Palpitaciones en el cuerpo por ansiedad
Palpitaciones todo el día
Si alguna vez ha tenido que dar un discurso o ha estado en una situación que le produce miedo e inseguridad, probablemente haya experimentado una emoción común llamada ansiedad. Los episodios de ansiedad suelen ser temporales, con pocos síntomas graves o efectos en la salud a largo plazo.
Los signos más comunes de la ansiedad son la sensación de nerviosismo y tensión, la sudoración y el malestar estomacal. Otro síntoma común de la ansiedad es el aumento anormal del ritmo cardíaco, también conocido como palpitaciones. Las palpitaciones pueden sentirse como si el corazón se acelerara, palpitara o aleteara. A menos que las palpitaciones estén causadas por un trastorno del ritmo cardíaco, conocido como arritmia, suelen ser de corta duración e inofensivas.
La ansiedad es una respuesta al estrés que, en sí misma, es una respuesta a una amenaza percibida. La amenaza puede ser real, como un tornado que se ve mientras se conduce por la autopista, o puede ser una que se acumula en nuestra mente, como un niño que se preocupa por los monstruos en el armario.
Pero el impacto de la ansiedad no está sólo en la mente. Es un sentimiento que activa el sistema nervioso autónomo (SNA) del cuerpo, también conocido como “respuesta de lucha o huida”. El SNA ayuda a regular las funciones del:
Palpitaciones que duran horas
Ahí estás, ocupándote de tus asuntos, cuando de repente -de la nada- tu corazón empieza a acelerarse. Parece que se le sale del pecho. Incluso te sientes un poco mareado y parece que te vas a desmayar. Te preocupa que puedas tener un ataque al corazón y sientes una creciente sensación de pánico, sin saber qué hacer a continuación.
Es posible que haya tenido una palpitación del corazón, el término que los médicos utilizan para describir un corazón que late rápidamente. Puede tener la sensación de que los latidos de su corazón se saltan o se duplican. Las palpitaciones pueden ser aterradoras, pero lo que puede sorprenderle es que estas palpitaciones son casi siempre completamente inofensivas.
Las palpitaciones pueden estar causadas por la ansiedad. Otras veces, sin embargo, pueden producirse sin ninguna razón en particular y luego provocar una ansiedad posterior. Las palpitaciones son un acontecimiento confuso y potencialmente angustioso y las personas pueden suponer erróneamente que algo va terriblemente mal en su corazón.
Es bien sabido que la ansiedad puede provocar palpitaciones. Ser demasiado consciente de las propias funciones corporales (incluidos los latidos del corazón), en combinación con las subidas de adrenalina que suelen tener las personas con ansiedad, puede provocar palpitaciones. Estas palpitaciones también pueden desencadenar ataques de pánico, que a su vez pueden aumentar la probabilidad de más palpitaciones.
Trastorno de ansiedad
La cardiofobia se define como un trastorno de ansiedad de las personas caracterizado por quejas repetidas de dolor en el pecho, palpitaciones del corazón y otras sensaciones somáticas acompañadas de miedo a sufrir un ataque al corazón y a morir. Las personas con cardiofobia centran la atención en su corazón cuando experimentan estrés y excitación, perciben su función de forma fóbica y siguen creyendo que sufren un problema cardíaco orgánico a pesar de las repetidas pruebas médicas negativas. Para reducir la ansiedad, buscan tranquilidad continua, hacen un uso excesivo de las instalaciones médicas y evitan las actividades que se cree que provocan los síntomas. Se discute la relación de la cardiofobia con la fobia a la enfermedad, la ansiedad por la salud y el trastorno de pánico. Se presenta un modelo psicobiológico integrador de la cardiofobia que incluye condiciones de aprendizaje previas relacionadas con experiencias de separación y enfermedad cardíaca; repertorios conductuales deficientes e inapropiados que constituyen una vulnerabilidad psicológica para los problemas cardiofóbicos; acontecimientos vitales negativos, factores de estrés y conflictos en la situación actual de la persona que desencadenan y contribuyen a los síntomas; síntomas afectivos, cognitivos y conductuales actuales y sus propiedades de estímulo; y factores de vulnerabilidad biológica genética y adquirida. Por último, se derivan del modelo recomendaciones para el tratamiento de la cardiofobia y se esbozan áreas de investigación futura.
Palpitaciones del corazón ansiedad
Aunque las palpitaciones pueden ser preocupantes, suelen ser inofensivas. En raras ocasiones, las palpitaciones pueden ser un síntoma de una afección cardíaca más grave, como un ritmo cardíaco irregular (arritmia), que podría requerir tratamiento.
Cuándo acudir al médicoLas palpitaciones poco frecuentes y que sólo duran unos segundos no suelen requerir una evaluación. Si tiene antecedentes de enfermedad cardíaca y tiene palpitaciones que se producen con frecuencia o empeoran, hable con su médico. Es posible que necesite pruebas de monitorización del corazón para ver si las palpitaciones están causadas por un problema cardíaco más grave.
