Canciones que hablen de ansiedad

Canciones tristes sobre la ansiedad

Con el streaming a la cabeza de la industria musical, es fácil tener listas de reproducción sobre listas de reproducción que se adaptan a cada estado de ánimo y ocasión. Con artistas de la talla de Billie Eilish, Selena Gomez y Kehlani, que han creado canciones inspiradas en la salud mental, ahora puedes dedicar una de tus listas de reproducción a canciones sobre la ansiedad, y creemos que podrían hacerte sentir un poco más ligero.Olivia Rodrigo “Good 4 U” Lyrics Explained As She Channels A Bad BreakupHay tantos recursos para ayudarte a abordar la ansiedad, que la música puede no ser una cura, pero definitivamente puede ser una parte integral de tu régimen de autocuidado.

Hablar de estos temas, e incluso crear arte sobre ellos, hace mucho bien para acabar con el estigma que rodea al bienestar mental. La ansiedad puede ser algo aislante, pero es importante que nos recordemos a nosotros mismos que no estamos solos, y estas canciones hacen precisamente eso.

Este inquietante tema causó sensación en las listas de éxitos en 2017, con la colaboración de los jóvenes artistas pop Billie Eilish y Khalid. Ambos cantantes han hablado de sus batallas con la ansiedad y la depresión y de cómo las han canalizado en esta canción.

Canciones sobre la depresión

2018 fue un gran año para los éxitos del pop. También fue un gran año para las canciones que se abrieron sobre la ansiedad, la soledad y la inseguridad de manera importante. Artistas como Ariana Grande, Alessia Cara e incluso Shawn Mendes expresaron perfectamente las luchas, preocupaciones y ansiedades del día a día que muchos de nosotros experimentamos a menudo. Apreciamos que estos artistas se abran con su música, así que aquí hay 12 canciones en 2018 que tocaron estos temas de una manera relatable.

1) Breathin’ – Ariana Grande Gran parte de “Breathin'” de Ariana transmite acertadamente lo estresante que puede ser el proceso de pensar demasiado. Canta letras como “siento mi sangre corriendo, juro que el cielo se está cayendo, sé que toda esta mierda es fabricada. El tiempo pasa y no puedo controlar mi mente”. Por supuesto, el estribillo es un recordatorio de “seguir respirando”, que puede ser un mantra útil para algunas personas durante los ataques de pánico y los momentos particularmente estresantes.

2) Growing Pains – Alessia Cara Alessia Cara siempre ha hablado abiertamente de la ansiedad y la salud mental en su música. Su single de debut “Here” trataba sobre el tipo de ansiedad social que muchos de nosotros sentimos en las grandes reuniones y en las fiestas. Su lanzamiento de 2018, “Growing Pains”, aborda las complejas emociones que surgen al intentar gestionar el estrés cotidiano de los adultos. Lo expresa con letras como “empezando a parecer la señorita sabelotodo que no puede seguir su propio consejo. Can’t find pieces of peace of mind” y “They tell me it ain’t that bad. No exageres. Así que contengo la respiración, no sé por qué no puedo ver el sol cuando la juventud debería ser divertida”.

Canciones sobre la ansiedad social

Una de las muchas cosas molestas de la ansiedad es que tiende a hacerte sentir como si fueras el único que se ha sentido así, cuando en realidad está lejos de ser así. Para demostrarlo, aquí tienes algunas excelentes canciones sobre la ansiedad que pueden ser tu compañera cada vez que te pongas ansioso. Estas canciones no necesariamente aliviarán tu ansiedad; si lo que buscas es eso, ve a alguna de esas canciones de mar que todos los niños comentan en TikTok. Estas son las canciones que realmente capturan lo que se siente cuando tienes pánico, piensas demasiado o te sientes atrapado bajo el peso de tus propios nervios.

También quiero dejar claro que, dado que el arte es subjetivo, muchas de estas letras pueden interpretarse de muchas maneras: la letra perfecta para la ansiedad de una persona puede ser la letra perfecta para la depresión o el desamor de otra.

En el documental de Disney+ sobre el folclore, Swift habla de cómo esta canción trata de la forma en que los simples actos de intento pueden ser valientes. Aunque, honestamente, los sonidos suaves de Folklore y Evermore también son buenas sugerencias para escuchar cuando te sientes ansioso. Las letras que hablan de la situación son un extra.

Canciones sobre el exceso de pensamiento

La ansiedad es un sentimiento universal. Sin embargo, para aquellos que sufren de ansiedad extrema, este sentimiento universal puede sentirse a menudo como si no tuviera una salida real. Afortunadamente, la música está ahí como siempre para proporcionar un poco de conmiseración, si no de alivio. A continuación, te presentamos algunas de las mejores canciones sobre cómo vivir con ansiedad.

Este post puede tener enlaces de afiliados, lo que significa que ganamos una pequeña comisión por las compras a través de los enlaces (sin coste adicional para ti). Esto no cambia nuestra opinión, pero ayuda a apoyar el sitio. ¡Gracias!

Si alguna vez has tenido un ataque de ansiedad en público, seguro que los que te rodean te han dicho que respires. Esta canción de Ariana Grande es una oda a eso: a la sensación de agobio y sobrecarga que te lleva a no poder concentrarte más que en tu respiración.

Help es una canción icónica de una banda icónica, pero también es una canción que es muy fácil de leer como si fuera sobre los sentimientos de ansiedad. El sentimiento de impotencia y la gratitud resultante que sienten muchos cuando alguien se da cuenta están a la vista en esta canción, con una letra pegadiza que esconde mucho dolor.