Ansiedad y mala vision
Ansiedad por la visión oblicua
La gente suele decir que el estrés se manifiesta físicamente, y las investigaciones lo respaldan. Los factores de estrés constantes y de alta prevalencia suelen provocar problemas de salud afiliados, y los estudios han descubierto que el estrés puede causar problemas de visión y puede conducir a la pérdida de la misma. A continuación se exponen los vínculos científicos entre el estrés y la visión, y la conexión con la salud en general:
El primer vínculo con los problemas de visión relacionados con el estrés se encuentra en una poderosa hormona: el cortisol. El cuerpo lo libera gradualmente como reacción al estrés y es responsable del aumento asociado de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y la tensión muscular. El cortisol es tan potente que de hecho se le ha acuñado el nombre de “la hormona del estrés”, y destaca por regular temporalmente los sistemas digestivo y reproductivo del cuerpo durante los periodos de crisis.
Experimentar pensamientos ansiosos de forma cíclica conduce a un peligroso aumento de las tasas de cortisol, que interrumpe el flujo sanguíneo del ojo al cerebro, lo que puede causar problemas de visión debido al estrés. El problema podría ser tan prolongado como una degeneración macular relacionada con el estrés o tan a corto plazo como la transposición constante de palabras como resultado de un problema de aprendizaje relacionado con la visión en los niños. Dado que el estrés y las reacciones varían en cada persona, el médico puede sugerir varios tratamientos, desde la terapia de conversación hasta la terapia visual.
¿Puede la ansiedad causar visión borrosa y mareos?
Es sorprendente todas las formas en que la ansiedad puede afectar a tu cuerpo. Algunas personas descubren que la ansiedad les provoca dolores en el pecho. Otras encuentran que la ansiedad hace que sus piernas se sientan como gelatina. Y otros descubren que la ansiedad afecta a su visión.
Cualquier problema de visión inesperado debería justificar una visita al médico. Sólo un profesional médico capacitado puede diagnosticar la causa de los cambios en la visión. Pero para algunas personas, la visión borrosa puede ser uno de los síntomas que experimentan durante los períodos de ansiedad.
Lo que hace que la visión borrosa sea un síntoma de ansiedad tan desafiante para aquellos que luchan contra ella es que es un síntoma de ansiedad que tiende a provocar más ansiedad. Puede ser estresante encontrar que algo parece perturbado con su visión, y si usted sufre de ataques de ansiedad, ese estrés puede desencadenar episodios de pánico.
La visión borrosa puede ocurrir en cualquier momento cuando se sufre de ansiedad, pero son más comunes durante períodos de ansiedad intensa provocados por ataques de pánico/ansiedad o una respuesta a un evento específico que produce ansiedad (como una fobia).
Los ojos de la ansiedad juegan una mala pasada
ResumenEl presente estudio examina el posible efecto moderador de la depresión y la ansiedad en la relación entre la agudeza visual y la calidad de vida relacionada con la salud en pacientes con enfermedades oculares crónicas. De los 71 pacientes, 37 (52%) eran mujeres y 34 (48%) eran hombres; la edad (media ± DE) era de 69 ± 12 años. Se encontró un modelo de regresión multivariante significativo para la calidad de vida relacionada con la salud de los pacientes (índice EQ-5D-5L) (R2 = 0,43, p < 0,001), en el que la agudeza visual (logMAR) (p < 0,001), la ansiedad (HADS-A) (p = 0,007) y la edad del diagnóstico (p = 0,04) se asociaron de forma independiente con la calidad de vida relacionada con la salud (EQ-5D-5L). El modelo de moderación para la ansiedad (R2 = 0,47, F = 5,91, p < 0,001) reveló una interacción significativa de la agudeza visual y los niveles de ansiedad en relación con la calidad de vida relacionada con la salud. El análisis de efectos condicionales sugirió que los valores logMAR más altos (que indican más pérdida de visión) se asociaron con un índice EQ-5D-5L más bajo (que indica una peor calidad de vida relacionada con la salud), siendo esta relación más fuerte (incluso más negativa), cuando los niveles de ansiedad son altos. Los servicios clínicos y de rehabilitación que atienden a los pacientes con enfermedades oculares crónicas deberían incluir controles periódicos de los niveles de ansiedad de los pacientes, incluso en aquellos que aún conservan la agudeza visual, para ayudar a prevenir una fuente sinérgica de mala calidad de vida y discapacidad a largo plazo.
Visión de la ansiedad
Los investigadores han descubierto que el estrés mental puede provocar síntomas de pérdida de visión y viceversa. Interrumpir el ciclo de estrés y pérdida de visión es imprescindible para tratar los problemas de visión relacionados con el estrés.
Los efectos del estrés en la visión pueden ir desde la fatiga ocular hasta la visión doble o la distorsión visual. Los síntomas pueden aparecer de diversas maneras, como afectando sólo a un ojo, pasando de un ojo a otro, estando presentes constantemente o yendo y viniendo.
El estrés provoca problemas de visión al activar el sistema de lucha o huida del organismo y al liberar la hormona del estrés, el cortisol. Un exceso de adrenalina y cortisol puede provocar problemas oculares y cerebrales que afectan a la visión.
Todos los tipos de estrés mental pueden causar problemas de visión. El estrés crónico, así como la ansiedad y las situaciones individuales muy estresantes, pueden provocar aumentos de adrenalina y cortisol que dan lugar a problemas de visión.
Los estudios recientes que investigan la conexión entre el estrés y los problemas de visión también han identificado enfoques de tratamiento eficaces. Adoptar un enfoque psicosomático haciendo hincapié en la reducción del estrés y las técnicas de relajación es un enfoque muy eficaz para tratar la pérdida de visión relacionada con el estrés.
