Desorden de ansiedad social
Trastorno de ansiedad social svenska
El trastorno de ansiedad social, a veces llamado fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo o ansiedad extremos en uno o más entornos sociales. Ir a una fiesta o incluso mantener una conversación a solas con una persona nueva puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración y pensamientos acelerados en una persona con ansiedad social. Cuando la ansiedad social es importante, es habitual que las personas se aíslen y se sientan muy solas, lo que dificulta la recuperación.
En última instancia, puede dificultar que la persona viva la vida que desea: el miedo excesivo a la humillación y al rechazo puede limitarla en el trabajo, la escuela y las relaciones. Aunque a la mayoría de las personas les preocupa la aceptación y la vergüenza, la ansiedad y el temor extremos que acompañan al trastorno de ansiedad social son tan abrumadores que a una persona le puede resultar difícil funcionar en la vida diaria y puede evitar por completo las situaciones que le provocan ansiedad.
Quince millones, o el siete por ciento, de los adultos estadounidenses padecen trastorno de ansiedad social [1]. Más del 75% de las personas experimentan los primeros síntomas durante la infancia o los primeros años de la adolescencia [2]. Las personas con trastorno de ansiedad social también tienen un mayor riesgo de padecer un trastorno por consumo de sustancias y un trastorno depresivo mayor.
Qué es la ansiedad social
Muchas personas se sienten nerviosas en determinados entornos sociales. Conocer gente nueva, tener una cita, hacer una actuación… casi todo el mundo ha experimentado la ansiedad que estas situaciones pueden provocar. Sin embargo, el trastorno de ansiedad social, o fobia social, describe un miedo marcado, intenso y persistente a las situaciones sociales que puede diferenciarse del miedo más típico que se produce en las situaciones incómodas.
La ansiedad asociada al TAS no sólo se filtra en la vida social del individuo, sino que interfiere en sus actividades cotidianas y en su vida profesional. Mientras que otros trastornos mentales provocan síntomas de ansiedad social (por ejemplo, sudoración, palpitaciones o ataques de pánico), el trastorno de ansiedad social se refiere únicamente a los individuos que evitan o temen específicamente las situaciones sociales.
La primera mención del trastorno de ansiedad social se remonta al año 400 a.C. Se acepta popularmente que Hipócrates hizo mención del trastorno al describir a un hombre que “ama la oscuridad como la vida y… piensa que todos los hombres le observan”. La tendencia de la persona con fobia social a sobrestimar el grado en que los demás le “observan” es característica del trastorno.
Desorden social
La ansiedad social (también conocida como fobia social) es el miedo a las actividades y situaciones sociales, en gran medida porque crees que los demás pueden juzgarte negativamente. Afortunadamente, hay cosas que se pueden hacer para ayudarse a sí mismo y hay personas y recursos para apoyarle.
Es habitual que la mayoría de nosotros tengamos momentos ocasionales en los que las situaciones sociales nos resulten un poco desalentadoras, pero alguien con ansiedad social experimenta una fuerte ansiedad o pánico en la mayoría de las situaciones sociales. En cierto modo, la ansiedad ante los encuentros sociales se sitúa en una especie de continuo: en el extremo inferior está la timidez, en la que puedes estar un poco preocupado por las situaciones sociales pero sigues adelante de todas formas. A continuación está la ansiedad social, en la que tienes un miedo intenso a ser juzgado por los demás que puede llevarte a evitar los eventos sociales o a tolerarlos con mucha angustia. Por último, en el extremo superior del espectro está el trastorno de personalidad por evitación. En este caso, una sensibilidad extrema a ser juzgado negativamente y a la posibilidad de ser rechazado lleva a evitar las interacciones sociales.
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¿Tiene miedo de ser juzgado por los demás? ¿Se siente cohibido en las situaciones sociales cotidianas? ¿Evita conocer gente nueva por miedo o ansiedad? Si lleva sintiéndose así durante al menos 6 meses y estos sentimientos le dificultan las tareas cotidianas -como hablar con la gente en el trabajo o en la escuela- puede tener un trastorno de ansiedad social.
El trastorno de ansiedad social es un miedo intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar al trabajo, los estudios y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultar el hacer y mantener amigos. La buena noticia es que el trastorno de ansiedad social es tratable. Obtenga más información sobre los síntomas del trastorno de ansiedad social y cómo encontrar ayuda.
El trastorno de ansiedad social es un tipo común de trastorno de ansiedad. Una persona con trastorno de ansiedad social siente síntomas de ansiedad o miedo en situaciones en las que puede ser examinada, evaluada o juzgada por los demás, como hablar en público, conocer a gente nueva, tener una cita, estar en una entrevista de trabajo, responder a una pregunta en clase o tener que hablar con un cajero en una tienda. Hacer cosas cotidianas, como comer o beber delante de otras personas o utilizar un baño público, también puede causar ansiedad o miedo debido a la preocupación de ser humillado, juzgado y rechazado.
