Descripcion ataque de ansiedad
Síntomas de ansiedad social
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
La gente puede utilizarlo para describir una serie de sensaciones, desde la preocupación por un acontecimiento próximo hasta sentimientos intensos de miedo que cumplirían los criterios de diagnóstico de un ataque de pánico. Para entender lo que alguien quiere decir con “ataque de ansiedad”, es necesario considerar el contexto en el que se producen los síntomas.
Si experimenta ataques de pánico recurrentes, es posible que padezca una enfermedad conocida como trastorno de pánico. Los ataques de pánico también pueden significar otras afecciones médicas o mentales subyacentes, como trastornos del sueño, trastorno de estrés postraumático (TEPT) o depresión.
Síntomas de crisis de ansiedad en la mujer
Los ataques de pánico son periodos repentinos de miedo y malestar intensos que pueden incluir palpitaciones, sudoración, dolor en el pecho o malestar torácico, dificultad para respirar, temblores, mareos, entumecimiento, confusión o una sensación de fatalidad inminente o de pérdida de control. [7][1][2] Por lo general, los síntomas alcanzan su punto álgido a los diez minutos de su aparición y duran aproximadamente 30 minutos, pero su duración puede variar de segundos a horas[3][8] Aunque pueden ser extremadamente aterradores y angustiosos, los ataques de pánico en sí no son físicamente peligrosos[6][9].
Las características esenciales de los ataques de pánico permanecen inalteradas, aunque la complicada terminología del DSM-IV para describir los diferentes tipos de ataques de pánico (es decir, limitados/acompañados por la situación, predispuestos por la situación e inesperados/no acompañados) se sustituye por los términos ataques de pánico inesperados y esperados. Los ataques de pánico funcionan como un marcador y un factor pronóstico de la gravedad del diagnóstico, la evolución y la comorbilidad en toda una serie de trastornos, entre los que se incluyen los trastornos de ansiedad. Por lo tanto, los ataques de pánico pueden figurar como un especificador aplicable a todos los trastornos del DSM-5.[10]
Cómo curar la ansiedad
: un breve episodio de miedo o temor intenso que es de inicio repentino y suele remitir en 30 minutos, suele ocurrir sin razón aparente pero a veces puede estar asociado a un estímulo desencadenante identificable (como una fobia existente), y va acompañado de una sensación de irrealidad y de pérdida de control inminente y de diversos síntomas físicos debilitantes (como aumento del ritmo cardíaco, dolor en el pecho, mareos y falta de aliento).
Mientras firmaba autógrafos en Nueva York en junio de 2019, Holland salió en defensa de una chica que empezó a sufrir un ataque de pánico debido a los agresivos cazadores de autógrafos que se abrían paso a empujones hacia la parte delantera de la multitud.
: uno que va acompañado normalmente de cuatro o más síntomas corporales o cognitivos (como palpitaciones, mareos, dificultad para respirar o sensación de irrealidad) y que suele alcanzar su punto máximo en los 10 minutos siguientes al inicio
Tipos de ansiedad
No se sabe exactamente por qué algunas personas desarrollan el trastorno de pánico, aunque las investigaciones sugieren que pueden estar implicados varios factores. Como la mayoría de los problemas de salud mental, el trastorno de pánico parece estar causado por una combinación de factores biológicos y psicológicos y experiencias vitales difíciles, entre otras:
Muchos tratamientos psicológicos, como el entrenamiento en relajación, la meditación, la biorretroalimentación y el manejo del estrés, pueden ayudar con el trastorno de pánico. Muchas personas con trastorno de pánico también se benefician del asesoramiento de apoyo o de la terapia familiar. Sin embargo, los expertos coinciden en que la forma más eficaz de tratamiento del trastorno de pánico es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Los medicamentos también han demostrado su eficacia, y muchas personas reciben TCC y medicación de forma combinada.
Tener un ataque de pánico no significa que se tenga un trastorno de pánico. Puede sufrir un ataque de pánico si está estresado o demasiado cansado, o si ha hecho demasiado ejercicio. Los ataques de pánico sólo se convierten en un problema si le preocupa constantemente tener otro ataque, o si teme que ocurra algo malo a causa de un ataque de pánico (por ejemplo, desmayarse, tener un ataque al corazón, volverse loco). Este miedo se debe a que los ataques de pánico son inesperados e imprevisibles. Esto es diferente a tener un ataque de pánico esperado, que podría ocurrir si te subes a una noria y tienes miedo a las alturas.
