Síntomas de ansiedad mujeres
Crisis de ansiedad
Sentirse preocupado o nervioso es algo normal en la vida cotidiana. Todo el mundo se preocupa o se siente ansioso de vez en cuando. La ansiedad leve o moderada puede ayudarle a concentrar su atención, energía y motivación. Si la ansiedad es grave, puede sentirse impotente, confuso o muy preocupado. Pero sus sentimientos pueden estar desequilibrados con respecto a la gravedad o probabilidad del acontecimiento temido. La ansiedad abrumadora que interfiere en la vida diaria no es normal. Este tipo de ansiedad puede ser un síntoma de un trastorno de ansiedad. O puede ser un síntoma de otro problema, como la depresión.
La ansiedad afecta a la parte del cerebro que ayuda a controlar la forma de comunicarse. Esto hace que sea más difícil expresarse creativamente o funcionar bien en las relaciones. Los síntomas emocionales de la ansiedad incluyen:
Los trastornos de ansiedad se producen cuando las personas tienen síntomas tanto físicos como emocionales. Estos trastornos interfieren en la forma en que la persona se relaciona con los demás. También afectan a las actividades diarias. Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de tener problemas de trastornos de ansiedad. Algunos ejemplos son los ataques de pánico, las fobias y el trastorno de ansiedad generalizada. Cuando se padece un trastorno de ansiedad generalizada, uno se siente preocupado y estresado por muchos acontecimientos y actividades cotidianas.
Salir con una mujer con ansiedad
Aunque hay algunas personas que parecen tomarse con calma todo lo que la vida les depara, el resto de nosotros luchamos de vez en cuando con sentimientos de incertidumbre, preocupación y miedo a lo desconocido. Normalmente, nuestra actitud se anima con un cambio de circunstancias o una nueva perspectiva, pero para algunas personas, una nube de ansiedad se mantiene a su alrededor, pase lo que pase.
Con la ayuda de Ken Jones, psicólogo y director de salud conductual del Texas Health Arlington Memorial, analizamos el trastorno de ansiedad generalizada y cómo afecta a hombres y mujeres.
Los Institutos Nacionales de la Salud definen el trastorno de ansiedad generalizada como una preocupación o ansiedad excesiva sobre la vida cotidiana normal, que se produce más días de los previstos, durante un período de seis meses o más. Con poca capacidad para controlar sus temores abrumadores, las personas pueden ver los efectos negativos de la ansiedad en sus relaciones, su salud, su rendimiento escolar y/o laboral y su sensación de bienestar general.
El trastorno de ansiedad general suele aparecer de forma gradual y puede darse en cualquier momento de la vida, pero es más frecuente entre la infancia y la mediana edad. Los datos apuntan a factores biológicos, antecedentes familiares y experiencias vitales estresantes y/o traumas como posibles causas.
Ataque de ansiedad vs. ataque de pánico
Un ataque de pánico es un miedo o ansiedad repentinos e intensos. Puede hacer que le falte la respiración, que se maree o que su corazón lata con fuerza. Puede sentirse fuera de control. Algunas personas creen que están teniendo un ataque al corazón o que están a punto de morir. Un ataque suele durar de 5 a 20 minutos. Pero puede durar más, hasta unas horas. Si estos ataques se producen con frecuencia, se denominan trastorno de pánico.
Los expertos no están seguros de qué causa los ataques de pánico y el trastorno de pánico. Los ataques se producen cuando uno se siente estresado o percibe peligro aunque no lo haya. Pueden ser más probables si se tienen antecedentes familiares de trastorno de pánico. Pueden ser desencadenados por factores como la depresión, los niveles elevados de estrés y el consumo excesivo de alcohol.
Cuando se padece un trastorno de pánico, se sufren ataques de pánico repetidos e inesperados. Y puede preocuparse de que vaya a tener otro ataque. Debido a este miedo, puede cambiar sus actividades diarias para evitar situaciones que puedan desencadenarlo.
Su médico le preguntará sobre su salud y sus síntomas y le hará un examen físico. Es posible que le hagan análisis de sangre para descartar otras causas de sus síntomas. Puede tener un trastorno de pánico si tiene al menos dos ataques de pánico inesperados, se preocupa por tener otro ataque y evita las situaciones que puedan desencadenarlo.
Síntomas de alta ansiedad
La ansiedad es una respuesta normal al estrés. Pero cuando se vuelve difícil de controlar y afecta a la vida cotidiana, puede ser incapacitante. Los trastornos de ansiedad afectan a casi 1 de cada 5 adultos en Estados Unidos.1 Las mujeres tienen más del doble de probabilidades que los hombres de padecer un trastorno de ansiedad a lo largo de su vida.2 Los trastornos de ansiedad suelen tratarse con asesoramiento, medicamentos o una combinación de ambos. Algunas mujeres también consideran que el yoga o la meditación les ayudan con los trastornos de ansiedad.
La ansiedad es una sensación de preocupación, nerviosismo o miedo ante un acontecimiento o situación. Es una reacción normal al estrés. Te ayuda a mantenerte alerta ante una situación difícil en el trabajo, a estudiar mejor para un examen o a mantener la concentración en un discurso importante. En general, le ayuda a sobrellevar la situación.
Pero la ansiedad puede ser incapacitante si interfiere en la vida diaria, por ejemplo, haciendo que le den miedo actividades cotidianas que no suponen una amenaza, como ir en el autobús o hablar con un compañero de trabajo. La ansiedad también puede ser un ataque repentino de terror cuando no hay ninguna amenaza.
Los trastornos de ansiedad se producen cuando la ansiedad excesiva interfiere en las actividades cotidianas, como ir al trabajo o al colegio o pasar tiempo con los amigos o la familia. Los trastornos de ansiedad son enfermedades mentales graves. Son los trastornos mentales más comunes en Estados Unidos. Los trastornos de ansiedad son más del doble de frecuentes en las mujeres que en los hombres.
