Oponopono para la ansiedad
Día 19| Liberar la ansiedad del ataque de pánico con Ho’oponopono
Existe una relación muy estrecha entre el Ho’oponopono y la ansiedad, que muchas personas no terminan de ver o entender. Esta relación deriva del hecho fundamental de que la ansiedad no es más que un miedo o una preocupación muy intensa en las situaciones de la vida cotidiana, convirtiéndose en un mal psicológico que puede conducir a problemas de salud. El Ho’oponopono consiste en una serie de técnicas que buscan la reconciliación de nuestro interior con el exterior, partiendo del perdón y la transmutación de esas emociones. En otras palabras, y por definición, ¡el Ho’oponopono puede contrarrestar la ansiedad!
Aunque el Ho’oponopono puede ser utilizado para resolver diferentes tipos de problemas que afectan a la vida de una persona, lo cierto es que la ansiedad es uno de los primeros factores en los que el Ho’oponopono se centra para resolver, ya que te saca de ese miedo o preocupación del futuro y te devuelve al momento presente. Ho’oponopono puede trabajar sobre la ansiedad, así que presta atención a lo que vas a leer.
El Ho’oponopono es este arte hawaiano y se practica desde tiempos muy antiguos, utilizándose principalmente como técnica de resolución de problemas. Al dejarse llevar por ciertas frases, se puede reprogramar la mente para poder superar lo que consideramos un problema (en este caso la ansiedad).
Oración Ho’oponopono para el Estrés y la Ansiedadn aprender
BLUEPRINTS – EL MÉTODO QUE UTILIZOTe ayudaré a encontrar una salida al sufrimiento del Miedo, la Preocupación, el Estrés, la Crisis, la Depresión, la Soledad, el Agotamiento, la Fobia, el Conflicto, la Violencia Doméstica, el Trastorno de Ansiedad y el Trastorno de Pánico, la Enfermedad Corporal, en general, cualquiera que sea el caso. Te ayudaré a restaurar la paz mental, a encontrar una sensación de seguridad y a sanar tu cuerpo y tu alma para que puedas volver a disfrutar de tu vida.
Cuando escuché por primera vez esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Cómo podría alguien tratar a otra persona tratándose a sí mismo? ¿Cómo podría incluso el mejor maestro de la autoayuda curar a un psicópata con tendencias criminales? Era completamente incomprensible e ilógico, me tiré esta historia a la cabeza.
Volví a escuchar la historia un año después. Me enteré de que el terapeuta había utilizado un tratamiento hawaiano llamado Ho ‘oponopono. Nunca había oído hablar de él, pero ahora no podía recordar la historia. Si había algo de verdad en esta historia, tenía que averiguar más. Entendí el significado de “plena responsabilidad” como una situación en la que soy responsable de lo que pienso y hago.
Si te sientes ansioso utiliza esta sencilla técnica
Los trastornos de ansiedad son una de las enfermedades mentales más comunes. Hay mucha incertidumbre, especialmente en esta época de la vida. Las preocupaciones y ansiedades no son extrañas entre amigos y familiares. Necesitamos herramientas para hacer frente a nuestras emociones, especialmente a la ansiedad. Hooponopono es una antigua oración hawaiana. Ofrece compasión, perdón, aceptación y gratitud hacia uno mismo y hacia los demás. En este audiolibro, sólo citaremos cuatro oraciones. Estas cuatro frases son extremadamente poderosas. – Libérate de los temores de las preocupaciones – Rompe con los viejos patrones de sabotaje – Libera las emociones de ansiedad pesadas – Deja ir tus programas del pasado – Libérate de los temores de las preocupaciones – Vive el momentoAl permitir que tu subconsciente escuche estas oraciones, estás recableando tu cerebro hacia la paz, el amor y las soluciones. Las curaciones ocurren profundamente.
Ho’oponopono para la ansiedad
El alivio de la ansiedad puede estar al alcance de la mano a través de la simple, pero poderosa técnica de Ho’oponopono. La simplicidad es la clave, muchos de nosotros nos hemos consumido por vivir en un mundo tan complejo y tal vez por eso la ansiedad es tan frecuente. Este artículo está basado en mi propia experiencia ayudando a cientos de personas a manejar, aliviar y liberar su ansiedad a través del Ho’oponopono. Primero, veamos un poco el panorama de la ansiedad.La ansiedad es la condición de salud mental más común
Recientemente, me encontré con un artículo de la organización australiana Beyond Blue, que se dedica a promover la concienciación pública sobre temas relacionados con la salud mental: “La ansiedad es la condición de salud mental más común en Australia. Por término medio, una de cada cuatro personas -una de cada tres mujeres y una de cada cinco hombres- sufrirá ansiedad en algún momento de su vida. En un periodo de 12 meses, más de dos millones de australianos experimentan ansiedad”. Citado en el sitio web de Beyond Blue. Y esto de la Asociación Americana de Psiquiatría: “Los trastornos de ansiedad son los más comunes y afectan a casi el 30% de los adultos en algún momento de su vida”. En el campo de la ciencia conductual aplicada se suele afirmar que el 80% de los comportamientos humanos están motivados por la ansiedad. Por tanto, aunque no tengamos un trastorno de ansiedad diagnosticado, todos experimentamos algún nivel de ansiedad. Por ejemplo, muchas personas participan hoy en día en videollamadas a través de Internet utilizando Zoom o Skype. ¿Cuántas veces, durante estas llamadas, la idea de desconectarse y hablar en grupo le ha provocado ansiedad?
