas es el tiempo que transcurre entre la ovulación y el período esperado. Es el momento en el que surgen todas las ansias de estar embarazada.

Cómo vencer la ansiedad hormonal

Rachel Gurevich es una defensora de la fertilidad, autora y galardonada con el premio Hope Award for Achievement, de Resolve: La Asociación Nacional de Infertilidad. Es miembro profesional de la Association of Health Care Journalists y escribe sobre la salud de la mujer desde 2001. Rachel utiliza sus propias experiencias con la infertilidad para escribir artículos compasivos, prácticos y de apoyo.

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Leyla Bilali, RN es una enfermera registrada, enfermera de fertilidad y consultora de fertilidad en el área de la ciudad de Nueva York. Trabaja en una clínica privada de renombre en la ciudad de Nueva York, mientras que también atiende a sus propios clientes a través de su negocio de consultoría de fertilidad y servicios de enfermería.

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