Ansiedad por quedar embarazada
La idea de estar embarazada me pone enferma
Querida Anna, desde que presencié el nacimiento de mi sobrino a los 16 años, me aterrorizan el embarazo y el parto. El parto fue todo un calvario: La madre rompió aguas antes de llegar al hospital y no tuvo tiempo de ponerse la epidural. Desarrolló preeclampsia. Le hicieron una episiotomía y utilizaron fórceps para sacar al bebé.Reconozco que no es lo que ocurre en todos los partos, pero fue el que me tocó vivir y no puedo dejar de verlo. Ahora tengo treinta y tantos años, estoy recién casada y tengo ganas de formar una familia. Me encantan los niños y no me preocupa la crianza propiamente dicha. Pero la idea del embarazo y el parto me repugna. Consideraría la posibilidad de adoptar si no fuera tan caro. ¿Qué puedo hacer?
– Beth, Baltimore Querida Beth, Eso suena como una introducción traumática al parto, no es de extrañar que todavía estés agitada. Tu cerebro está haciendo su trabajo para protegerte de algo que ha percibido como una amenaza. ¿Puedes culparlo? Además, como me dijo la terapeuta de Maryland Melissa Weinberg, es comprensible tener miedo de algo lleno de incógnitas, históricamente peligroso (y aún más arriesgado entre la gente de color), doloroso e incómodo.
Miedo a quedarse embarazada por primera vez
Tabla 1 Características de las participantes en el estudio (n = 204)Tabla de tamaño completoSegún el ANOVA de una vía, la puntuación media (desviación estándar) del miedo fue de 40,4 (19,2) en el grupo que asistía regularmente, de 48,7 (20,5) en el que asistía irregularmente y de 62,6 (18. 8) en el grupo que no asistía, y su puntuación media (desviación estándar) de ansiedad fue de 22,8 (8,0), 25,9 (7,9) y 29,4 (6,9) respectivamente, y su puntuación media (desviación estándar) de depresión fue de 6,1 (4,1), 7,4 (4,3) y 9,3 (5,0), respectivamente. La puntuación media del miedo al parto en el grupo que asistía regularmente (p < 0,001) y en el grupo que asistía irregularmente (p < 0,001) fue significativamente menor en comparación con el grupo que no asistía. Asimismo, la puntuación media de ansiedad en los grupos de asistencia regular (p < 0,001) y de asistencia irregular (p = 0,007) fue significativamente menor en comparación con el grupo de no asistencia. Del mismo modo, la puntuación media de la depresión en los grupos de asistencia regular (p < 0,001) y de asistencia irregular (p = 0,016) fue significativamente menor en comparación con el grupo de no asistencia (Tabla 2).
Ansiedad por quedarse embarazada reddit
Muchas mujeres embarazadas se preocupan demasiado por las cosas equivocadas y prestan muy poca atención a los problemas que pueden perjudicar realmente a su embarazo y a su bebé. Si tiendes a preocuparte en primer lugar, hay mucho material en Internet para mantenerte en alerta (arena para gatos asesina, sushi tóxico, cunas que se derrumban). Incluso las futuras mamás más tranquilas pueden tener momentos de ansiedad cuando la enfermera busca el latido del corazón del bebé en la ecografía o cuando aparecen síntomas aparentemente extraños. Si a esto le añadimos el aumento de las hormonas del embarazo, tenemos una receta infalible para la angustia.
Pero los riesgos del embarazo suelen ser bajos -especialmente para las mujeres sanas- y no justifican un alto nivel de preocupación por parte de la mayoría de las futuras mamás. Por eso hemos pedido a los expertos que nos den una visión de la realidad sobre 10 de las cosas que más preocupan a las mujeres embarazadas, basándonos en una reciente encuesta de March of Dimes (el número que aparece junto a cada preocupación es el porcentaje de encuestadas que declararon tener esa preocupación). “Si te recuerdas a ti misma los hechos, se reducen las especulaciones, lo que a su vez reduce la preocupación y el estrés”, dice la doctora Sari Shepphird, psicóloga de Los Ángeles. Además, dice, en lugar de preocuparte por cosas que no puedes controlar (ese martini que te tomaste antes de saber que estabas embarazada), céntrate en lo que sí puedes controlar (cuánto peso ganas durante el embarazo).
Ansiedad por quedarse embarazada accidentalmente
El embarazo no es necesariamente una época fácil y feliz para todas las mujeres. La futura madre experimenta importantes transformaciones físicas que afectan a su vida de muchas maneras. Es normal experimentar cierta ansiedad durante el embarazo.
El embarazo es una época de cambios y agitación que puede dar lugar a muchas preguntas y preocupaciones. Los numerosos cambios hormonales también aumentan a veces las dificultades emocionales, lo que hace que algunas mujeres se sientan más ansiosas.
Además, incluso cuando el embarazo es deseado y planificado, es probable que la futura madre se preocupe por las grandes responsabilidades y cambios que le esperan. Durante el embarazo, muchas mujeres reflexionan sobre su propia infancia y la relación con sus padres, especialmente con su madre. Estos pensamientos pueden ser una fuente de ansiedad. El embarazo es, por tanto, una oportunidad para reconciliarse con el pasado, pero también para crecer y prepararse para la maternidad.
Según varios estudios, una alta proporción de mujeres embarazadas por primera vez dicen haber experimentado algún miedo durante el embarazo. De hecho, las preocupaciones por la salud son mucho más comunes entre las mujeres embarazadas que en la población general. Las fuentes de preocupación varían en función del trimestre. Por ejemplo, en el primer trimestre es más frecuente el miedo a perder al bebé, mientras que en el tercero aumenta el miedo al parto.
