Audiolibro la ansiedad no es un mosquito
Vídeos devocionales
Un bestseller del New York TimesUn libro de no ficción notable del Washington Post de 2020Nombrado como el mejor libro de 2020 por NPR “Una fascinante historia científica, cultural, espiritual y evolutiva de la forma en que los humanos respiran -y de cómo todos lo hemos estado haciendo mal durante mucho, mucho tiempo.” -Elizabeth Gilbert, autora de La gran magia y Come, reza, amaNo importa lo que… Leer más “
Por primera vez en profundidad y en público, la medallista de oro olímpica de fútbol Christine Sinclair, la máxima goleadora internacional de todos los tiempos y una de las mejores atletas de Canadá, reflexiona tanto sobre sus estimulantes éxitos como sobre sus desgarradores fracasos. Jugando el juego largo es un libro de sabiduría ganada sobre el valor de la determinación y el equipo… Leer más “
En 1982 Murakami comenzó a correr para mantenerse en forma. En este libro reflexiona sobre sus experiencias como corredor. A partes iguales, cuaderno de viaje, cuaderno de entrenamiento y recuerdos, estas reveladoras memorias abarcan su preparación para el maratón de Nueva York de 2005. Divertido y aleccionador a la vez, lúdico y filosófico, es una lectura obligada para los seguidores de este magistral escritor, y para… Leer más “
Resumen línea a línea de Noche de viento (Rata de Haoyar)
La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica explica que la ansiedad NO ES algo externo a la persona que puede atacarla en cualquier momento (como si fuera un mosquito). El libro también explica que la ansiedad NO ES inevitable, sino que se produce por determinados comportamientos del individuo que hacen que su sistema nervioso se sienta en riesgo y es entonces cuando aparecen los síntomas que llamamos ansiedad. El texto describe estos comportamientos y CÓMO cambiarlos. Mi experiencia personal y profesional me dice que cuando una persona deja de repetir estas conductas generadoras de ansiedad, los síntomas desaparecen de forma constante.
Vivir sin estrés es posible. BOOKA Audiobooks y la psicóloga María López Mulet quieren ayudarte a tener una vida libre de estrés practicando la técnica de Relajación Progresiva de Jacobson.Las técnicas de relajación de la psicóloga María López Mulet te ayudarán a reducir tu tensión mental y física. Esta producción de audio narrada de alta calidad le permitirá alcanzar un mayor nivel de relajación reduciendo sus niveles de ansiedad, ira o estrés.
Sonido de grillo
El Dr. Timothy C. Winegard se doctoró en la Universidad de Oxford y es profesor adjunto de historia y ciencias políticas en la Universidad de Colorado Mesa en Grand Junction, Colorado. Winegard sirvió como oficial en las fuerzas canadienses y británicas,… Más sobre Timothy C. Winegard
El Dr. Timothy C. Winegard se doctoró en la Universidad de Oxford y es profesor adjunto de historia y ciencias políticas en la Universidad de Colorado Mesa en Grand Junction, Colorado. Winegard sirvió como oficial en las fuerzas canadienses y británicas,… Más sobre Timothy C. Winegard
El Dr. Timothy C. Winegard se doctoró en la Universidad de Oxford y es profesor adjunto de historia y ciencias políticas en la Universidad de Colorado Mesa en Grand Junction, Colorado. Winegard sirvió como oficial en las fuerzas canadienses y británicas,… Más sobre Timothy C. Winegard
Charla Dharma de Joko Beck (1): “Mente ordinaria” (FEB/1990)
La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica explica que la ansiedad no es algo externo a la persona que puede atacarla en cualquier momento (como si fuera un mosquito). El libro también explica que la ansiedad no es inevitable, sino que se produce por determinados comportamientos del individuo que hacen que su sistema nervioso se sienta en riesgo y es entonces cuando aparecen los síntomas que llamamos ansiedad. El texto describe estos comportamientos y cómo modificarlos. Mi experiencia personal y profesional me dice que cuando una persona deja de repetir estos comportamientos generadores de ansiedad, los síntomas desaparecen de forma constante.
Brendon Burchard, el entrenador de alto rendimiento más importante del mundo y autor de múltiples best-sellers del New York Times, ofrece los seis hábitos de crecimiento personal que le ayudarán a crear la vida de sus sueños. Forjado a partir de las experiencias personales de Brendon Burchard, los datos de su aplicación GrowthDay y sus muchos años como coach de alto rendimiento, Los 6 hábitos del crecimiento presenta las herramientas que necesitas para construir la vida de tus sueños.
