Mareos por Ansiedad Generalizada
Todos alguna vez nos hemos mareado en un coche, durante un viaje o al presenciar algo que no nos gustaba demasiado.
Sabes perfectamente lo desagradable que es estar mareado, pero… ¿te imaginas estar mareado todos los días?.
Uno de los síntomas más comunes de la ansiedad son los mareos o la sensación de mareo constante. La sobrecarga nerviosa a la que estamos sometidos, hace que nuestra mente esté colapsada y nos produzca esta sensación de mareo constante.
Hoy en este artículo quisiera hablar un poco sobre este síntoma y despejar todas las dudas posibles sobre los mareos por ansiedad.
¿Porqué se producen los mareos cuando tenemos ansiedad?
Como bien decía antes, la tensión nerviosa a la que está sometida nuestra mente, hace que el colapso produzca estos mareos tan desagradables. Es como una sensación de aturdimiento y pesadez en la cabeza en ocasiones sentimos también la vista borrosa o nublada y lo más común es que este síntoma vaya acompañado de un intenso miedo a poder desmayarnos, perder el conocimiento etc.
¿Cómo y cuando se manifiestan?
Todo empieza con un detonante consciente o inconsciente que despierta un ligero estímulo. En el momento en el que nos percatamos de dicho estímulo, empezamos a sentir un extraño mareo que se va acrecentando a medida que nos sugestionamos con el.
A otras personas, estos mareos les acompañan durante todo el día. Sea como sea, el problema común es la ansiedad y como tal debe ser eliminada para poder dehacernos de ellos.
¿Son peligrosos estos mareos?
Los mareos que nos produce la ansiedad no son para nada peligrosos, al igual que todos los demás síntomas de la ansiedad, no hay nada que vaya a derivar en males mayores ni en enfermedades o patologías graves. Tu cerebro no está sufriendo ningún daño al tener estos mareos, puedes estar tranquilo.
He tomado pastillas y chicles para los mareos pero no desaparecen ¿porqué?
Las pastillas que puedes comprar en las farmacias y los chicles contra el mareo, son chicles que llevan un componente llamado “biodramina”. Un compuesto para eliminar los mareos “producidos por la perdida de horizontalidad” como los que se suelen aparecer al montar en avión, barco, coche etc.
Los mareos que nos produce la ansiedad no tienen nada que ver con la perdida de la horizantalidad y por consiguiente estas pastillas o chicles no van a hacer nada por solucionar el problema.
¿Cómo acabar con los mareos?
El problema originario es la ansiedad, y mientras la ansiedad permanezca ahí, los mareos seguirán apareciendo. No obstante, practicar la relajación y la respiración, sin duda alguna te va a ayudar muchísimo a reducir esos mareos y a tener la mente mucho más despejada.
