Colores que dan ansiedad
Rueda de colores
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
¿Se siente ansioso en una habitación amarilla? ¿El color azul le hace sentir tranquilo y relajado? Los artistas y los diseñadores de interiores llevan mucho tiempo creyendo que el color puede afectar de forma espectacular a los estados de ánimo, los sentimientos y las emociones. “Los colores, al igual que los rasgos, siguen los cambios de las emociones”, comentó una vez el artista Pablo Picasso.
El color es una poderosa herramienta de comunicación y puede utilizarse para señalar acciones, influir en el estado de ánimo e incluso en las reacciones fisiológicas. Ciertos colores se han asociado con el aumento de la presión arterial, el aumento del metabolismo y la fatiga visual. Entonces, ¿cómo funciona exactamente el color? ¿Cómo se cree que el color influye en el estado de ánimo y el comportamiento?
En 1666, el científico inglés Sir Isaac Newton descubrió que cuando la luz blanca pura pasa por un prisma, se separa en todos los colores visibles. Newton también descubrió que cada color está formado por una sola longitud de onda y no puede separarse más en otros colores.
Trastorno de ansiedad
Durante esta época turbulenta y dura, muchos de nosotros hemos encontrado una nueva realidad para trabajar, socializar y ser padres, todo ello sin salir de casa. Afrontar una nueva rutina diaria, el distanciamiento social de los seres queridos y un montón de tiempo extra en nuestras manos puede a veces hacernos sentir abrumados y ansiosos, pero es clave recordar que no estás solo y que todos superaremos esto juntos. Tanto si se trata de establecer una rutina que se sienta como una nueva normalidad, como si se trata de encuentros diarios con los seres queridos, hay consejos y trucos que nos ayudan a mantener el rumbo y a adaptarnos en estos tiempos confusos.
El color es algo que nos afecta a todos y a menudo lo damos por sentado. El color tiene el poder de influir directamente en el comportamiento humano, ya sea para activarnos o calmarnos. Hemos querido profundizar en la psicología del color presentando cinco colores que pueden ayudar a influir en nuestro bienestar mental, ya sea vistiendo, visualizando o rodeándonos de los tonos suaves y relajantes que exploramos a continuación.
¿Qué color representa la ansiedad social?
Jennifer EbertEditora adjunta (digital)Jennifer es la editora digital de Homes & Gardens. Después de haber trabajado en la industria de los interiores durante varios años, abarcando muchas publicaciones, ahora perfecciona su destreza digital en el “mejor sitio web de interiores” del mundo. Con múltiples habilidades, Jennifer ha trabajado en relaciones públicas y marketing, y ha incursionado ocasionalmente en las redes sociales y en el espacio comercial y de comercio electrónico. A lo largo de los años, ha escrito sobre todos los ámbitos del hogar, desde la recopilación de casas de diseño de algunos de los mejores diseñadores de interiores del mundo hasta la búsqueda de casas de famosos, la revisión de electrodomésticos e incluso alguna que otra noticia.
Síntomas de ansiedad
Colores utilizados en la Rueda de Colores. Los colores se muestran con sus correspondientes coordenadas L*a*b* D50 (CIE 1931; Observador de 2 grados). El blanco 38 también corresponde al papel en el que se imprimió la Rueda de Colores.Imagen a tamaño completo
Valoraciones positivas y negativas de cada color por parte de voluntarios sanos. Se muestra el porcentaje de voluntarios sanos que calificaron cada color de la “Rueda de Colores” como positivo (P) o negativo (N). Por ejemplo, el 72% de los participantes calificaron el amarillo 14 como positivo, mientras que el 0,5% lo calificaron como negativo. En cambio, sólo el 1% de los voluntarios calificaron el negro 33 como positivo, mientras que el 74% lo calificaron como negativo.
Distribución de los colores en las ocho permutaciones. La construcción de las ocho permutaciones se describe completamente en la Tabla 1. Las permutaciones 1 y 2 son las que incluyen más colores positivos y negativos, mientras que las permutaciones 7 y 8 son las más restrictivas. Si un tono no se consideraba ni positivo ni negativo en una permutación concreta, se clasificaba como neutro.Imagen a tamaño completoReproducibilidadPara evaluar la reproducibilidad, 23 individuos repitieron el cuestionario de color dos semanas después. De un total de 874 respuestas posibles sobre la elección de colores positivos para el estado de ánimo, 767 (88%) fueron exactamente iguales. Del mismo modo, 798 (91%) colores del estado de ánimo negativo fueron idénticos cuando se les preguntó por segunda vez.Estudio 3108 (100%) individuos ansiosos y 108 (98%) deprimidos respondieron a la pregunta “atraído por” siendo el “Amarillo 14” el más popular en ambos grupos (ansioso = 13 (12%), deprimido = 11 (10%)). 108 (100%) sujetos ansiosos y 109 (99%) deprimidos respondieron a la pregunta sobre el color “favorito”, con 11 (10%) ansiosos eligiendo el “Azul 28” como el color más popular y 18 (17%) deprimidos eligiendo el “Azul 27”, seguido de cerca por 15 (17%) individuos que eligieron el “Azul 28”. 76 (70%) voluntarios ansiosos y 87 (79%) deprimidos relacionaron un color con su estado de ánimo, y “Gris 35” y “Gris 36” acapararon los dos primeros puestos de estos dos grupos. 12 (16%) individuos ansiosos y 19 (22%) deprimidos eligieron “Gris 36” y 7 (9%) ansiosos y 13 (15%) deprimidos eligieron “Gris 35” (Figura 5).Figura 5
