Reiki para calmar la ansiedad
Reiki para la ansiedad reddit
Como mi ansiedad me persigue como si viviera en un anuncio de Zoloft, estoy bastante abierta a probar actividades de autocuidado, incluso las que están un poco más “fuera de lugar”. Desde la hipnosis hasta la acupuntura… siempre y cuando alguien en algún lugar diga que le ayudó alguna vez, puedes apuntarme.
La curación con Reiki ya estaba en mi radar, pero cuando descubrí que algunos estudios científicos indican que funciona mejor que un placebo para reducir el estrés, el dolor, la depresión y la ansiedad, supe que tenía que probarlo.
El Reiki, originario de Japón, es una técnica de relajación y reducción del estrés que promueve la curación desde el interior. Se basa en la antigua creencia oriental de que la energía fluye por nuestro cuerpo. A medida que avanzamos en la vida, nuestros centros energéticos (también conocidos como chakras) pueden bloquearse. Esto ocurre por varias razones, como los traumas, el dolor y el estrés. Se dice que, con el tiempo, esos bloqueos causan enfermedades, según el chakra que esté bloqueado.
¿La solución? Acudir a un maestro de Reiki, que colocará suavemente sus manos sobre los centros energéticos de una persona para equilibrar su energía y desbloquear sus chakras. (Piensa en ellos como el equivalente humano de un pararrayos durante una tormenta eléctrica).
Reseñas sobre el reiki
El estrés es una parte normal de la vida, pero cuando se prolonga, puede tener efectos negativos en nuestra salud. Trabajar muchas horas, cumplir con las obligaciones familiares, sufrir atascos, hacer frente a los problemas financieros y quedarse sin tiempo para coordinar las comidas saludables contribuyen a los altos niveles de estrés en nuestras vidas. Esta acumulación de estrés acaba creando desequilibrios en nuestra salud física, emocional y mental.
Nuestro estrés puede manejarse de diferentes maneras. A veces, podemos elegir eliminar una situación estresante o alejarnos de un entorno estresante. Por desgracia, no siempre es tan sencillo. El control del estrés también puede lograrse mediante el ejercicio regular o incluso una técnica de reducción del estrés como el reiki.
El reiki, una antigua técnica japonesa, es un método de relajación y curación no invasivo y basado en la energía. Sutil, pero poderoso, está diseñado para estimular la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo en todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. Utilizando una variedad de posiciones de las manos sobre el cuerpo o justo por encima de él, los practicantes de reiki trabajan para aumentar los niveles de energía en el cuerpo, restaurando el equilibrio, la salud y el bienestar. Además de sus efectos calmantes, el reiki también ayuda a reducir los síntomas de ansiedad, trastornos digestivos, insomnio y estrés crónico.
Reiki o acupuntura para la ansiedad
Algunas personas pueden tener dificultades para adaptarse a los cambios que se les pide en la lucha contra el coronavirus, mientras que otras pueden sentir que sus niveles de ansiedad aumentan al intentar contemplar lo que puede deparar el futuro. Entiendo perfectamente que estos tiempos difíciles pueden provocar ansiedad, pero seamos positivos y veamos qué podemos hacer para aliviar esos sentimientos de ansiedad.
Como resultado de las reglas de distanciamiento social, no podemos reunirnos para una sesión regular de Reiki, así que te recomiendo que uses la Sanación de Reiki a Distancia para apoyarte en tus sentimientos de ansiedad o estrés.
Las sesiones de Reiki a Distancia ayudan a proporcionar los mismos niveles de confort y relajación, durante momentos particularmente estresantes, que los tratamientos de Reiki presenciales. La diferencia es que la Sanación de Reiki a Distancia tiene lugar sin encuentro personal directo, podrás sentir los beneficios en tu propia casa.
Tu cita inicial está reservada para que tenga lugar durante unos 30 minutos, durante la sesión tendrás tiempo para tumbarte en tu cama o sofá. Es preferible que no se le moleste durante la sesión. Si lo desea, puede encender una vela o poner música suave para ayudar a crear una atmósfera relajante. Puedo entender que, durante estos tiempos de distanciamiento social y tiempo exterior limitado, puede ser difícil tener 30 minutos a solas en una habitación, posiblemente debido a los niños corriendo alrededor, pero ten por seguro que la curación a distancia con Reiki puede seguir funcionando.
Símbolos de Reiki para la ansiedad
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Cuando nos sentimos ansiosos o deprimidos, también nos sentimos abrumados por los simples y complejos factores de estrés diarios. Estar envueltos en la calidez de la energía que irradia el Reiki nos lleva a un sentido de nuestra alineación emocional, mental, física y espiritual.
Los seres humanos necesitan momentos de paz a lo largo del día. Hoy en día, nuestra salud física y mental se ve afectada por todo lo que entra en nuestra zona. Esto se traduce en más días de enfermedad, cansancio y puro agotamiento que a menudo nos deja sin aliento y nos acribilla con ansiedad.
El reiki me llevó de la ansiedad a sentirse bien cuando experimenté mi primer tratamiento en 1999, y desde entonces no he vivido sin reiki. Para mí, los ataques de pánico diarios eran la norma. Hoy en día he ayudado a 1000 personas con ansiedad, trastornos de pánico, miedo y depresión con la energía simple y curativa de Reiki.
