Cara roja por ansiedad

Rojo de ansiedad

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Esta sensación de rubor, de enrojecimiento, puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, tener rubor de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de forma intermitente o sentirlo todo el tiempo.

Sentirse avergonzado es una forma de ansiedad: tener miedo de que alguien piense mal de nosotros y, por tanto, nos rechace. Cuando estamos ansiosos, el cuerpo activa la respuesta al estrés (respuesta de lucha o huida)[1] Una parte de los cambios de la respuesta al estrés incluye hacer que el cuerpo desvíe la sangre de un lado a otro para que pueda enviarse más sangre a las partes del cuerpo vitales para la supervivencia, que incluyen la cabeza, el cerebro y las extremidades. El cuerpo desvía la sangre contrayendo y dilatando los vasos sanguíneos.

Ansiedad social por el rubor

Un ejemplo de síntoma inusual desde el punto de vista científico es el enrojecimiento de la cara o el rubor. Cuando la cara se pone roja a causa de la ansiedad, a veces puede resultar embarazoso y otras veces puede ser francamente confuso. Aunque el enrojecimiento de la cara puede ser una condición médica de algún tipo, algunas personas descubren que la ansiedad es lo que realmente está causando su rubor.

Hay varias condiciones médicas que hacen que la cara de una persona se ponga roja. Nunca es mala idea explicar los síntomas a un médico para descartar cualquier problema que pueda estar afectándole. Pero si el médico no puede encontrar nada malo, la causa puede ser la ansiedad.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que el enrojecimiento de la cara nunca debe ser el único síntoma. Si la causa es la ansiedad, también debe experimentar otros síntomas de ansiedad, como aceleración de los latidos del corazón, sudoración, respiración rápida, nerviosismo, etc.

Los científicos no tienen claro por qué la cara de las personas se pone roja. Sin embargo, sí saben lo que ocurre biológicamente. Se sabe que la causa es la dilatación de los capilares de la cara. Esa sangre hace que la cara se enrojezca más visiblemente, sobre todo si se tiene la piel clara. También puede hacer que tu cara se sienta más caliente.

¿Qué causa las mejillas rojas en los adultos?

Todos hemos sentido ansiedad -el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición, una presentación-, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).

Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques de preocupación excesivos y duraderos pueden reflejar un trastorno de ansiedad.

Cualquiera puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, los individuos con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con varios síntomas que aparecen juntos.

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden presentar temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.

Por qué se me pone la cara roja sin motivo

El enrojecimiento de la cara o rubor es un enrojecimiento repentino de la cara, que también puede afectar al cuello y a la parte superior del pecho. El enrojecimiento puede manifestarse en forma de manchas rojas o de manchas, y está causado por el aumento del flujo sanguíneo en la cara, que hace que los vasos sanguíneos se agranden. El agrandamiento de los vasos sanguíneos hace que la cara se enrojezca.

El enrojecimiento de la cara es a menudo el resultado de la ansiedad, el estrés, la vergüenza o incluso las comidas picantes, pero también podría ser el resultado de una condición médica subyacente, como la rosácea, la enfermedad de Cushing o una sobredosis de niacina. Si experimenta un enrojecimiento recurrente e inexplicable, busque atención médica.

Es importante que visite a su médico si experimenta episodios recurrentes de rubor sin explicación, ya que puede estar relacionado con ciertas condiciones médicas. El médico le preguntará por la frecuencia de los síntomas, su duración y si hay otros síntomas que acompañen al sofoco. Mediante el estudio de su historial médico y un cuidadoso examen médico, su médico podrá diagnosticar la causa subyacente de sus síntomas.