Ansiedad y aborto espontáneo

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Tras sufrir un aborto espontáneo o un mortinato, no es raro que los padres desarrollen síntomas de depresión o ansiedad.  Mientras que muchos de nosotros entendemos bastante bien lo que es la depresión, la ansiedad es algo que mucha gente asume como “estar al límite”.

Pero en realidad es más que eso. Al igual que la depresión, la ansiedad puede interferir gravemente en la capacidad de funcionamiento de una persona y a menudo requiere tratamiento y asesoramiento para resolver completamente el trauma subyacente. De hecho, la mayoría de las investigaciones sugieren que los trastornos de ansiedad son una condición más común después de la pérdida del embarazo que incluso la depresión.

Los trastornos de ansiedad son enfermedades mentales graves que provocan una gran preocupación o miedo que no desaparece y que incluso puede empeorar con el tiempo. Los trastornos de ansiedad se presentan en diferentes formas, cada una con características y objetivos de tratamiento distintos.

Los síntomas de la ansiedad después de un aborto espontáneo

Después de sufrir la pérdida del embarazo, es posible que te sientas ansiosa. Es completamente normal y muy común tener ansiedad después de la pérdida: tu cuerpo y tu mente necesitan tiempo para sanar y reconciliar todos los sentimientos que tienes sobre tu experiencia, y ese proceso de curación puede implicar lidiar con la ansiedad. Es posible que te preocupe tu capacidad para volver a quedarte embarazada. Si vuelve a concebir, puede sentirse ansiosa por volver a experimentar la pérdida. Permítete aceptar esto como una parte fundamental del proceso que no necesita ser juzgada ni resuelta: superarás este momento difícil, ya sea por tu cuenta o con la orientación y el apoyo de tus seres queridos o de un profesional.

Es importante reconocer que la ansiedad es una señal que nos indica que debemos prestar mucha atención a lo que nos ocurre. No es una señal de que algo va mal. Es una señal para hacer una pausa y observar lo que está pasando en nuestra mente y a nuestro alrededor en nuestras vidas que puede estar causando que nos sintamos ansiosos. En las experiencias nuevas, como el embarazo o la pérdida del mismo, es muy común la sensación de ansiedad ante lo desconocido. En el embarazo y después de la pérdida, los cambios hormonales que se producen en el cuerpo también pueden desencadenar ansiedad durante breves períodos de tiempo.

El estrés y el aborto espontáneo

Cuando el feto muere antes de las 20 semanas, se llama aborto espontáneo.  Aunque no sabemos la cantidad exacta, se calcula que hasta la mitad de los embarazos acaban en aborto espontáneo. Una persona puede saber que está teniendo un aborto espontáneo, o puede no saberlo. La mayoría de los abortos se producen antes de que la persona sepa que está embarazada. Aunque pueden ocurrir en el segundo trimestre, la mayoría suceden antes de las 12 semanas.

Es natural que te preocupes por la causa del aborto, pero intenta no culparte. Es cierto que algunas sustancias, como el alcohol, pueden provocar un aborto. Sin embargo, la pérdida no suele estar causada por algo que hayan hecho o dejado de hacer los padres.

A veces, los médicos no son capaces de señalar una razón para el aborto espontáneo y la pareja concibe fácilmente unas semanas después. Otras veces, pueden deberse a anomalías cromosómicas o del útero. Las anomalías cromosómicas pueden ocurrir al azar, lo que significa que puedes tener un embarazo exitoso la próxima vez. Sin embargo, a veces hay causas genéticas y se puede considerar la reproducción asistida u otras opciones para formar una familia.

Recuerdos de abortos espontáneos

Las experiencias de aborto espontáneo pueden ser atormentadoras, brutales y cambiar profundamente la vida. También son, por desgracia, comunes: una de cada cuatro mujeres sufrirá uno, en algún momento. Aunque la mayoría de las personas que pasan por esta situación siguen teniendo embarazos a término, el espectro de este dolor pasado, por supuesto, puede provocar sentimientos de ansiedad, especialmente durante el embarazo. Aquí, la escritora Amy Abrahams detalla cómo una pérdida anterior influyó en su posterior embarazo. Cuando me enteré de que estaba embarazada, me sentí invencible. Mi cuerpo parecía mágico y el mundo brillaba con el amor que sentía por mi futura familia. Nunca se me ocurrió que perdería a ese bebé a las ocho semanas; un descubrimiento sorprendente durante una exploración rutinaria. Y nunca se me ocurrió que el dolor de esa pérdida sería tan profundo y tan intenso.

Cuando, afortunadamente, me quedé embarazada unos meses más tarde, todo era diferente. Ya no era la misma persona. El resplandor había desaparecido, y en su lugar una ansiedad que se deslizaba sobre mí con tanto sigilo que al principio no la comprendía lo suficiente como para darle un nombre. Lo único que sabía era que un miedo me golpeaba cada día y me causaba pánico, lágrimas y una preocupación interminable. Todo el mundo me decía que “me relajara y disfrutara”, pero eso me parecía imposible. La ansiedad durante el embarazo es habitual, ya que afecta a una de cada diez mujeres, pero después de un aborto espontáneo esa cifra se duplica a una de cada cinco. La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras, desde la aceleración de los latidos del corazón y los ataques de pánico hasta una mayor sensación de riesgo, la rumiación y la preocupación por los posibles riesgos para el bebé.