Naturopatia para la ansiedad

Naturopatia para la ansiedad

El naturópata me curó la ansiedad

La ansiedad es una queja común que veo con mis pacientes en la clínica. Parece que la ansiedad está en niveles epidémicos en nuestra sociedad. Muchos de mis pacientes se quejan de estrés y ansiedad, aunque no sea su problema inicial. La preocupación, la dificultad para desconectar, la falta de sueño, el insomnio y la fatiga son signos de ansiedad. Puede notar síntomas físicos de ansiedad, como un corazón acelerado, aumento de la presión arterial, falta de aire, opresión en el pecho, sensación de desmayo, mareo o “fuera de su cuerpo”. Algunas personas sufren ataques de ansiedad o pánico, que es una combinación aguda de los síntomas físicos descritos anteriormente, mientras que otras pueden sufrir niveles de ansiedad más leves, pero constantes. Los síntomas digestivos, como el síndrome del intestino irritable, las náuseas, la diarrea o el estreñimiento, son comunes y muchas personas sufren de falta de energía y baja inmunidad, ya que su cuerpo está agotado por la ansiedad.

Vivir con ansiedad es increíblemente duro y puede limitar tu calidad de vida. Por suerte, hay muchos tratamientos naturales de naturopatía que están bien investigados para minimizar la ansiedad y controlar el estado de ánimo. Las hierbas medicinales como la hierba de San Juan, la lavanda, la pasionaria, la escutelaria y el zizifo funcionan bien para controlar la ansiedad y a menudo las prescribo inicialmente para dar a mis pacientes algún alivio, basándome en sus síntomas individuales. El magnesio también es muy útil y muchas personas que sufren de ansiedad tienen una deficiencia de este elemento. Las vitaminas B y el calcio también son de gran ayuda.

  Mareo todo el dia ansiedad

Naturopatía cerca de mí

Hace poco dejé de tomar mi medicación para la ansiedad, ya que quería ver si podía arreglármelas sin ella: han pasado unas seis semanas y todo va bien. Tengo días horribles en los que sólo quiero llorar y abrazar a mi perro, pero otros muy buenos también. Decidí que junto con la psicología probaría la naturopatía; fui ayer y me recetaron diferentes tiempos de hierbas para la ansiedad y flores de arbusto para la autoconfianza/estima después de 2 horas de una gran variedad de preguntas sobre mi ansiedad – cómo se sentía, cómo era mi apetito, etc. Saben como extrañas bebidas alcohólicas a base de hierbas y se dejan caer bajo la lengua. He leído bastante sobre ello y parece que funciona con la ansiedad si crees que lo hará. Pensé que esto podría interesar a algunas personas También he probado la acupuntura, pero no puedo recordar realmente como yo era poco para la ansiedad.

Es importante dejar la medicación sólo después de pedir consejo a tu médico (lo siento si ya eres muy consciente de esto). Sólo pensé en decirlo, ya que te sorprendería la cantidad de gente que comete este error. Es bueno que sientas que te estás manejando sin tus medicamentos para la ansiedad.

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  Que puedo tomar para controlar la ansiedad

Hace unos años sentía que mi vida se dirigía hacia un agujero negro. Tuve la suerte de tener una hermosa infancia, pero tras el divorcio de mis padres al final de la adolescencia, mi mundo se rompió y la ansiedad entró en mi vida a lo grande. Me preparaba constantemente para que la siguiente crisis pusiera mi vida patas arriba. No podía deshacerme de la ansiedad que empezaba desde el momento en que me despertaba cada día, zumbando en mis entrañas incluso cuando no había ninguna razón clara para ello.

Sólo quería sentirme en paz. Soñaba con cómo se sentiría eso.  Fue un año más tarde cuando me interesé por lo que podían ofrecer la nutrición, la fitoterapia y los cambios en el estilo de vida. Así que comencé mis estudios de Naturopatía en el SSNT.  Desarrollé un interés en muchas áreas de la salud, pero la ansiedad y la salud mental eran mi clara pasión.

Medicina naturista para la ansiedad y la depresión

La ansiedad es una de las condiciones mentales más comúnmente diagnosticadas en Canadá. No es sorprendente que en el Centro Marsden veamos a muchos pacientes que buscan la medicina naturopática en Vaughan como una forma de tratar esta condición debilitante. De hecho, a menudo se sienten frustrados cuando llegan a nuestra clínica. Eso es en gran parte porque los tratamientos médicos convencionales a menudo conducen a más problemas. Y, por supuesto, la dificultad para encontrar un tratamiento eficaz puede conducir a más ansiedad, creando un ciclo aparentemente interminable.

  Conocer gente con ansiedad

El enfoque médico convencional para tratar el trastorno de ansiedad generalizada suele consistir en suprimir los síntomas con fármacos. Aunque los medicamentos recetados tienen un papel que desempeñar en el alivio de los síntomas de la ansiedad aguda, estos fármacos pueden tener efectos secundarios. Uno de los más preocupantes es que pueden crear hábito. En otras palabras, en lugar de curar la causa fundamental de la ansiedad, el tratamiento de los síntomas con medicamentos puede crear dependencias problemáticas.

Por el contrario, los médicos naturistas (ND) cuentan con una amplia gama de terapias naturales basadas en la evidencia, como la nutrición clínica, la medicina botánica y las terapias conductuales para tratar al paciente en su totalidad. El enfoque naturopático del tratamiento de la ansiedad se centra en tratar todos los aspectos de la vida del paciente y en abordar las causas subyacentes del trastorno.

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