Dolor de musculos por ansiedad
La ansiedad puede provocar dolor muscular en los brazos
Según Okeson, el MMP puede dividirse en varios tipos: cocontracción protectora, dolor muscular local, MFP, mioespasmo (mialgia de contracción tónica) y mialgia mediada centralmente (Okeson, 2013). En muchos casos, el riesgo de desarrollo de estos tipos de MMP está modulado centralmente y depende del estado mental del paciente. Además, existen grandes similitudes, y posibles solapamientos, entre los pacientes que padecen MMP y la cefalea tensional (TTH) y/o la fibromialgia (FM) (Rollman y Gillespie, 2000). Un dolor muscular fue la causa de una cefalea en cerca del 38% de los adultos (Rees et al., 2011).
Tratamos de explicar la relación entre el PMM y las alteraciones y/o trastornos psicológicos como la ansiedad, la depresión, el estado de ánimo y los trastornos relacionados con el estrés, además de revisar sistemáticamente la literatura actual relacionada con este tema e investigarla objetivamente.
Seguimos las directrices de los Elementos de Información Preferidos para la Revisión Sistemática y el Metaanálisis (PRISMA) para nuestra revisión sistemática y para recopilar y comunicar los datos (Moher et al., 2009; Shamseer et al., 2015).
¿Puede la ansiedad causar dolor muscular en el pecho?
La tensión muscular, incluida la tensión muscular crónica, la tirantez muscular, la sensibilidad muscular y el dolor muscular suelen ser síntomas de un trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y el trastorno de pánico, entre otros.
El grado y la intensidad de los síntomas de la tensión muscular por ansiedad pueden variar de una persona a otra. Por ejemplo, un músculo o un grupo de músculos puede ser sólo ligeramente incómodo para una persona, pero puede ser intensamente doloroso y gravemente restrictivo para otra.
La tensión muscular por ansiedad, los dolores y las molestias pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, se puede tener tensión muscular de vez en cuando y no tan a menudo, tenerla de forma intermitente o tenerla todo el tiempo.
Algunas personas experimentan una gran inmovilidad debido a los síntomas de tensión muscular y dolor por ansiedad. Algunas personas también encuentran la tensión o el dolor tan restrictivos y debilitantes que impiden la actividad física, y a veces hasta el punto de quedar en cama.
NOTA: Es habitual experimentar síntomas de tensión muscular sin dolor, y viceversa. Si experimenta tensión muscular sin dolor, o dolor sin tensión muscular, esto también es común y no es inusual.
Dolores de ansiedad por todas partes
Todo el mundo experimenta el estrés, pero no todo el mundo lo experimenta de la misma manera. Aunque el estrés es más conocido por afectar a la mente, a veces los síntomas físicos son la forma que tiene el cuerpo de indicarle que su cerebro está sometido a demasiada tensión.
“Los pacientes acuden con síntomas físicos reales, pero no están causados por ninguna enfermedad”, dice la doctora Loretta Howitt, psiquiatra del Centro Médico Kaiser Permanente de Los Ángeles. “El estrés es el problema subyacente que hay que abordar”.
Incluso si no te sientes agotado, tu cuerpo podría estar enviando señales sutiles de que es hora de abordar tu estrés. En caso de duda, habla con tu médico para descartar cualquier problema de salud física. Pero si estos síntomas te suenan, es posible que el estrés sea el culpable.
El pelo se cae de forma natural cuando el folículo piloso pasa del ciclo de crecimiento al de reposo. El estrés puede alterar este patrón y hacer que más folículos entren en el ciclo de reposo a la vez, lo que provoca una pérdida de cabello mayor y más notable.
El estrés puede hacer que los músculos se tensen y, con el tiempo, esto puede provocar dolores y molestias en prácticamente cualquier parte del cuerpo. Los dolores más comunes relacionados con el estrés son los del cuello, la espalda y los hombros.
Dolores musculares por ansiedad
“El estrés afecta al cuerpo de diversas maneras, desde los cambios de humor y los dolores de cabeza hasta las fluctuaciones de peso. Sin embargo, un efecto secundario del estrés que a menudo se pasa por alto es el dolor de cuello y espalda. Con el tiempo, los ataques repetitivos de estrés pueden causar problemas musculoesqueléticos en estas regiones del cuerpo”.
Los datos publicados en Statista.com sugieren que los adultos saben que el estrés afecta a su columna vertebral. Los participantes en la encuesta en línea clasificaron la causa número 1 percibida de su dolor de cuello y espalda de la siguiente manera: Sin embargo, un cierto nivel de estrés es
