Relatos de personas con ansiedad
Historias cortas sobre la ansiedad y la depresión
El trastorno de ansiedad es una enfermedad mental que provoca una preocupación y un miedo excesivos, desproporcionados con respecto a los acontecimientos o situaciones existentes. Algunas personas luchan significativamente contra la ansiedad pero no cumplen los requisitos para un diagnóstico. Esto se conoce como ansiedad de alto funcionamiento. El hecho de poder cumplir con las responsabilidades oculta el hecho de que un individuo puede estar pasándolo muy mal cada día. El tratamiento beneficia a este tipo de ansiedad y puede conducir a una mejor calidad de vida.
La ansiedad de alto funcionamiento suele permanecer oculta. Puedes funcionar en el trabajo, e incluso puedes destacar en él; mantienes tu hogar y tu familia unidos; tus amigos te ven hacer cosas cada día. Pero tu mente va a toda velocidad, te sientes abrumado y estresado, estás fatigado y agotado, y eres infeliz.
Aprenda de las experiencias de los demás y sepa que hay ayuda disponible para la ansiedad de alto funcionamiento. No basta con mantener la vida en orden. El tratamiento puede ayudarle a controlar, minimizar y hacer frente a la ansiedad, la preocupación y el miedo para que pueda vivir una vida mejor.
Historia sobre la ansiedad y la depresión
Le invitamos a conocer las experiencias de algunos de nuestros antiguos clientes. Tómese el tiempo de ver, leer y/o escuchar algunas de estas historias personales para ver las formas tan variadas en que hacer terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad social ha ayudado a muchas personas a dar un giro a sus vidas. La experiencia de cada cliente con la TCC es única. Es probable que su experiencia personal tenga algunas similitudes y diferencias con las historias que se cuentan aquí.
“Me sentía tenso, cohibido y paralizado por el miedo a que los demás se dieran cuenta de mi ansiedad y me ridiculizaran o pensaran mal de mí. Temía que el hecho de hacerme valer erosionara mis relaciones y alejara a mis queridos familiares y amigos”. ¿Tienes una historia personal sobre cómo aprender a superar tu ansiedad social que quieras compartir?
Si es un antiguo cliente de una clínica o un clínico afiliado a la NSAC, le invitamos a compartir su historia si cree que le resultará útil. Compartir su historia -o no hacerlo- no tendrá ningún impacto en los futuros servicios que pueda solicitar a cualquier clínica o clínico afiliado a la NSAC.
Historias de éxito de la ansiedad
Sin mecanismos de afrontamiento, la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y afectar al bienestar de una persona y a sus resultados futuros. En el caso de los jóvenes, la ansiedad puede dificultar la realización de las tareas escolares o la asistencia a la escuela. El Servicio de Apoyo a la Juventud (TYSS) de Hobart previene la falta de vivienda ayudando a los jóvenes de 10 a 18 años a superar los retos de su vida y a aumentar su capacidad de recuperación. Gracias al apoyo del Departamento de Comunidades, el equipo del TYSS ayudó a la joven Amy a aprender habilidades para superar su trastorno de pánico y volver a disfrutar de la escuela.
Amy era como cualquier otra joven estudiante. Lamentablemente, un incidente traumático hizo que Amy sufriera TEPT y ataques de pánico. Los ataques de pánico hacían que la escuela fuera extremadamente difícil. Por mucho que quisiera ir a clase, Amy se esforzaba por hacer frente a la abrumadora ansiedad que sentía en su interior. Durante sus ataques de pánico, abandonaba la escuela o, peor aún, se quedaba atrapada en el baño de chicas, sola, sin poder moverse ni respirar. Sintiéndose desesperada y con miedo, Amy solía faltar a la escuela preocupada por si volvía a ocurrir. Preocupada por Amy, su escuela pidió ayuda a nuestro TYSS. Nuestro equipo se reunió con Amy y escuchó atentamente su historia, sus preocupaciones y sus temores.
Historias cortas sobre la ansiedad
Todos los días me levantaba y ponía “la cara” para disimular lo que sentía. Solía ir al grupo de madres primerizas del centro de salud infantil y todas hablaban de la depresión posparto. Nadie me lo diagnosticó, así que seguí ocultándolo; incluso mentí en el test de Edimburgo (un cuestionario diseñado para detectar la depresión posparto).
Sentí que acudir al centro de salud infantil era mi única oportunidad de obtener ayuda. Pero no quería pedir ayuda porque era una profesional de la salud y creía que podía ocuparme de ello. Vi a otra señora que tenía gemelos y que lo estaba llevando muy bien.
Mi madre había muerto unos años antes y yo me había trasladado a Australia a vivir. No tengo familia en Australia y, después de que naciera mi bebé, mis suegros eran demasiado respetuosos y no venían mucho. Otros familiares y amigos no me llamaban, porque no querían despertar al bebé.
Tuve innumerables visitas en la primera semana que nació… y luego nadie. Esto me aisló mucho. Si mi casa no estaba limpia, no quería que la gente viniera y eso me aislaba aún más. Llamaba a mi marido al trabajo, lloraba y le pedía que viniera a casa.
