Ojos pesados por ansiedad
Ansiedad por las moscas volantes en los ojos
He estado muy estresada y con mucha ansiedad durante las últimas 4 semanas, lo cual estoy superando pero mis ojos han estado jugando. He estado viendo moscas volantes en los ojos, me cuesta enfocar en una habitación luminosa por la noche, las luces brillantes (centro comercial, trabajo, delante de la Tv) me hacen daño en los ojos y me cuesta enfocar a veces, pero si conduzco un coche de día o de noche se me pasa al instante?
O si mi estrés y ansiedad son bajos puedo ver con normalidad, (es como si una nube se hubiera levantado) ? He visitado a mi médico de cabecera y me he hecho todos los chequeos y pruebas del último mes y todo está bien. Me han hecho una prueba ocular y necesito gafas de lectura, que me darán la semana que viene.
Los míos son sensibles a la luz brillante (la noche y los días nublados son mejores) durante un tiempo todo tenía un tono grisáceo. Mis ojos no pueden enfocar la mayor parte del tiempo y tengo una sensación casi de embriaguez. No es muy divertido.
Parece que a veces no puedo enfocar, puede que uno de mis ojos se vuelva ligeramente borroso, y me siento algo sensible a la luz a veces, pero tan pronto como mi mente se centra en otra cosa o mi ansiedad desaparece mi visión vuelve a estar completamente bien…
Estrés por moscas volantes en los ojos
La gente suele decir que el estrés se manifiesta físicamente, y las investigaciones lo respaldan. Los factores de estrés constantes y de alta prevalencia suelen provocar problemas de salud afiliados, y los estudios han descubierto que el estrés puede causar problemas de visión y puede conducir a la pérdida de la misma. A continuación se exponen los vínculos científicos entre el estrés y la visión, y la conexión con la salud en general:
El primer vínculo con los problemas de visión relacionados con el estrés se encuentra en una poderosa hormona: el cortisol. El cuerpo lo libera gradualmente como reacción al estrés y es responsable del aumento asociado de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y la tensión muscular. El cortisol es tan potente que de hecho se le ha acuñado el nombre de “la hormona del estrés”, y destaca por regular temporalmente los sistemas digestivo y reproductivo del cuerpo durante los periodos de crisis.
Experimentar pensamientos ansiosos de forma cíclica conduce a un peligroso aumento de las tasas de cortisol, que interrumpe el flujo sanguíneo del ojo al cerebro, lo que puede causar problemas de visión debido al estrés. El problema podría ser tan prolongado como una degeneración macular relacionada con el estrés o tan a corto plazo como la transposición constante de palabras como resultado de un problema de aprendizaje relacionado con la visión en los niños. Dado que el estrés y las reacciones varían en cada persona, el médico puede sugerir varios tratamientos, desde la terapia de conversación hasta la terapia visual.
Síntomas de ansiedad en la visión
La sequedad ocular es una enfermedad común que puede mermar la calidad de vida de forma significativa. Su prevalencia se multiplica con el avance de la edad, el estrés y la ansiedad. La carga económica de la enfermedad, tanto para el paciente como para la sociedad, puede aumentar. El diagnóstico y el tratamiento de la enfermedad del ojo seco suelen ser difíciles debido a la discordancia entre los síntomas y los signos de la enfermedad.
La enfermedad del ojo seco se considera uno de los trastornos oftalmológicos más comunes. Está relacionada o asociada con síntomas como molestias oculares, dolor, sequedad y sensación de cuerpo extraño, que pueden mermar la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. En términos de carga económica, la enfermedad del ojo seco se ha convertido en un importante problema de salud pública.
Si cree que sus problemas oculares están relacionados con el estrés, el primer paso que debe dar es intentar relajarse. Piense en sus síntomas como señales de advertencia: su cuerpo está intentando responder a una amenaza y le está haciendo daño. Lo mejor que puede hacer es intentar calmar la respuesta de su cerebro al peligro.
Ansiedad por la tensión ocular
La ansiedad -una enfermedad común que afecta a casi el 20% de los estadounidenses y a millones más en todo el mundo- también tiene sus propios síntomas de visión. Uno de los más comunes es el dolor de ojos, que puede ser tanto causado por la ansiedad como un síntoma secundario de otros problemas de ansiedad.
Éstas son sólo algunas de las formas en que la ansiedad puede causar dolor de ojos. Otra cosa que hay que recordar es que cuando tienes ansiedad, también eres más propenso a notar cada una de las molestias que sientes en tu cuerpo. Su mente se adapta tanto a la forma en que se siente que cualquier dolor, incluso si es normal, se nota de inmediato, y cuando se centra en este tipo de dolores y molestias no es raro que se sientan más graves de lo normal.
Dado que la fatiga ocular es bastante común hoy en día, experimentar algo de dolor ocular en tu día a día es habitual incluso si no tienes ansiedad. Si además eres más sensible al dolor y a las molestias, éstas se van a sentir mucho más severas.
Atacar este dolor de ojos comienza simplemente abordando las causas que están bajo su control. Eso significa, en primer lugar, acudir a un oftalmólogo y asegurarse de que su visión goza de la mejor salud y dormir bien por la noche para reducir cualquier tensión ocular normal. También deberías:
