Ruido en los oidos por ansiedad
¿Puede la ansiedad provocar zumbidos en un oído?
El tinnitus es un problema relacionado con la audición en el que una persona experimenta sonidos en uno o ambos oídos que no son sonidos externos reales que puedan ser oídos por otros. Aunque estos sonidos suelen caracterizarse como “pitidos” o “zumbidos” en los oídos, las personas con tinnitus pueden experimentar otros ruidos como rugidos, siseos, zumbidos, chasquidos o silbidos.
El trastorno de ansiedad es una afección caracterizada por un miedo abrumador, frecuente o continuo, que va más allá de la preocupación normal e interfiere en las actividades diarias de la persona. Los acúfenos y la ansiedad son trastornos que suelen ir de la mano.
Pero aunque esa explicación del tinnitus debido a la ansiedad tiene sentido con los picos a corto plazo de ambas afecciones, no explica el tinnitus a largo plazo. Los expertos sospechan que la ansiedad también puede hacer que los pacientes desarrollen una mentalidad que les haga más susceptibles de desarrollar tinnitus.
Los investigadores siguen intentando comprender la relación entre el tinnitus y la ansiedad. Sin embargo, lo que está claro es que sufrir tinnitus puede ser estresante. En consecuencia, tiene sentido que el tinnitus pueda causar o empeorar la ansiedad. Y, por desgracia, las dos condiciones pueden funcionar cíclicamente para exacerbar la otra.
Ansiedad zumbido de oídos mareos
La mayoría de nosotros piensa que la pérdida de audición sólo afecta a nuestros oídos, pero resulta que eso no es exactamente cierto. La pérdida de audición no sólo dificulta la audición, sino que también puede ir acompañada de tinnitus, ese molesto pitido o zumbido en los oídos. La pérdida de audición y el tinnitus pueden provocar ansiedad e incluso problemas de sueño.
El tinnitus es un sonido fantasma que sólo usted puede oír. Se nota más cuando estás en una habitación tranquila y todo lo que te rodea está muy silencioso. La gente ha descrito el tinnitus como un zumbido, un silbido, un rugido o un silbido. Algunos incluso han dicho que suena como un silbido de perro estridente. El tinnitus puede tener un tono alto o bajo, y cada persona lo experimenta de forma diferente. A veces es temporal, y puede que no lo notes en absoluto durante varios días. Para otros, el tinnitus es una fuente constante de irritación y molestia.
Los acúfenos están causados por daños en las células del oído interno. Cuando las células del oído están sanas, pueden traducir las ondas sonoras del entorno en impulsos eléctricos. Estos impulsos se envían al cerebro, y así es como se oye. Cuando las células están dañadas o sobreestimuladas, siguen enviando ocasionalmente señales al cerebro, aunque esos sonidos no estén en el entorno. El tinnitus puede ser causado por:
¿El acúfeno por ansiedad desaparece?
El tinnitus es un sonido o ruido persistente que parece producirse sin un ruido correspondiente del entorno. Se suele denominar “zumbido en los oídos”, pero los sonidos pueden ser diferentes para cada persona. Sólo en Estados Unidos, 12,2 millones de personas padecen acúfenos lo suficientemente graves como para requerir atención médica, y hasta 50 millones de estadounidenses han padecido acúfenos en algún momento de su vida.
Hay muchas cosas que pueden provocar el tinnitus, y la afección es ciertamente más común a medida que se envejece. Pero la ansiedad y el estrés se han vinculado fuertemente con el desarrollo de acúfenos temporales y permanentes, y ambos tienen una relación compleja que la ciencia aún está tratando de comprender.
Es muy importante acudir a un médico si su vida se ve obstaculizada por el tinnitus. Se trata de una afección complicada y, aunque no suele ser peligrosa, requiere atención médica.
Acúfenos y ataques de ansiedad
La vida cotidiana nos impone ritmos cada vez más frenéticos y caóticos, por no hablar de los trastornos debidos a la pandemia. Inevitablemente, los niveles de estrés aumentan y, con ellos, la probabilidad de repercusiones en el sistema auditivo. Entre ellas, el tinnitus por estrés desempeña un papel especial, precisamente por la peculiaridad de la relación entre la aparición del tinnitus y el factor de estrés.
Estudios clínicos recientes han demostrado que el tinnitus por estrés puede tener un origen fisiológico. Un alto grado de estrés provocaría, de hecho, un aumento de los niveles de glutamato en el organismo y el consiguiente incremento de la percepción del tinnitus. Por lo tanto, preferir una dieta rica en magnesio, una sustancia capaz de inhibir el glutamato, puede resultar muy eficaz para tratar el tinnitus.
Aprender a gestionar y aliviar el estrés, de la forma que creamos más adecuada a nuestra personalidad, es un gesto importante para recuperar el bienestar auditivo. La actividad física, el yoga, la meditación, los largos paseos, solos o en compañía, son excelentes soluciones para reducir la percepción del tinnitus por estrés y recuperar la serenidad perdida.
