Ansiedad de alto funcionamiento
Tratamiento de la ansiedad de alto funcionamiento
La ansiedad de alto funcionamiento no es un trastorno clínico. Pero crea problemas de ansiedad que pueden ser crónicos y, al menos parcialmente, debilitantes. Las personas que sufren de ansiedad de alto funcionamiento tienden a mantenerla oculta, pero eso sólo profundiza el estrés y la ansiedad que experimentan e impide que se produzca la curación. Aunque no es un trastorno clínico, la ansiedad de alto funcionamiento es una condición tratable, y aquellos que buscan ayuda y se toman en serio la recuperación pueden esperar una mejora significativa de sus síntomas.
Las personas con ansiedad de alto funcionamiento experimentan muchos síntomas asociados a los trastornos de ansiedad. Sin embargo, no cumplen los criterios para el diagnóstico de un trastorno de ansiedad, aunque su calidad de vida en general puede verse considerablemente afectada por su condición.
Su tensión y el estrés que sienten no son lo suficientemente graves como para alterar sus vidas de forma obvia y observable, y por ello el sufrimiento de los hombres y mujeres con ansiedad de alto funcionamiento permanece en gran medida oculto al mundo. Sin embargo, a pesar de que siguen siendo capaces de mantener sus trabajos, asistir a la escuela, ocuparse de las obligaciones familiares y gestionar sus asuntos personales y financieros, las personas con ansiedad de alto funcionamiento siguen sufriendo y funcionando por debajo de su potencial.
High functioning anxiety english
La ansiedad de alto funcionamiento no se considera un diagnóstico de salud mental. Esto se debe a que las personas que la experimentan dicen ser capaces de funcionar razonablemente bien en la vida. Además, es posible que los demás no observen ningún cambio de comportamiento discernible. Aunque por fuera pueda parecer que una persona funciona bien, la lucha interna de una persona que lo experimenta puede ser bastante perturbadora. Los profesionales de la salud mental reconocen que puede haber distintos grados de deterioro. Pueden decir a su paciente que tiene “ansiedad leve”, leve en el sentido de que la ansiedad puede no expresarse externamente, en contraste con las posibles manifestaciones internas de moderadas a graves.
Si usted se ve a sí mismo como una persona que se esfuerza en exceso o se presiona hasta el punto de agotarse, puede ser propenso a este tipo de ansiedad. Es posible que se diga a sí mismo “me estoy esforzando” para hacer el trabajo, lo que puede ser visto como encomiable por los demás. La realidad es que puedes estar sufriendo internamente. Por ejemplo, es posible que experimente un miedo intenso, un aumento del ritmo cardíaco y una falta de sueño. Estos síntomas pueden atribuirse al estrés normal; sin embargo, a la larga pueden tener efectos perjudiciales para tu salud mental y física.
Depresión de alto funcionamiento
Puede que sientas que lo tienes todo controlado. Tienes la casa, los niños, una rutina de gimnasia increíble y un nuevo ascenso en el trabajo. O tal vez estás tres horas metido en un rollo de Instagram y crees que tu vida debería ser igual que la de esas cuentas seleccionadas. En cualquier caso, te preguntas si alguien se da cuenta de que estoy absolutamente agotado.
Tal vez sientas esto ahora mismo: que todo parece estar bien y, sin embargo, algo en el interior se está desmoronando. Y el todoterreno perfectamente detallado en la entrada, las citas de manicura de lujo y los brillantes trofeos de la liga infantil no están haciendo nada para deshacerse de la sensación de que te estás ahogando en la ansiedad. Nunca lo sabrías, pero esto le ocurre a mucha más gente de la que crees. Cuando las cosas parecen perfectas por fuera, pero sientes que todo se desmorona por dentro, podría ser lo que los nerds llaman ansiedad de alto funcionamiento.
En muchos casos, alguien con ansiedad de alto funcionamiento tiene una mente ansiosa que funciona exactamente como debería. Aunque todo parezca estar bien y muestre todos los marcadores externos de éxito, algo en la vida está apagado, y su cerebro lo sabe. La ansiedad es simplemente una alarma, y tu ascenso en el trabajo, los zapatos de diseño y la pegatina del cuadro de honor no arreglarán tu soledad ni te darán seguridad. Exploremos esta etiqueta y entendamos lo que la gente quiere decir con ella.
Test de ansiedad de alto funcionamiento
La ansiedad es una condición de salud mental que puede adoptar muchas formas diferentes, incluida la ansiedad de alto funcionamiento. En este artículo, exploramos qué es la ansiedad de alto funcionamiento, sus síntomas, causas y lo que puede hacer si cree que puede tener ansiedad de alto funcionamiento, incluidas las opciones de tratamiento.
Las personas con trastornos de ansiedad suelen tener pensamientos intrusivos o preocupaciones recurrentes. Pueden evitar ciertas situaciones debido a la preocupación. También pueden presentar síntomas físicos como sudoración, temblores, mareos o taquicardia.
La ansiedad no es lo mismo que el miedo, pero a menudo se utilizan indistintamente. La ansiedad se considera una respuesta orientada al futuro y de acción prolongada, centrada ampliamente en una amenaza difusa, mientras que el miedo es una respuesta adecuada, orientada al presente y de corta duración ante una amenaza claramente identificable y específica.
Más de 40 millones de personas (aproximadamente el 12% de la población) se ven afectadas por la ansiedad cada año, lo que la convierte en la afección de salud mental más común en EE.UU. Aunque los trastornos de ansiedad son altamente tratables, sólo un 36% de los que los padecen reciben tratamiento.
