Cuanto tarda en desaparecer la ansiedad generalizada
Señales de que te estás recuperando de la ansiedad
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un problema de salud mental. Un niño con TAG tiene mucha preocupación y miedo que parece no tener una causa real. La preocupación puede ser más intensa de lo que requiere la situación. Los niños o adolescentes con TAG suelen preocuparse por muchas cosas, por ejemplo:
Todos los niños y adolescentes tienen algo de ansiedad. Es una parte normal del crecimiento. Pero a veces las preocupaciones y los miedos no desaparecen. Pueden interferir en las actividades normales del niño. En estos casos, puede haber un trastorno de ansiedad.
Los expertos creen que el trastorno de ansiedad generalizada está causado por factores tanto biológicos como ambientales. Un niño puede heredar la tendencia a la ansiedad. Lo más probable es que intervenga un desequilibrio de dos sustancias químicas en el cerebro (norepinefrina y serotonina).
Un niño también puede aprender la ansiedad y el miedo de sus familiares y de otras personas. Por ejemplo, un niño con un padre que tiene miedo a las tormentas eléctricas puede aprender a temerlas. Un acontecimiento traumático también puede causar el TAG. Esto puede incluir cosas como la muerte de uno de los padres, un divorcio o un accidente o enfermedad familiar grave.
¿Se puede curar la ansiedad?
El Dr. William Nathan Upshaw es el director médico de NeuroSpa TMS®. Desde que recibió formación del inventor de la terapia TMS hace casi una década, el Dr. Upshaw ha sido un pionero, campeón y defensor abierto de la terapia TMS. La experiencia holística del Dr. Upshaw en este campo lo ha convertido en el principal defensor de Florida para la accesibilidad generalizada a la TMS Therapy.
La ansiedad es una reacción psicológica y física ante situaciones desconocidas, amenazantes, estresantes o peligrosas. Desde el punto de vista emocional, la ansiedad conlleva sentimientos de aprensión o miedo. Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando, pero para algunas personas es una forma de vida debilitante. Cuando la ansiedad no desaparece, la persona puede ser diagnosticada con un trastorno de ansiedad. Cuando la ansiedad se interpone en su vida y persiste durante más de seis meses, puede padecer un trastorno de ansiedad.
Etapas de recuperación de la ansiedad
Con demasiada frecuencia convertimos la ansiedad en un problema mayor de lo necesario. La ansiedad está causada por un comportamiento aprensivo, como la preocupación. Todo el mundo se preocupa de vez en cuando. Por lo tanto, no es que el comportamiento aprensivo y la ansiedad sean anormales.
Sin embargo, la ansiedad se convierte en un problema cuando somos aprensivos con más frecuencia y en mayor grado de lo que se considera normal. Y ese es el problema: las personas ansiosas se preocupan más que otras y sus cuerpos experimentan más estrés que otros. El estrés genera síntomas.
En consecuencia, la ansiedad no es una enfermedad de la que tengamos que recuperarnos ni una condición médica con la que tengamos que aprender a vivir. Para eliminar los síntomas, todo lo que tenemos que hacer es reducir nuestro estrés y dejar tiempo suficiente para que el cuerpo se recupere.
Una vez que el cuerpo se ha recuperado, deja de enviar síntomas y se recupera la salud normal. Luego, para mantener el cuerpo sin síntomas, tenemos que reducir las veces que nos comportamos con aprensión para que el cuerpo no se estrese crónicamente y vuelva a presentar síntomas.
Gestionar bien el estrés y vivir con menos ansiedad nos permite llevar una vida normal. No hay que preocuparse por no conseguir una recuperación completa, ya que ésta se produce de forma natural cuando hacemos lo correcto: gestionar bien el estrés y vivir con menos aprensión.
Cómo hacer que la ansiedad desaparezca para siempre
ResumenEs normal sentirse ansioso de vez en cuando, especialmente si su vida es estresante. Sin embargo, la ansiedad y la preocupación excesivas y continuas que son difíciles de controlar e interfieren en las actividades cotidianas pueden ser un signo de trastorno de ansiedad generalizada.
Es posible desarrollar el trastorno de ansiedad generalizada cuando se es niño o adulto. El trastorno de ansiedad generalizada tiene síntomas similares a los del trastorno de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo y otros tipos de ansiedad, pero son condiciones diferentes.
Vivir con el trastorno de ansiedad generalizada puede ser un reto a largo plazo. En muchos casos, se presenta junto con otros trastornos de ansiedad o del estado de ánimo. En la mayoría de los casos, el trastorno de ansiedad generalizada mejora con psicoterapia o medicamentos. También pueden ayudar los cambios en el estilo de vida, el aprendizaje de habilidades de afrontamiento y el uso de técnicas de relajación.
Puede haber momentos en los que las preocupaciones no te consuman por completo, pero sigas sintiéndote ansioso incluso cuando no hay una razón aparente. Por ejemplo, puede sentir una intensa preocupación por su seguridad o la de sus seres queridos, o puede tener la sensación general de que algo malo está a punto de suceder.
