Que tomar para la ansiedad del alcohol
El alcohol causa depresión y ansiedad
Al igual que el tiempo es estable y siempre cambiante, también lo son nuestras emociones. Por ello, a veces podemos sentirnos “decaídos”, “tristes” o “deprimidos” o sentir pena por una pérdida, una crisis o una decepción. Asimismo, podemos sentirnos ansiosos antes de un acontecimiento de gran presión, de una mudanza o de entrar en cualquier entorno que nos haga sentir inseguros o cohibidos. Podemos preocuparnos por nuestra salud, por el bienestar de nuestros amigos y familiares o por el pago de nuestras facturas. Si nunca nos sintiéramos tristes, ansiosos o preocupados en nuestra vida, no seríamos humanos.
Todos consumimos sustancias, muchas de las cuales afectan a nuestro estado de ánimo. Tanto si comemos algo que nos da placer (como el chocolate), como si disfrutamos de una copa de vino para mejorar una comida o tomamos un medicamento recetado para controlar el dolor de una lesión reciente, el uso de sustancias es una parte aceptada de la vida.
No es normal ni saludable estar en un estado constante de temor, desesperación o inutilidad. Esto es así tanto si eres hombre como mujer, o si eres un niño, un adolescente o un adulto. Cuando estos sentimientos depresivos, y/o las preocupaciones y ansiedades persisten, cuando están interfiriendo con la vida diaria, y/o cuando están fuera de proporción con cualquier evento desencadenante, puede haber un trastorno clínico subyacente que requiere intervención.
7 suplementos para la ansiedad por abstinencia de alcohol
La ansiedad es un sentimiento de preocupación o miedo por lo que va a ocurrir.1 Puede ser leve o grave y afectar a sus pensamientos, a la forma en que se siente y, a menudo, tiene síntomas físicos como el aumento del ritmo cardíaco, lo que le hace sudar o temblar.2
La mayoría de las personas se sienten ansiosas de vez en cuando. Es una respuesta humana natural y suele pasar una vez superada la situación, por ejemplo en torno a una entrevista de trabajo. Pero si sus sentimientos de ansiedad son constantes, abrumadores o afectan a su vida diaria, hay cosas que puede hacer y apoyo disponible para ayudarle a manejarla.
Los médicos utilizan varias categorías médicas relacionadas con la ansiedad: el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), la ansiedad social, los ataques de pánico y las fobias.3 Una cosa que tienen en común es que hacen que el cuerpo entre en modo “lucha o huida”, liberando hormonas en el torrente sanguíneo para prepararse para reaccionar o huir.4
El alcohol es un depresor. El alcohol es un depresor que ralentiza los procesos cerebrales y del sistema nervioso central, y puede hacer que inicialmente te sientas menos inhibido.10,11 A corto plazo, puedes sentirte más relajado, pero estos efectos desaparecen rápidamente.
Gabapentina para la ansiedad, la adicción al alcohol y el síndrome de abstinencia
El alcohol puede provocar ansiedad y ataques de pánico. A veces, la ansiedad y los ataques de pánico son tan graves que la única manera en que una persona siente que puede lidiar con ellos es bebiendo para automedicarse. Existe una clara correlación entre la adicción al alcohol y la ansiedad, y una puede llevar a la otra. La relación entre ambas puede ser compleja, pero también puede explicarse.
La gente bebe por muchas razones, y el estrés y la ansiedad son comunes. Es cierto que el alcohol puede ayudar con la ansiedad, al menos temporalmente, pero también puede empeorarla a largo plazo y provocar graves ataques de pánico. Aunque es normal sentirse ansioso después de beber mucho, cuando los ataques de pánico inducidos por el alcohol se convierten en algo habitual, es señal de un problema grave.
El alcohol es una forma habitual de automedicación para la ansiedad social, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico. De hecho, alrededor del 25% de las personas con trastorno de pánico tienen un historial de dependencia del alcohol.
La ansiedad no sólo lleva a la bebida, y la bebida a la ansiedad, sino que ambas se desencadenan mutuamente en un ciclo en espiral. Por ejemplo, la ansiedad hace que una persona empiece a beber, lo que empeora su ansiedad, lo que le lleva a beber más y a empeorar aún más su ansiedad.
El consumo de medicamentos para la ansiedad y el alcohol juntos te matará
No dejes de tomar un antidepresivo u otro medicamento sólo para poder beber. La mayoría de los antidepresivos requieren una dosis diaria constante para mantener un nivel constante en el organismo y que funcione como es debido. Dejar y empezar la medicación puede empeorar la depresión.
Si te preocupa tu consumo de alcohol, puedes beneficiarte de los programas de asesoramiento y tratamiento por abuso de sustancias que pueden ayudarte a superar tu abuso de alcohol. Unirse a un grupo de apoyo o a un programa de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos puede ser de ayuda.
Además, informe a su médico de cualquier otra condición de salud que pueda tener y de cualquier otra medicación que tome, incluidos los medicamentos o suplementos de venta libre. Mantener a su médico informado es importante porque:
