Ahogo al dormir ansiedad
Espasmos de la garganta al dormir
Las personas que luchan contra la ansiedad suelen tener un miedo en el fondo de su mente que no desaparece. Un miedo que les hace difícil controlar su ansiedad o sentirse totalmente tranquilos y contentos incluso cuando son capaces de controlar sus ataques de ansiedad. Ese miedo es que su ansiedad esconda realmente algo más grave. Temen que los médicos puedan estar equivocados y que haya un peligro oculto dentro de su cuerpo en este momento que les esté causando esos síntomas físicos.
En ningún lugar es más evidente ese miedo que cuando alguien con ansiedad siente que se está ahogando. Las sensaciones de asfixia son un problema muy real para quienes padecen ansiedad, especialmente los ataques de ansiedad, y pueden contribuir a esta sensación de peligro en cualquier momento.
Hay absolutamente algunos problemas de salud que pueden provocar la sensación de asfixia. La enfermedad por reflujo gastroesofágico es uno de los más comunes, y a menudo provoca un malestar importante y síntomas similares a los de algunos trastornos de ansiedad.
La asfixia es uno de los síntomas de ansiedad más extraños, y hay pocas razones médicas para reconocer por qué se produce esta asfixia. La hiperventilación no parece causar asfixia. La ansiedad en sí misma tampoco parece causarla. No hay nada malo en la garganta durante un ataque de ansiedad. En cuanto a las causas físicas, es un poco misterioso.
Dejar de respirar cuando me duermo
Aunque no hay ninguna razón aparente por la que se produzca esta sensación de ahogo (no hay nada en la garganta que provoque una sensación de ahogo), sientes que tienes que tragar o que te ves obligado a hacerlo, a tener arcadas o a jadear para respirar debido a algún bloqueo percibido en la garganta o en las vías respiratorias.
Esta sensación de ahogo por ansiedad puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir una sensación de ahogo de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.
Comportarse con ansiedad activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés provoca inmediatamente cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos en el cuerpo que aumentan la capacidad del organismo para enfrentarse a una amenaza -para luchar con ella o huir de ella-, razón por la que esta respuesta suele denominarse respuesta de lucha o huida[1][2].
Parte de los cambios de la respuesta de lucha o huida incluyen el endurecimiento de los músculos del cuerpo para que sean más resistentes a los daños. Esto puede incluir los músculos de la garganta que ayudan a tragar. Este síntoma de ansiedad es un ejemplo de cómo puede sentirse la garganta cuando estamos ansiosos.
Despertar jadeando
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Todos los ataques de pánico pueden ser una experiencia aterradora, pero pueden ser aún más aterradores si le sacan del sueño. Conocidos como ataques de pánico nocturnos, estos ataques pueden contribuir a alterar el sueño y dejarle con una sensación de cansancio durante todo el día.
Los ataques de pánico nocturnos pueden producirse sin un desencadenante evidente y despertarle del sueño. Son frecuentes las sensaciones somáticas, como sudoración, palpitaciones y dolor en el pecho. Las emociones fuertes combinadas con las sensaciones físicas molestas pueden contribuir al temor de que el ataque conduzca a una pérdida de control sobre uno mismo.
Aunque los síntomas de los ataques de pánico suelen alcanzar su punto álgido en pocos minutos antes de remitir gradualmente, los efectos del ataque pueden afectar a la persona durante mucho más tiempo. El exceso de preocupación y miedo asociado a esta experiencia puede provocar a menudo insomnio.
¿Por qué dejo de respirar mientras estoy despierto?
Cuando duermes, todos los músculos de tu cuerpo se relajan. Esto incluye los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta para que el aire pueda fluir hacia los pulmones.Normalmente, la garganta permanece lo suficientemente abierta durante el sueño para dejar pasar el aire. Algunas personas tienen la garganta estrecha. Cuando los músculos de la parte superior de la garganta se relajan durante el sueño, los tejidos se cierran y bloquean las vías respiratorias. Esta interrupción de la respiración se denomina apnea.Los ronquidos fuertes son un síntoma revelador de la AOS. Los ronquidos son causados por el aire que pasa a través de las vías respiratorias estrechas o bloqueadas. Sin embargo, no todas las personas que roncan padecen apnea del sueño. Otros factores también pueden aumentar el riesgo: dormir boca arriba también puede provocar la obstrucción o el estrechamiento de las vías respiratorias. Se produce cuando el cerebro deja de enviar temporalmente señales a los músculos que controlan la respiración.Síntomas
La mayoría de las personas con AOS no saben que su respiración comienza y se detiene durante la noche. La mayoría de las personas con AOS no saben que su respiración comienza y se detiene durante la noche. Los ronquidos pueden ser lo suficientemente fuertes como para oírse a través de las paredes. A veces, las personas con AOS se despiertan jadeando. Las personas con apnea del sueño pueden:Otros problemas que pueden presentarse son:Exámenes y pruebas
