Que dolores causa la ansiedad
El cuerpo de la ansiedad
Los trastornos de ansiedad y pánico pueden producir una amplia gama de síntomas físicos angustiosos. Muchas personas no son conscientes de que sus síntomas son causados por la ansiedad, lo que puede agravar el problema, ya que muchas personas se preocupan de que sus síntomas sean causados por una enfermedad subyacente, lo que conduce a una mayor ansiedad. Este círculo vicioso puede romperse aprendiendo sobre la ansiedad y siendo capaz de reconocer los síntomas físicos. Estos son los 10 síntomas físicos más comunes de la ansiedad.
La fatiga es uno de los síntomas más comunes asociados a la ansiedad, el trastorno de pánico, el estrés crónico, la depresión y otros trastornos mentales. La ansiedad crónica deja al cuerpo y a la mente en un estado constante de tensión y alto estado de alerta. La mente está constantemente escudriñando el entorno externo e interno en busca de amenazas, lo que provoca malestar emocional y tensión física. Este estado de alerta constante conduce al agotamiento mental y físico, que a menudo persiste incluso después de un largo sueño.
La ansiedad es una respuesta natural al peligro y es necesaria para que el ser humano sobreviva. Los niveles elevados de ansiedad desencadenan cambios en el cuerpo que ayudan a prepararse para hacer frente a las amenazas y al peligro, lo que también se conoce como la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, si usted vive con ansiedad crónica, su cuerpo y su mente a menudo son incapaces de diferenciar entre los peligros reales y los imaginarios, lo que significa que la respuesta de lucha o huida puede estar continuamente activa. Uno de los primeros cambios que se producen durante la respuesta de lucha o huida es un aumento del ritmo cardíaco.
Trastorno de ansiedad generalizada dolor
La ansiedad es una emoción normal que todo el mundo tiene en los momentos previos o en los momentos de actuación o conflicto. La ansiedad puede desencadenar nuestra respuesta de lucha o huida para salvarnos de una situación peligrosa. Sin embargo, cuando la ansiedad persiste o aparece sin una razón concreta, puede considerarse un trastorno.
Todo el mundo entiende el dolor ardiente de un plato caliente, el dolor punzante de un corte de papel y el dolor punzante de un dolor de cabeza. Estos dolores aparecen y desaparecen con relativa rapidez, y nuestro cuerpo se resiste y se relaja respectivamente. El dolor crónico, sin embargo, es diferente a estos ejemplos de dolor agudo. El dolor crónico puede ser ardiente o punzante; la diferencia es que el dolor crónico no llega al clímax y se dispersa, sino que sigue siendo una presencia implacable en nuestros cuerpos y mentes.
Del mismo modo, la ansiedad es una emoción normal que todo el mundo tiene en los momentos previos o en los momentos de actuación o conflicto. La ansiedad puede desencadenar nuestra respuesta de lucha o huida para salvarnos de una situación peligrosa. Sin embargo, cuando la ansiedad persiste o aparece sin una razón concreta, puede considerarse un trastorno.
Cómo se siente la ansiedad
Con tantos factores que contribuyen a la aparición del dolor crónico, hay algunos que muchos no se dan cuenta de que son la causa. Se ha descubierto que la ansiedad es un factor común en la causa de los problemas de dolor crónico, y lo peor de todo es que el dolor crónico también puede causar ansiedad. Este mal ciclo de preocupación y dolor puede hacer que su vida parezca insoportable, y es importante entender cómo se correlacionan estos dos problemas.
Si está lidiando con el dolor crónico, no es ningún secreto que el estrés viene con él. Ya sea que esté estresado por no sentir nunca alivio, o porque los que le rodean no entienden su dolor, tener estrés es una pista común hacia la ansiedad. Intenta eliminar tu estrés diario para evitar que la ansiedad se apodere de ti.
Para los que ya tienen ansiedad, ésta puede empeorar aún más los síntomas del dolor crónico. Se sabe que la ansiedad hace que las personas que la padecen sean hipersensibles al dolor, lo que hace que se centren aún más en el dolor. Esta combinación sólo conduce a más problemas, ya que centrarse en el dolor sólo lo hace sentir peor.
Ansiedad dolor crónico
IntroducciónEl dolor crónico es frecuente hasta en el 70% de los pacientes con trastornos depresivos y de ansiedad [1]-[9]. Es muy probable que el dolor crónico y la depresión tengan una asociación bidireccional: la depresión es un predictor del dolor persistente y el dolor es un predictor de la persistencia de la depresión [1], [3], [10]. Una posible explicación es que el deterioro del funcionamiento causado por el dolor puede conducir al aislamiento social, que a su vez puede tener un efecto negativo sobre los síntomas depresivos, y viceversa [11], [12]. Además, diferentes áreas cerebrales, como la amígdala y el hipotálamo, desempeñan un papel tanto en la depresión como en el dolor [13], [14]. Además, cuando la depresión y el dolor crónico son comórbidos, el reconocimiento y el tratamiento de la depresión son menos eficaces, ya que la mayoría de los pacientes sólo presentan sus quejas físicas y reciben el tratamiento correspondiente [1].
Hasta ahora, la mayoría de los estudios sólo han considerado la relación del dolor con la depresión, mientras que su asociación con los trastornos de ansiedad ha sido menos examinada. Es probable que la asociación del dolor y la ansiedad sea igualmente importante, ya que la depresión y la ansiedad suelen aparecer juntas. El dolor puede provocar sentimientos de ansiedad, que a su vez pueden hacer que uno sea más sensible al dolor, con la persistencia de la experiencia del dolor como consecuencia [15]. Además, los trastornos de ansiedad y el dolor crónico comparten procesos cognitivos y conductuales subyacentes, como el aumento de la atención hacia la amenaza y la evitación ansiosa del esfuerzo físico [16], [17]. La evitación del miedo puede desempeñar un papel en el dolor crónico, ya que la experiencia del dolor (agudo) conduce a la catastrofización del dolor y al miedo relacionado con el dolor, lo que a su vez conducirá a una mayor discapacidad y a una experiencia de dolor persistente [15]. Por lo tanto, necesitamos una visión más completa estudiando tanto la depresión como la ansiedad de forma conjunta (por separado y como problemas comórbidos) con el dolor [18]-[20]. Otra razón para estudiar la relación transversal entre los trastornos depresivos y de ansiedad y el dolor es que el dolor también tiene un impacto negativo en el pronóstico de la psicopatología y el resultado del tratamiento psiquiátrico, y el dolor conlleva una mayor resistencia al tratamiento [2], [21]-[23]. El dolor puede ser un marcador de un trastorno más difícil de tratar y conducir a un mayor tiempo antes de la remisión [24].
