Ansiedad por consumir drogas
Desencadenantes y antojos (Parte 1): ¿Qué es la adicción?
Los antojos son seguramente la maldición diabólica de la adicción. Si no hubiera antojos que atormentaran a un adicto cuando intenta dejar la sustancia adictiva de la que ha abusado, muchas más personas podrían desintoxicarse después de haber sido adictas.
Si los antojos no aparecieran semanas, meses o incluso años después, muchas más personas habrían logrado la sobriedad a largo plazo. La reducción o eliminación de los antojos sería un magnífico regalo para cualquier persona que desee mantenerse alejada de las drogas de la calle, los medicamentos recetados, el alcohol, los inhalantes u otras sustancias.
Si nunca has sido adicto, puede ser difícil entender los antojos adictivos. Para hacerte una idea de cómo son, imagina que has pasado un tiempo muy largo sin comer. Tienes mucha hambre, incluso te sientes débil y desfallecido. El hambre ha durado demasiado tiempo y no puedes concentrarte en nada más.
Cuando tienes tanta hambre, muy a menudo lo único que puedes hacer es pensar en tus comidas favoritas. Puede que incluso seas capaz de oler y saborear esa suculenta hamburguesa o filete, o el agudo y fresco sabor de las bayas mezcladas con la dulce nata montada.
Detenga el deseo de consumir drogas con el ejercicio
Una forma de ver el poder de los antojos es pensar en las adicciones a sustancias. Las adicciones a sustancias presentan el ejemplo más claro de cómo los antojos parecen impactar en la motivación y el comportamiento de forma diferente a otros deseos. Los antojos constituyen uno de los aspectos más desafiantes, desconcertantes y aterradores de la adicción: por muy devastadoras que sean las consecuencias del consumo continuado de drogas para una persona, así como para quienes la aman y la cuidan, por mucho que su adicción haya dejado de ser placentera, y por mucho que quiera e intente controlar o detener su consumo de drogas, sus intentos se ven continuamente desbordados por los deseos intensamente motivadores de seguir con la adicción. Esta pérdida de control se considera a menudo una característica definitoria de la adicción.
Los antojos son especialmente comunes con ciertas drogas, como el alcohol, la nicotina, los opiáceos y la cocaína. Además, los antojos no sólo desempeñan este papel intrusivo en el consumo activo de drogas, sino que estos deseos no deseados pueden surgir y ser muy motivadores incluso años después de la recuperación de la adicción. El ansia es un importante factor de predicción de las recaídas. Una revisión sistemática de los estudios que evalúan la relación entre el ansia y el consumo de sustancias mediante un método que evalúa los episodios de ansia en tiempo real en la vida cotidiana descubrió que en el 92% de los estudios la ansia estaba relacionada con el consumo de sustancias y la recaída. Los antojos pueden anular repetidamente los planes y propósitos de moderar o abstenerse del consumo de drogas, y esto puede ser una experiencia perturbadora, frustrante, desmoralizadora y traumática para quienes luchan contra estos antojos, una experiencia que para algunos dura toda la vida.
Mecanismo de adicción a las drogas en el cerebro, Animación.
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John C. Umhau, MD, MPH, CPE está certificado en medicina de adicción y medicina preventiva. Es el director médico de Alcohol Recovery Medicine. Durante más de 20 años, el Dr. Umhau fue investigador clínico senior en el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
Si estás intentando dejar una droga o estás saliendo de una borrachera, los antojos de drogas son una reacción esperada. Si llevas un tiempo sin consumir drogas o no las has consumido en exceso, los siguientes consejos pueden ayudarte a frenar las ansias de consumir y a aguantar las ganas de hacerlo sin caer en la trampa.
La abstinencia de algunas drogas, como el consumo excesivo de alcohol, las benzodiacepinas y, en algunos casos, la metanfetamina o los opiáceos, puede ser arriesgada sin ayuda médica. Acude a tu médico o a un centro de desintoxicación si es tu caso.
Cómo dejar una adicción a las drogas PARA SIEMPRE
La drogadicción puede comenzar con el uso experimental de una droga recreativa en situaciones sociales y, para algunas personas, el consumo de drogas se vuelve más frecuente. Para otros, sobre todo con los opiáceos, la drogadicción comienza cuando toman medicamentos recetados o los reciben de otras personas que los tienen recetados.
A medida que pasa el tiempo, puede necesitar dosis más grandes de la droga para drogarse. Pronto puede necesitar la droga sólo para sentirse bien. A medida que aumenta el consumo de la droga, es posible que te resulte cada vez más difícil prescindir de ella. Los intentos de dejar de consumir la droga pueden provocar intensos antojos y hacer que te sientas físicamente mal. Estos son los llamados síntomas de abstinencia.
La ayuda del médico, la familia, los amigos, los grupos de apoyo o un programa de tratamiento organizado pueden ayudarle a superar su adicción a las drogas y a mantenerse libre de ellas.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Reconocer el consumo de drogas no saludable en los miembros de la familiaA veces es difícil distinguir el mal humor o la ansiedad normales de los adolescentes de los signos de consumo de drogas. Los posibles signos de que su hijo adolescente u otro miembro de la familia está consumiendo drogas incluyen:
