El ginseng es bueno para la ansiedad
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Treinta y cinco mujeres pacientes ambulatorias de entre 18 y 65 años, que remitieron de una depresión mayor con síntomas residuales (Montgomery Asberg Depression Rating Scale, MADRS ≤ 12), recibieron ginseng rojo coreano en dosis de 3g / día durante 8 semanas.
El 100% de la dosis de medicación psiquiátrica anterior se mantendrá durante el período de estudio de 8 semanas. El ginseng rojo coreano se iniciará con 2g/día y luego se mantendrá utilizando una dosis flexible de 2-3g/día durante el período de estudio.
La elección de participar en un estudio es una decisión personal importante. Hable con su médico y sus familiares o amigos sobre la decisión de participar en un estudio. Para obtener más información sobre este estudio, usted o su médico pueden ponerse en contacto con el personal de investigación del estudio utilizando los contactos que se indican a continuación. Para obtener información general, conozca los estudios clínicos.
El mejor ginseng para la depresión
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Los científicos e investigadores han realizado varios estudios clínicos para analizar los efectos del extracto de ginseng. Se cree que apoya la salud humana desde el punto de vista nutricional y generalmente se consume en forma de suplemento dietético. Las bebidas e infusiones energéticas con ginseng también son populares en China y sus alrededores.
Hay muchos tipos de esta hierba, siendo el ginseng americano (Panax quinquefolius) y el asiático (Panax ginseng) los más populares. Se ha descubierto que el ginseng americano y el asiático difieren en su concentración de compuestos activos, así como en el tipo de efectos que cada uno de ellos tiene en el organismo. Se ha demostrado científicamente que el ginseng americano tiene efectos relajantes, mientras que su homólogo asiático tiene efectos estimulantes[i].
El ginseng silvestre se encuentra en Norteamérica, Brasil, China, Japón, Corea, India, Bután y Siberia[ii] [iii] [iv] Sin embargo, la versión “manufacturada” del ginseng puede cultivarse y tratarse en cualquier parte del mundo. Suele tardar entre cuatro y diez años en convertirse en una planta completamente madura. Aparte de las diferencias naturales que se encuentran en la planta, según su zona, también se puede observar a veces una variación en el color. Es probable que encuentre dos tipos principales de ginseng: el rojo y el blanco.
¿Se puede tomar ginseng con antidepresivos?
El ginseng (Panax ginseng Meyer), una famosa hierba medicinal tradicional, se ha utilizado ampliamente durante muchos siglos. Numerosos estudios han demostrado que el ginseng tiene un efecto positivo en la prevención y el tratamiento de los trastornos neurológicos. En esta revisión, resumimos los efectos del ginseng en el tratamiento de enfermedades neurológicas, en particular los efectos antidepresivos del ginseng. Además, también se esbozó su posible mecanismo. Por lo tanto, esta revisión puede proporcionar nuevos conocimientos sobre el tratamiento del ginseng en las enfermedades neurológicas.
A medida que nuestra población mundial envejece, cientos de miles de adultos mayores sufren enfermedades de trastornos neurológicos. La mayoría de los medicamentos tienen efectos secundarios para las enfermedades del sistema nervioso central (Dording y Boyden, 2019). Sin embargo, el ginseng como planta medicinal tiene menos efectos secundarios en el tratamiento de enfermedades, y tiene ciertas ventajas en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso central (Shahrajabian et al., 2019). Los estudiosos habían informado de que el ginseng rojo inhibía el daño neuronal y el ginseng inhibía o retrasaba la enfermedad de Parkinson (EP), la enfermedad de Huntington (EH) y la enfermedad de Alzheimer (EA) (Cho, 2012; Iqbal et al., 2019). Además, se ha informado ampliamente de la actividad antidepresiva del ginseng y sus ginsenósidos. Con el fin de estudiar y aplicar mejor el ginseng en las enfermedades del sistema nervioso central, en este trabajo describimos la neurofarmacología del ginseng (Tabla 1).
¿Cuánto tiempo se tarda en sentir los efectos del ginseng?
El descubrimiento salió a la luz tras un estudio experimental realizado por un equipo de ciencias de la salud mental del Centro Médico de la Universidad de Kyung Hee, que realizó pruebas de aplicación física a 70 adultos utilizando ginseng blanco.
Según el equipo, los sujetos que consumieron 3 gramos de ginseng blanco en polvo cada día durante 12 semanas obtuvieron una puntuación un 48,1% menor en la Escala de Calificación de la Ansiedad de Hamilton que los que sólo tomaron un placebo. La Escala de Calificación de la Ansiedad de Hamilton es un popular cuestionario psicológico que se utiliza para calificar la gravedad de la propia ansiedad.
