Colores para calmar la ansiedad

Color de la depresión

¿Cuáles son los mejores colores para calmar la ansiedad y promover el bienestar? Los científicos y los artistas llevan mucho tiempo creyendo que el color puede afectar de forma drástica a los estados de ánimo, los sentimientos y los comportamientos. Ciertos colores se han asociado con el aumento de la presión arterial, el estrés y la fatiga visual.  Las preferencias de color también influyen en los objetos que las personas eligen para comprar, la ropa que llevan y la forma en que decoran sus entornos. El color es una poderosa herramienta de comunicación y puede utilizarse para influir en las emociones e incluso en las decisiones que tomamos. La gente suele elegir objetos de colores que evocan determinados sentimientos, como pintar una habitación de un color suave para crear un ambiente tranquilo. Hemos querido profundizar en la psicología del color presentando cinco colores que pueden ayudar a influir en nuestro bienestar mental, dejándonos menos abrumados y ansiosos.

Este relajante tono de verde se relaciona con el equilibrio y la armonía. En una perspectiva más amplia, el verde es el color del crecimiento, el color de la naturaleza, la renovación y el renacimiento. Este color renueva y restablece la energía agotada.

Color de la paz

El color puede ser una herramienta maravillosa para hacer que su hogar sea menos estresante y más calmado, y puede tener un impacto significativo en su estado de ánimo y bienestar. En el Feng Shui, los colores se utilizan para atraer diferentes tipos de energía al hogar, ya sea el rojo apasionado, el amarillo energético o el verde restaurador. Y la ciencia está ahí para respaldar la noción popular de que el color de la habitación afecta a la percepción del estrés: Un estudio de la Universidad Estatal de Minnesota descubrió que los ambientes rojos aumentan las respuestas al estrés, mientras que los verdes y blancos no lo hacen. Los colores más calmantes suelen ser los de la familia del azul, pero los tonos apagados y empolvados de otros colores también pueden ser calmantes, según Jackie Jordan, directora de marketing de color de Sherwin Williams. Publicidad

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Psicología de los colores

Durante esta época turbulenta y dura, muchos de nosotros hemos encontrado una nueva realidad para trabajar, socializar y ser padres, todo ello sin salir de casa. Afrontar una nueva rutina diaria, el distanciamiento social de los seres queridos y un montón de tiempo extra en nuestras manos a veces puede hacernos sentir abrumados y ansiosos, pero es clave recordar que no estás solo y que lo superaremos todos juntos. Tanto si se trata de establecer una rutina que se sienta como una nueva normalidad, como si se trata de encuentros diarios con los seres queridos, hay consejos y trucos que nos ayudan a mantener el rumbo y a adaptarnos en estos tiempos confusos.

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El color es algo que nos afecta a todos y a menudo lo damos por sentado. El color tiene el poder de influir directamente en el comportamiento humano, ya sea para activarnos o calmarnos. Hemos querido profundizar en la psicología del color presentando cinco colores que pueden ayudar a influir en nuestro bienestar mental, ya sea vistiendo, visualizando o rodeándonos de los tonos suaves y relajantes que exploramos a continuación.

Colores relajantes

El mundo está lleno de colores y, como todo el mundo, usted tiene sus propios gustos y aversiones. Quizá haya notado que ciertos colores pueden alterar su estado de ánimo. Lo que quizá no sepa es que el color también puede afectarle inconscientemente.

En muchas culturas, el color se utiliza para promover la salud y el bienestar. Por ejemplo, algunos practicantes de feng shui y acupuntura incorporan el uso del color en forma de piedras preciosas, velas, telas y prismas. Esta práctica, conocida como cromoterapia, es una forma de medicina alternativa que utiliza el color y la luz para restablecer los desequilibrios en la energía física, mental, emocional o espiritual de un individuo.

Los distintos colores pueden producir diferentes efectos físicos, emocionales y psicológicos. Mientras que algunos colores son calmantes, otros son estimulantes. Rodearse de los colores adecuados puede ayudar a aprovechar sus beneficios únicos, como la reducción del estrés. Considere los efectos potenciales de algunos colores comunes:

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