Cbd estres y ansiedad
Webinar sobre los beneficios o perjuicios de la marihuana y el CBD para la ansiedad
Reimpresiones y permisosAcerca de este artículoCite este artículoSpinella, T.C., Stewart, S.H., Naugler, J. et al. Evaluación de los efectos de la expectativa del cannabidiol (CBD) sobre el estrés agudo y la ansiedad en adultos sanos: un estudio cruzado aleatorio.
Psychopharmacology 238, 1965-1977 (2021). https://doi.org/10.1007/s00213-021-05823-wDownload citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
CBD para la ansiedad
A continuación una transcripción del video.Steven Phan: Tienes que inclinarte hacia atrás. No, ¡la lengua hacia atrás! Benji Jones: Ese soy yo, probando el CBD en una tienda de la ciudad de Nueva York. Últimamente, he visto estas cosas en todas partes: En la tienda local de alimentos saludables, pero también en Urban Outfitters, Sephora, y tiendas de CBD como esta. Los productos de CBD afirman que ayudan en todo, desde la ansiedad hasta el insomnio y el dolor muscular. Parece demasiado bueno para ser verdad. Y puede que lo sea. Para averiguarlo, hice un pequeño experimento. Durante una semana, tomé CBD tres veces al día, mientras controlaba mi ansiedad con una tarjeta de puntuación. También hablé con un experto antes y después para analizar los resultados. Esto es lo que aprendí.
El CBD es un primo lejano del THC, la sustancia química psicoactiva de la marihuana. Ambos provienen de la planta de cannabis, pero el CBD no es psicoactivo. Esto significa que no te coloca. Ahora, por supuesto, colocarse no es la única razón por la que el cannabis es popular. La gente también lo utiliza para aliviar el dolor, controlar las convulsiones y reducir la ansiedad. Pero, como están descubriendo investigadores como la Dra. Yasmin Hurd, es probable que sea el CBD, y no el THC, lo que está detrás de estos beneficios. Dra. Hurd: “Puede activar algunos receptores de serotonina, y el sistema de la serotonina está relacionado con el alivio de la ansiedad”: Hurd ha estado estudiando los efectos del CBD durante más de 10 años. Y ha descubierto que puede reducir la ansiedad en personas con un historial de adicción a la heroína. Ahora, afortunadamente, no tengo un historial de adicción, pero veo a un terapeuta para la ansiedad crónica. Y el CBD aún podría ayudar.Dr. Hurd: “Tanto en condiciones normales como en personas que padecen trastornos de ansiedad, se ha empezado a investigar lo suficiente como para demostrar que sí tiene un efecto ansiolítico”.
Cannabis y estrés
Aprovechar los beneficios terapéuticos del cannabis no es un concepto nuevo, ya que los historiadores estiman que la planta con flores se ha cultivado con fines medicinales desde el año 500 a.C. Aunque el cannabis ha tenido una reputación turbia, en la última década un cannabinoide llamado CBD se ha ganado la atención de los investigadores médicos de todo el mundo. Abreviatura de cannabidiol, el CBD es un compuesto natural de la planta de cannabis con conocidas propiedades ansiolíticas.
“El CBD ha demostrado su eficacia terapéutica en una serie de modelos animales de ansiedad y estrés, reduciendo tanto las medidas conductuales como las psicológicas y fisiológicas (por ejemplo, el ritmo cardíaco) del estrés y la ansiedad”, afirma el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas.
Entonces, ¿cómo reduce el CBD la ansiedad? Aunque se desconocen los mecanismos exactos del cannabinoide, los científicos sospechan que el compuesto interactúa con los receptores del sistema endocannabinoide del cuerpo para promover la relajación.
Responsable de la regulación de funciones corporales clave, el sistema endocannabinoide es una compleja red que sostiene la actividad neuronal, así como los sistemas cardiovascular y nervioso central. Regula una amplia gama de funciones, como la memoria, el apetito, el sueño, la fertilidad y el estado de ánimo. Esta última es especialmente importante, ya que los estudios sugieren que el CBD interactúa con el receptor 5-HT1a, un subtipo de serotonina.
¿PUEDE EL CBD TRATAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LOS ATAQUES DE PÁNICO?
Sin embargo, el experto señala que tomar aceite de CBD no es una cura única para la ansiedad, sino que “puede ser un complemento muy útil a la larga lista” de cosas que puedes hacer por tu salud mental. ¿Cómo puede ayudar el CBD a combatir la ansiedad? “Los estudios han demostrado que el CBD reduce los síntomas conductuales de la ansiedad y los síntomas fisiológicos”, señala el Dr. Balu, y añade que “algunas personas han informado de que han reducido los síntomas de la ansiedad”: “Algunas personas han informado de la reducción de los niveles de ansiedad, lo que se traduce en un mejor control de las emociones y en una sensación de mayor relajación mientras toman CBD”. Cómo tomar CBDCBD se presenta en muchas formas, así que si te apetece probar este remedio natural, hay opciones entre las que elegir. El aceite de CBD se puede tomar en forma de gotas bajo la lengua o en una bebida, o puedes optar por un vaporizador de CBD o tomar tu CBD en forma de gominola vitamínica. También existe la opción de comprar cremas de CBD que se aplican directamente sobre la piel.
Aunque añadir CBD a tu vida – ya sea en forma de aceite, gominola, vape o crema – puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad en algunas personas, en última instancia, si tu ansiedad se interpone en tu vida diaria, lo mejor es que hables con tu médico de cabecera o con un profesional de la salud mental lo antes posible, ya que ellos podrán aconsejarte sobre la mejor forma de actuar. Para obtener información, apoyo y asesoramiento sobre la salud mental y dónde obtener ayuda, visite el sitio web de Mind en www.mind.org.uk o llame a la línea de información de Mind en el teléfono 0300 123 3393 (de lunes a viernes, de 9 a 18 horas).Este artículo no pretende sustituir el asesoramiento o el diagnóstico médico profesional. Consulte siempre a su médico o a otro profesional sanitario cualificado si tiene alguna duda sobre su estado de salud.
