Dolor cuello y espalda ansiedad
Ansiedad opresión en el cuello
Características demográficas de la muestra del estudioEl 44% de los participantes en el estudio tenían 50 años o más. Casi el 80% de los participantes en el estudio eran mujeres. Aproximadamente un tercio tenía estudios básicos y una proporción igual estaba desempleada o jubilada. La mayoría de los participantes vivían con otras personas en el mismo hogar (59%). De los 448 pacientes incluidos en el análisis, el 56% declaró tener dolor de cuello el día en que se cumplimentó el cuestionario, mientras que sólo una cuarta parte de la población tuvo dolor de cuello constante durante el último año. Según la subescala de depresión de la HADS, el 20% de los participantes se clasificó como con estado de ánimo depresivo, y el 28% declaró estar ansioso. En el 15% se detectaron déficits de apoyo social. Casi el 20% declaró haber tenido una lesión previa de la columna cervical. La mayoría realizaba actividad física al menos una vez a la semana (Tabla 1).Tabla 1 Características basales de los participantes en el estudio y valores medios de NPAD-d por características basales (N = 448)Tabla de tamaño completo
Martin Scherer.Información adicionalIntereses competitivosLos autores declaran que no tienen intereses competitivos. Los patrocinadores no tuvieron ningún papel en el diseño, los métodos, el reclutamiento de sujetos, la recogida de datos, el análisis o la preparación del artículo.Contribuciones de los autoresDL realizó el estudio, recogió los datos, los analizó y preparó el manuscrito. EB analizó e interpretó los datos y preparó el manuscrito. CHL diseñó el estudio, interpretó los datos y preparó el manuscrito. HS dirigió el estudio y recogió los datos. MMK y WH interpretaron los datos y prepararon el manuscrito. MS diseñó el estudio, recogió e interpretó los datos, y preparó el manuscrito. Todos los autores leyeron y aprobaron el manuscrito final.Eva Blozik, Daria Laptinskaya contribuyeron a partes iguales a este trabajo.Material suplementario electrónico12891_2008_591_MOESM1_ESM.docArchivo adicional 1: Neck Pain and Disability Scale (NPAD). Este archivo muestra la versión inglesa (original) de la Escala de Dolor y Discapacidad en el Cuello (NPAD). (DOC 36 KB)Archivos originales enviados por los autores para las imágenesAbajo están los enlaces a los archivos originales enviados por los autores para las imágenes.
¿Pueden la depresión y la ansiedad causar dolor de cuello?
El estrés puede manifestarse de muchas maneras, como la tensión muscular o los dolores de cabeza. Cuando experimentamos un estrés prolongado, nuestro cuerpo puede mantener la tensión en los músculos del cuello y los hombros, lo que puede provocar dolor. El dolor de cuello es un síntoma común causado por el estrés persistente. Cuanto más estresados estamos, más se tensan nuestros músculos, lo que provoca más dolor y molestias. También puedes desarrollar dolores de cabeza por tensión. Entonces, ¿qué puede hacer para ayudar a calmar el dolor? Sigue leyendo para conocer nuestros mejores consejos sobre cómo aliviar el dolor de cuello provocado por el estrés.
El masaje de tejidos blandos puede ayudar a liberar los músculos tensos y sobrecargados, reducir los espasmos y ayudar a la regeneración de los tejidos. La fisioterapia o el masaje reparador tienen un gran efecto en la reducción del estrés. Puede promover una disminución del cortisol, que es la hormona que se produce cuando estamos estresados y con dolor. El masaje también promueve el aumento de los niveles de serotonina y dopamina, para mejorar el estado de ánimo, fomentar la relajación y aliviar el dolor.
El calor aumenta el flujo sanguíneo y relaja los músculos para ayudar a reducir la tensión. Si tiene una compresa caliente en casa, aplíquela en el cuello y los hombros durante unos 20 minutos antes de acostarse. Un baño o ducha caliente también funciona bien y es calmante para los músculos tensos del cuello.
Espasmos cervicales por ansiedad
Cite este artículo: Imane Elbinoune et al. Dolor de cuello crónico y ansiedad-depresión: prevalencia y factores de riesgo asociados. Revista médica panafricana. 2016;24:89. [doi: 10.11604/pamj.2016.24.89.8831]
1Departamento de Reumatología, Hospital El Ayachi, Hospital Universitario Ibn Sina, Sale, Marruecos, 2Laboratorio de Bioestadística, Investigación Clínica y Epidemiológica (LBRCE), Facultad de Medicina y Farmacia, Hospital Universitario Ibn Sina, Rabat, Marruecos, 3LIPROS-URAC30, Universidad Mohammed V Souissi, Rabat, Marruecos
El dolor crónico en reumatología suele tener un impacto psíquico que puede agravar la vida cotidiana de los pacientes. El dolor de cuello crónico, por ejemplo, es un motivo de consulta frecuente. El objetivo de este estudio es evaluar la prevalencia de la ansiedad y la depresión en pacientes con dolor de cuello, e identificar los factores de riesgo asociados a su aparición.
Se trata de un estudio transversal que afecta a 80 pacientes con dolor de cuello de más de 3 meses de duración, atendidos en consultas de reumatología. Se excluyeron del estudio todos los pacientes con dolor de cuello sintomático o con antecedentes psicológicos o que recibían medicación psicotrópica. Para cada paciente se determinaron las características sociodemográficas y clínicas. El estado de ánimo ansioso y depresivo se evaluó mediante la Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresión (HAD).
Tensión en el cuello y ansiedad en la mandíbula
Para muchos, no es un secreto que el estrés emocional puede causar estragos en el cuerpo. Por eso, si usted es uno de los muchos que sufren de dolor de cuello o de espalda y cree que puede deberse al estrés o a la ansiedad, aquí tiene algunos consejos que seguro que le ayudarán a aliviar los síntomas.
Una de las mejores maneras de aliviar la tensión acumulada en los músculos es recibir un masaje. Frotar suavemente los músculos, especialmente cuando lo hace un terapeuta capacitado, puede hacer maravillas en un músculo dolorido. Tenga cuidado, sin embargo, puede ser sabio evitar dejar que alguien que no está entrenado en el campo le dé un masaje, especialmente si usted está experimentando un dolor constante o severo en el cuello o la espalda, ya que pueden causar involuntariamente más daño.
La fisioterapia es una gran herramienta para utilizar con casi cualquier tipo de dolor muscular o articular en el cuerpo, y lo mismo puede decirse con el dolor en la espalda o el cuello que es causado por el estrés o la ansiedad. Trabajar con un fisioterapeuta para ayudar a controlar el dolor asociado con el estrés o la ansiedad puede ser una gran manera de estirar y aliviar la tensión en los músculos. A menudo, pueden ofrecerte estiramientos y entrenamientos caseros que también puedes utilizar a lo largo del día.
