Frases de ansiedad y depresion
Citas de la vida que te ayudarán a salir de la depresión y el estrés.
La depresión es pesada. Si la has experimentado, sabes lo importante que puede ser su peso, y ¿llevar la carga de esa carga? Demasiados la llevan en silencio debido a la vergüenza y el estigma. Pero no tiene por qué ser así.
Las encuestas muestran que más del 40% de los estadounidenses están lidiando con la depresión u otros síntomas de salud mental relacionados en este momento. Realmente, una cifra que no es sorprendente dado el dolor y el trauma que ha afectado a tantos de nosotros en el último año.
Cita 1: Un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa siempre que vea el final a la vista. Pero la depresión es tan insidiosa, y se agrava a diario, que es imposible ver el final. – Elizabeth Wurtzel
Cita 3: La gente cree que la depresión es tristeza. Que es llorar y vestirse de negro, pero la gente se equivoca. La depresión es la sensación constante de estar adormecido. Es estar insensible a las emociones, estar insensible a la vida. Te levantas por la mañana sólo para volver a la cama. – Desconocido
Cita 5: Tener ansiedad y depresión es como estar asustado y cansado al mismo tiempo. Es el miedo al fracaso pero sin ganas de ser productivo. Es querer tener amigos pero odiar socializar. Es querer estar solo pero no querer estarlo. Es preocuparse por todo y luego no preocuparse por nada. Es sentir todo a la vez, y luego sentirse paralizado. – Desconocido
¿Depresión por falta de inglés? Los mejores consejos psicológicos para
Descargo de responsabilidad: La Fundación Vive, Ama y Ríe (“TLLLF”) no se dedica a la prestación de servicios de asesoramiento y no posee, opera ni controla los números de teléfono de ayuda que aparecen en el sitio web. Los números de las líneas de ayuda se indican únicamente con fines de referencia, y la TLLLF no hace ninguna recomendación ni ofrece ninguna garantía sobre la calidad de la respuesta y el asesoramiento médico que pueda recibir de cualquiera de las líneas de ayuda. El TLLLF no respalda estas líneas de ayuda y no hace ninguna declaración, garantía o aval en cuanto a los servicios prestados por estas entidades, ni asume ninguna responsabilidad por ellos. El TLLLF rechaza toda responsabilidad por los daños de cualquier tipo que se deriven de las llamadas realizadas a estos números de ayuda.
La Línea de Ayuda para la Prevención del Suicidio Arpita, ubicada en el Hospital Ramaiah, es uno de los servicios de la Fundación Arpita, iniciada en 2019 por un grupo de Voluntarios Experimentados de varias Instituciones para llegar a…
La Línea de Ayuda para la Prevención del Suicidio Arpita, ubicada en el Hospital Ramaiah, es uno de los servicios de la Fundación Arpita, iniciado en 2019 por un grupo de voluntarios experimentados de varias instituciones para llegar a la sociedad.
Los 5 mantras védicos más poderosos para la ansiedad y la depresión
“Es mi misión compartir esto con el mundo y hacerles saber que hay vida al otro lado de esos momentos oscuros que parecen tan desesperados e impotentes. Quiero mostrar al mundo que hay vida -sorprendente, maravillosa e inesperada- después del diagnóstico.”
“Entiendo tu dolor. Créeme, lo entiendo. He visto a gente pasar de los momentos más oscuros de su vida a vivir una vida feliz y plena. Tú también puedes hacerlo. Creo en ti. No eres una carga. Nunca serás una carga”.
“Está bien tener depresión, está bien tener ansiedad y está bien tener un trastorno de adaptación. Tenemos que mejorar la conversación. Todos tenemos salud mental del mismo modo que tenemos salud física.”
“Según mi experiencia, la gente es mucho más comprensiva si puede ver que estás sufriendo, y por millonésima vez en mi vida deseo tener sarampión o viruela o alguna otra enfermedad fácil de entender sólo para que sea más fácil para mí y también para ellos.”
“La depresión se presenta como un realismo respecto a la podredumbre del mundo en general y a la podredumbre de tu vida en particular. Pero el realismo no es más que una máscara para la verdadera esencia de la depresión, que es un abrumador distanciamiento de la humanidad.”
“estaba paralizada por la ansiedad y la depresión. encontré esperanza y autoestima
Lauren es una antigua editora de SEO en Real Simple. Con más de cinco años de experiencia en medios digitales, es una consumada editora, escritora y estratega de medios digitales que se centra en contenidos de estilo de vida, como la decoración del hogar, la limpieza y la organización, las mejoras del hogar, las finanzas personales y otros temas de estilo de vida. Actualmente es editora digital senior de Better Homes & Gardens.
En los días más oscuros, es útil tener mantras (o aplicaciones de meditación) que puedan sacarte de un estado de ánimo bajo. Afortunadamente, las siguientes citas aprobadas por el editor para la depresión y la ansiedad podrían aliviar un poco la carga que estás enfrentando. Pero, créenos, nosotros (y los escritores de las siguientes diapositivas) sabemos que es difícil.
Aprender a lidiar con la ansiedad o a combatir la depresión requiere un esfuerzo diario, especialmente si los factores externos exacerban tu ansiedad o depresión (o ambas). Sin embargo, con un ligero cambio de perspectiva, estos refranes podrían tranquilizar tu mente o recordarte que lo que sientes es normal y no permanente.
